Lo que todo joven de 26 a 29 años debe saber sobre su piel

Hace poco que cumplí 26 años. Y, obviamente, todavía soy joven. Pero eso no quita el hecho de que a medida que envejezco, también lo hace mi piel.

La ciencia dice que 30 es la edad en la que nuestra piel comienza a secarse y a tener un color apagado. Las líneas finas comienzan a formarse alrededor de los ojos y la boca, y el colágeno y la elastina (mis dos cosas favoritas) se debilitan. Como pronto tendré que marcar una casilla diferente en cada formulario que complete, conversé con Rachel Nazarian del Grupo de Dermatología Schweiger sobre algunos consejos útiles, productos e ingredientes vitales para mantener mi rostro tan regordete como cuando estaba 18 (cuando me importaba más escabullirme que cuidar la piel).

Esto siempre figura en la lista, y por una buena razón. Los retinoides, como el retinol, ayudan a estimular la producción de colágeno nuevo, ayudando a restaurar el aspecto terso y juvenil de la piel. Aliviará las líneas finas, las arrugas e incluso las manchas solares más oscuras, pero no ocurre de la noche a la mañana. Comience tan pronto como pueda, según lo tolere, para cosechar los beneficios. Hace que envejecer sea un poco menos doloroso.

Esta delicada área comienza a mostrar un mayor desgaste alrededor de los veinte y principios de los treinta. Asegúrate de usar una buena crema para los ojos para ayudar a minimizar el oscurecimiento, disminuir la hinchazón y ayudar a rejuvenecer esta piel sensible. Me gusta la nueva crema para ojos Lumiere by Neocuts y Cerave.

Es mejor tarde que nunca, gente. Súbete a este tren si aún no lo estás. A pesar de lo que esté pensando, es para uso durante todo el año, no solo en verano. Un mínimo de SPF 30 lo ayudará a protegerse de la radiación diaria que causa daño acumulativo y envejecimiento.

Por dentro y por fuera. La ingesta de agua es increíblemente importante para mantener la piel sana; el agua mantiene la elasticidad y la tersura que hace que la piel brille. Además, la hidratación se pasa por alto en gran medida. Cada vez que te duchas, los aceites naturales y humectantes de la piel se eliminan, y lo ideal es humectar con una crema o loción que contenga ceramidas (como Aveeno) para ayudar a mantener una barrera cutánea saludable.

Muerto las células de la piel se asientan sobre la piel y la opacan, envejeciendo la apariencia y realzando las líneas finas y los poros. A medida que envejecemos, el proceso de renovación celular natural se ralentiza. Usar un peeling tópico con regularidad ayuda a exfoliar la piel con suavidad y elimina las decoloraciones leves. ¡Agréguelo a su régimen!

Las investigaciones han demostrado que las personas que hacen ejercicio vigorosamente (piensan mucho, no mucho) un par de veces a la semana en realidad mostraron una mejoría en las líneas finas, y obviamente hay muchos estudios que lo demuestran también es bueno para su salud en general. No se preocupe por sentarse en el gimnasio todo el día, incluso treinta minutos, tres veces a la semana lo ayudará.

Los altos niveles de azúcar y vino en su dieta aumentarán la inflamación de su piel y harán que afecciones como rosácea peor. Limítese y reemplace esos elementos con alimentos ricos en antioxidantes que mejorarán el tono y el enrojecimiento de su piel, como omega-3 (salmón), granada y té verde.

La piel pierde la capacidad de retener la humedad a medida que envejecemos . En lugar de usar jabones espumosos fuertes para lavarse la cara, cambie a un limpiador hidratante como Cetaphil. Mantenga el agua tibia (evitando el agua CALIENTE) para evitar el exceso de irritación y la eliminación de los aceites naturales.

Este artículo apareció originalmente en MIMIchatter.com.

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