¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud del aceite de mango?

• Beneficios potenciales
• Efectos secundarios y precauciones
• Usos del aceite de mango
• Dónde comprar
• Para llevar

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El mango es una de las frutas más populares del mundo. Tiene una pulpa dulce, amarilla y un gran hoyo en el centro. El hueso también se llama grano, semilla o hueso.

El aceite de mango es la grasa que proviene de este hueso. El aceite se puede extraer usando alta presión, lo que presiona físicamente la grasa de la semilla. También se puede eliminar mediante extracción con solvente, un método que utiliza varios compuestos para separar el aceite.

Dado que el aceite es sólido a temperatura ambiente, a veces se le llama mantequilla de mango. También se conoce como:

• aceite de semilla de mango
• aceite de semilla de mango
• grasa de semilla de mango
• extracto de semilla de mango

Hasta la fecha, la mayor parte de las investigaciones sobre el mango se han centrado en su pulpa. Pero existe alguna evidencia de que el aceite de mango puede beneficiar la piel y combatir el estrés oxidativo.

Si está interesado en usar aceite de semilla de mango, siga leyendo. Explicaremos sus beneficios potenciales y cómo se usa comúnmente.

Beneficios del aceite de mango

Existe una investigación limitada sobre los beneficios potenciales del aceite de mango. Sin embargo, esto es lo que la ciencia ha descubierto hasta ahora:

Aceite de mango para la piel y el rostro

El aceite de mango contiene mangiferina, un compuesto vegetal con beneficios antioxidantes. En un estudio de 2017, se descubrió que la mangiferina inactiva la colagenasa y la elastasa, dos enzimas involucradas en el envejecimiento de la piel.

La colagenasa descompone el colágeno, una proteína que le da estructura a la piel. La elastasa degrada la elastina, una proteína responsable de la elasticidad de la piel.

Según el mismo estudio de 2017, las propiedades antioxidantes de la mangiferina pueden inhibir los radicales libres causados ​​por la exposición al sol. Esto también puede beneficiar el envejecimiento de la piel, ya que los radicales libres destruyen el colágeno y la elastina.

Una revisión de 2016 comparte que el aceite de mango también puede tener beneficios para:

• piel seca
• picazón
• irritación
• agrietamiento
• erupciones

Según la revisión, estos beneficios potenciales se deben al alto contenido de grasas, antioxidantes y minerales del aceite de mango.

Aceite de mango para mosquitos

Un estudio de 2013 encontró que el aceite de mango puede repeler a los mosquitos.

Sin embargo, el estudio involucró solo una especie de mosquito. Se necesita más investigación para determinar si puede funcionar contra otros tipos de mosquitos.

El aceite de mango para el estrés oxidativo

La semilla de mango es rica en antioxidantes, que pueden tener beneficios para combatir las condiciones relacionadas al estrés oxidativo.

Un estudio de laboratorio de 2014 analizó este efecto. En el experimento, el extracto de semilla de mango destruyó las células del cáncer de mama en una bandeja de pequeños tubos de ensayo. Los investigadores relacionaron este efecto con los antioxidantes en el extracto de mango.

Es importante tener en cuenta que este estudio se realizó en un laboratorio, no en personas. Se necesitan más investigaciones en humanos.

Posibles efectos secundarios

El aceite de mango generalmente se considera seguro. Sin embargo, como todas las sustancias naturales, puede causar efectos secundarios no deseados:

Reacciones alérgicas

Debe evitar el aceite de mango si es alérgico al mango. Una reacción alérgica puede causar síntomas como:

• irritación de la piel
• urticaria
• hinchazón de ojos, labios, lengua o cara
• silbidos
• dificultad para respirar
• estornudos

En casos graves, una reacción alérgica puede provocar anafilaxia. Esta es una emergencia y requiere ayuda médica inmediata.

Si nunca ha comido mango o usado aceite de mango, haga una prueba de parche antes de usar el aceite. Aplique una pequeña cantidad en el interior de su codo o muñeca, luego espere 24 horas. Deje de usar aceite de mango si el área se irrita.

El mango tiene proteínas similares a otras plantas y frutas. Si es alérgico a lo siguiente, también podría ser alérgico al mango o su aceite:

• abedules
• pera
• manzana
• melocotón
• hiedra venenosa
• roble venenoso
• zumaque venenoso
• anacardos

Interacciones de medicamentos

Según una revisión de 2014, el medicamento warfarina puede interactuar negativamente con el mango. Sin embargo, actualmente se desconoce si el aceite de mango tiene un efecto similar. Los investigadores tampoco han estudiado cómo el aceite de mango puede interactuar con otros medicamentos.

Para estar seguro, hable con un médico antes de usar mango si está tomando medicamentos orales o tópicos.

Cómo utilizar el aceite de mango

Hay varias formas de utilizar el aceite de mango. Puedes:

Aplicarlo en tu piel

La forma más popular de usar aceite de mango es aplicándolo en tu piel. Puede usarse solo o mezclado con otros ingredientes beneficiosos para la piel.

El aceite de mango se usa en productos para el cuidado de la piel como:

• crema corporal
• aceite facial
• aceite para masajes
• lavado facial
• jabón

aplícalo en tu cabello

Faltan investigaciones sobre el aceite de mango y el cuidado del cabello. Aún así, muchas personas lo usan en su rutina de cuidado del cabello. Según los usuarios, el aceite de mango puede hidratar y suavizar eficazmente el cabello.

Puedes aplicar el aceite directamente en tu cabello. Alternativamente, puede utilizar productos para el cabello que contengan el ingrediente, como un:

• champú
• acondicionador
• mascarilla para el cabello
• aceite capilar

Tómelo por vía oral

El extracto de semilla de mango está disponible en cápsulas, que puede tomar directamente por vía oral.

Tenga en cuenta que los suplementos no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Pueden contener ingredientes que no figuran en la etiqueta o ingredientes en dosis demasiado altas para usar de manera segura. Compre siempre en un minorista de confianza para garantizar la seguridad y la calidad.

Dónde conseguir aceite de mango

Aquí es donde puede comprar aceite de mango o productos que lo contengan:

• tiendas de alimentos naturales
• boticarios
• tiendas de suministros de hierbas
• tiendas de productos de belleza

Compre aceite de mango en línea .

La comida para llevar

El aceite de mango, que se extrae del hueso de un mango, puede ser beneficioso para la piel. Tiene un alto contenido de grasas y antioxidantes, que pueden ayudar a aliviar la sequedad, la irritación y los signos del envejecimiento. El aceite también puede repeler los mosquitos y combatir el estrés oxidativo, pero se necesita más investigación.

Si es alérgico al mango, evite usar aceite de mango. Tenga cuidado si es alérgico a los abedules, la hiedra venenosa y las manzanas, que tienen proteínas similares al mango. Su alergólogo puede ayudarlo a determinar si es alérgico al mango.