¿Qué causa los ojos secos durante el embarazo y cómo se puede aliviar?

• Síntomas
• Causas
• Remedios caseros
• Tratamiento médico
• Para llevar

Sabías que tendrías que renunciar a muchas cosas durante el embarazo; todas definitivamente valen la pena, por supuesto, pero usar lentes de contacto ¡no estaba en esa lista!

Sí, sus ojos secos pueden estar relacionados con su embarazo.

Puede tener síndrome del ojo seco cuando no está embarazada, pero durante el embarazo, Los ojos secos y arenosos son causados ​​por sus hormonas de montaña rusa. Oh, la ironía: las hormonas del embarazo que pueden hacer que se te llenen de lágrimas los ojos en un minuto, ¡pueden provocar que se sequen los ojos al siguiente!

No te preocupes. Tener los ojos secos durante el embarazo es molesto, pero por lo demás inofensivo. Y probablemente desaparecerá unas semanas después del parto, cuando sus niveles hormonales se equilibren.

Esto es lo que debe saber sobre los ojos secos durante el embarazo, así como lo que puede hacer al respecto.

Síntomas de sequedad ocular durante el embarazo

La sequedad ocular durante el embarazo (o en cualquier momento) puede provocarle muchos síntomas diferentes, incluidos algunos inesperados. Probablemente tendrá síntomas de ojo seco en ambos ojos, pero también puede tenerlos en un solo ojo. Incluyen:

• enrojecimiento
• ojos llorosos (suena contradictorio, pero esto sucede cuando su cuerpo intenta solucionar el problema)
• dolor o sensibilidad
• picazón
• una sensación de ardor o escozor
• arenilla o sensación de que algo está en sus ojos
• párpados pegajosos o párpados que están atascado cuando se despierta
• dificultad para usar lentes de contacto
• moco o pus blanco y fibroso dentro o alrededor de los ojos
• sensibilidad a la luz
• mala visión nocturna
• visión borrosa
• ojos cansados ​​o fatiga ocular

Causas de ojos secos durante el embarazo

El síndrome del ojo seco es una afección común que le puede pasar a cualquier persona. Normalmente sucede cuando tus ojos no producen suficientes lágrimas, o el tipo correcto de lágrimas, para mantenerse húmedos y cómodos.

Tus lágrimas no son solo agua. Están compuestos de agua, moco y aceites grasos. Esta mezcla finamente equilibrada ayuda a mantener los ojos húmedos y limpios. Si su cuerpo no produce suficientes lágrimas o la mezcla de lágrimas cambia, puede tener los ojos secos.

Los ojos secos durante el embarazo generalmente ocurren porque sus hormonas están fuera de los límites. Los cambios hormonales son importantes para un embarazo saludable, pero pueden causar efectos secundarios como ojos secos.

Si está embarazada y de repente tiene los ojos secos, normalmente es porque las hormonas del embarazo hacen que su cuerpo produzca menos lágrimas.

Un estudio encontró que el embarazo causa cambios en los ojos y las lágrimas durante los 9 meses, así como que es posible que tenga lágrimas menos concentradas en el último trimestre, en comparación con las primeras etapas del embarazo.

Se necesita más investigación sobre por qué sucede esto, pero podría tener algo que ver con proteger los ojos de los cambios de presión que también ocurren durante el embarazo.

Otros factores de riesgo de ojos secos durante el embarazo incluye:

• usar lentes de contacto
• deshidratación
• estar adentro con la calefacción o el ventilador encendido
• estar afuera en el la luz del sol
• estar afuera en el frío o el viento
• no comer suficientes alimentos ricos en vitamina A
• no obtener suficientes ácidos grasos omega-3 en su dieta

Remedios seguros para los ojos secos durante el embarazo

Las siguientes estrategias pueden ayudar a prevenir la sequedad ocular durante el embarazo:

• beber mucha agua, especialmente si está vomitando
• comiendo una dieta balanceada con muchas frutas y verduras frescas
• tomando una vitamina prenatal (y otros suplementos si lo recomienda su obstetra-ginecólogo o partera)
• usar un humidificador en casa para eliminar el aire seco
• mantener plantas en su casa para ayudar a mantener el aire húmedo y fresco
• usar anteojos de sol cuando esté al aire libre para proteger sus ojos del sol y el viento
• evitar mirar las pantallas demasiado tiempo

Y pruebe estos tres remedios caseros para ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco:

• Masajee sus ojos. Lávese las manos y masajee suavemente sus párpados cerrados pasando la yema del dedo sobre ellos. Esto puede ayudar a estimular una mayor producción de lágrimas en sus ojos.
• Lávese los ojos. Enfríe agua hervida para hacer su propia solución estéril para limpiar sus ojos. Remoja un algodón en el agua y aplícalo sobre tus ojos cerrados. Comience en la esquina de sus ojos y revise los párpados superior e inferior. (¡Esta también es una buena práctica para cuando tenga que limpiar los ojos de su bebé!)
• Rocíe su cara. Haz una bruma facial natural para humedecer tu rostro y ojos. Combine agua esterilizada y agua de rosas pura. Guárdelo en una botella con atomizador y rocíe su rostro siempre que necesite refrescar los ojos secos y cansados. ¡Esta solución huele tan bien que funcionará como un perfume natural!

Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre las mejores gotas para los ojos para prevenir la sequedad ocular durante el embarazo. La mayoría de las gotas para los ojos lubricantes o humectantes (también llamadas lágrimas artificiales) son seguras de usar durante el embarazo.

Asegúrese de no utilizar ningún tipo de colirio medicado. Vuelva a verificar los ingredientes y pregúntele a su proveedor si no está seguro.

Es mejor evitar usar lentes de contacto y pegarse a sus anteojos. Si necesita usar lentes de contacto, intente limpiarlos con más frecuencia para evitar que se sequen.

Tratamiento para ojos secos graves y otros cambios oculares

Algunos cambios oculares durante el embarazo pueden ser más grave que los ojos secos.

Informe a su proveedor de atención médica de inmediato si siente presión en los ojos o tiene dolor ocular. Los síntomas oculares pueden indicar que está sucediendo algo grave, como preeclampsia. Busque atención médica si tiene síntomas oculares como:

• visión borrosa
• cambios en la visión del color
• ver auras o halos
• ver luces parpadeantes
• flotadores
• puntos oscuros en su campo de visión
• la incapacidad para enfocar
• estallidos de ceguera temporales o rápidos

Puede correr un mayor riesgo de sufrir cambios oculares graves durante el embarazo si tiene alguna de las siguientes condiciones de salud:

• diabetes o diabetes gestacional
• presión arterial alta
• enfermedad renal

Informe a su obstetra-ginecólogo de inmediato si tiene náuseas o vómitos matutinos graves. Si le resulta difícil retener los alimentos y el agua, es posible que se deshidrate rápidamente. Su proveedor puede recomendarle medicamentos o pasar la noche en el hospital si está deshidratado.

El embarazo puede causar otros cambios en los ojos además de los ojos secos. Si su visión parece constantemente borrosa, informe a su obstetra-ginecólogo de inmediato. Es posible que solo necesite anteojos nuevos, ya que las hormonas del embarazo pueden provocar sequedad en los ojos y cambiar levemente su visión. Estos síntomas del embarazo normalmente volverán a la normalidad una vez que haya tenido a su bebé.

La conclusión

Los ojos secos durante el embarazo son comunes y generalmente inofensivos. Por lo general, desaparecerán por sí solos unas pocas semanas después de que dé a luz a su pequeño. Puede ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco con gotas humectantes para los ojos y otros remedios caseros.

Las hormonas del embarazo pueden causar muchos cambios oculares durante el embarazo. Informe a su proveedor de atención médica sobre todos sus síntomas oculares durante el embarazo. Los ojos secos generalmente no son graves, pero otros cambios oculares pueden ser un signo de una afección más grave como la presión arterial alta.

• Paternidad
• Embarazo
• Salud del embarazo

historias relacionadas

• Síntomas extraños del embarazo temprano de los que nadie le informa
• Cómo mantener un embarazo saludable
• 11 alimentos y bebidas que se deben evitar durante el embarazo: qué no comer
• ¿Qué desea saber sobre el embarazo?
• Los mejores regalos para papá nuevo para su chico favorito .. . o simplemente el chico de su oficina