¿Qué significa tener una relación de 'dormitorio muerto'? Le preguntamos a un terapeuta sexual

Todos hemos pasado por eso: estás caliente y molesto, con ganas de ir a la habitación, pero tu pareja simplemente ... no. O es al revés, con su impulso sexual furioso y tú no lo sientes. a. todos.

Este escenario es totalmente normal de vez en cuando. Sin embargo, para muchas parejas, este no es un escenario de vez en cuando. Los 'dormitorios muertos', como se les llama, son muy reales.

Las relaciones en el dormitorio muerto se definen clínicamente como aquellas en las que una pareja tiene relaciones sexuales menos de seis veces al año, Holly Richmond, PhD, un sexo terapeuta en la ciudad de Nueva York, le dice a Health. Si bien son increíblemente comunes, la definición de una habitación muerta puede ser subjetiva y depende de lo que cada pareja quiera decir con asexuado, dice.

“He tenido parejas que vienen y dicen: ' Estamos en una relación asexuada. Solo tenemos relaciones sexuales una vez a la semana. "Es una experiencia diferente para todos, pero cuando nos referimos a ella clínicamente, generalmente es menos de seis veces al año", dice Richmond.

Si bien el sexo ya no es más que cada dos meses suena extremo, esta poca frecuencia es algo con lo que mucha gente puede identificarse. El subreddit r / DeadBedrooms tiene más de 165.000 miembros; está dedicado al fenómeno de las relaciones sin sexo y continuamente acumula un flujo de publicaciones que apuntan al mismo problema de relación: parejas que lo están teniendo mucho menos a menudo de lo que les gustaría a uno o ambos socios.

Si bien estas publicaciones pueden variar en lo que respecta a la frecuencia con la que las parejas tienen relaciones sexuales, muchos usuarios han escrito sobre tener intimidad solo una vez cada pocos años.

Entonces, ¿por qué tantas parejas tienen relaciones en el dormitorio muertas? Muchos factores influyen, explica Richmond. Uno de los más comunes es simplemente la progresión natural de ser parte de una pareja a largo plazo, cuando la fase de luna de miel de sexo permanente desaparece.

“Las parejas vendrán y dirán: 'Nosotros Tuvimos tan buen sexo o mucho sexo al principio, y ahora casi no lo estamos teniendo ', dice Richmond.

Es normal que las relaciones cambien con el tiempo y el sexo ocurre con menos frecuencia que al principio. en. Cuando se inicia esta etapa de la relación, Richmond dice que las parejas deben trabajar para mantener viva la chispa.

“El fuego necesita aire. Entonces, crear autonomía, espacio y novedad en su relación es la forma en que trabaja para solucionarlo ”, dice ella. “A menudo es una pérdida natural, una en la que la pareja no está trabajando lo suficiente para mantener vivo el deseo. Y luego lo que sucede es que uno de los socios ha sido rechazado durante una serie de meses o años, por lo que el socio iniciador deja de preguntar porque el rechazo duele demasiado. Entonces entran en un ciclo en el que nadie pregunta ni nadie inicia, o simplemente se estancan ”.

Por supuesto, este no es el único factor que crea una relación de dormitorio muerta. El estrés laboral, los medicamentos para bajar la libido, las enfermedades crónicas y las lesiones son factores que pueden influir en la intimidad. Convertirse en padres es otra razón importante por la que las parejas pierden la chispa en el dormitorio.

“Tener un recién nacido puede ser agotador para ambos padres, pero especialmente para las mujeres, debido a la lactancia materna constante y, finalmente, tener que volver a trabajo. Puede ser difícil equilibrarlo todo ”, dice. “A veces, la pareja lleva al bebé o al niño a la cama, entonces tienen que encontrar espacio o hacer espacio para tener relaciones sexuales”.

Entonces, ¿qué se supone que deben hacer las parejas cuando todas estas cosas golpean y su ¿Antes la vida sexual caliente ahora está dando vueltas por el desagüe? Richmond dice que hay maneras de superar estos obstáculos.

"Se trata de cultivar el erotismo, y eso no significa sexo", dice. "El erotismo puede ser simplemente esa fuerza vital, esa energía y conexión, en su relación".

Richmond aconseja que las parejas pueden hacer esto al encontrar 15 minutos al día para simplemente apagar sus teléfonos y sentarse juntos, pasando tiempo para tener una conversación significativa y apreciarse mutuamente. A menudo les dice a sus propios clientes que no intenten inmediatamente reintroducir el sexo, sino que primero reintroduzcan su conexión, dice.

"Es importante abrir esas líneas de comunicación nuevamente", dice Richmond. "Preguntarnos unos a otros cómo se sienten acerca de su vida sexual actual, en lugar de señalar con el dedo, es un buen punto de partida".