¿Qué es un plan de parto? Además, cómo crear la suya propia

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• Qué incluir
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Al final del día, el parto que tiene depende más de su cuerpo y de su bebé, no de cualquier plan que haya escrito mientras está embarazada de 7 meses.

Piense en ello como un objetivo para su parto ideal: es posible que no llegue allí de la manera exacta que imaginó, pero tener una estrategia en mente la ayudará a prepararse. Tenemos los consejos que necesita para comenzar por su cuenta.

¿Qué es un 'plan de parto', de todos modos?

Lo importante que debe saber sobre un plan de parto es que es más un plano o un bosquejo de cómo imagina el parto de su bebé , no un compromiso inamovible. Necesita más flexibilidad de la que su nombre indica; de hecho, es suficiente para que usted cambie el plan por completo en el acto si es necesario.

Los mejores planes de parto le ayudan a responder algunas preguntas importantes antes de que se sienta demasiado abrumada por dolores de parto para pensar con claridad. ¿Espera tener un parto epidural o sin medicamentos? ¿A quién quieres en la sala de partos contigo? ¿Qué intervenciones está dispuesta a recibir y cuáles le gustaría evitar?

Un plan de parto también le ayuda a comunicar estas preferencias claramente al personal de trabajo de parto y parto.

Ejemplo de plan de parto

No existe una forma correcta de crear un plan de parto, pero debes tratar de mantenerlo lo más claro y conciso posible. Aquí hay un ejemplo de cómo podría verse un plan de parto completo:

Qué incluir en su plan de parto

A medida que desarrolla su plan de parto, hay algunas cosas que es importante incluir. Aquí hay una lista de verificación para una planificación sencilla.

Identificación

Su nombre, el nombre de su médico y el hospital donde planea dar a luz. También incluya su fecha prevista de parto y, si se conoce, el sexo y el nombre de su bebé.

También debe anotar aquí cualquier afección médica conocida para usted o su bebé, incluidos los resultados positivos de estreptococos del grupo B, diabetes gestacional y preeclampsia.

Intervenciones para el dolor

Deberá decidir si desea dejar de tomar medicamentos o recibir una epidural. Si espera evitar la epidural, también hay otras opciones de medicamentos que puede tomar, como si estaría dispuesto a recibir narcóticos u óxido nitroso para aliviar el dolor.

Intervenciones de emergencia

A menos que tenga una cesárea programada, no hay garantía de qué tipo de parto tendrá finalmente. Debe pensar en cómo se tomarán las decisiones, y quién tomará la iniciativa para tomarlas, si sucede algo inesperado. Esto puede significar:

• necesitar una cesárea en lugar de un parto vaginal
• que requiera una episiotomía para evitar el desgarro
• usar fórceps o una aspiradora para ayudar al bebé a atravesar el canal de parto
• recibir oxitocina para acelerar un trabajo de parto estancado

Indique cuándo y cómo le gustaría que se le presenten estas decisiones y qué información desea recibir para tomar una decisión informada.

Opciones de trabajo

Su trabajo de parto puede durar desde unas pocas horas hasta algunos días (es inusual, ¡pero puede suceder!).

• ¿Cómo quiere pasar ese tiempo?
• ¿Quién estará con usted durante el trabajo de parto?
• ¿Preferiría no estar conectado a ¿Monitoreo fetal las 24 horas del día, los 7 días de la semana?
• ¿Quiere que le permitan caminar por los pasillos?
• ¿Qué pasa con las opciones sin medicamentos para aliviar el dolor, como usar una piscina de parto, una ducha caliente , pelota de parto o acupuntura?

¡Sabemos muchas preguntas! También piense en lo que le resultará reconfortante durante el trabajo de parto, como música, iluminación, ciertos alimentos o bebidas (si están permitidos) u otros elementos de confort, y si alguien documentará el proceso a través de videos o fotografías.

Opciones de entrega

Cuando llegue el momento de empezar a presionar, todo estará listo. Deberá considerar cuán involucrada estará su pareja o las otras personas en la habitación con usted cuando nazca el bebé.

Hablando de eso, quién estará con usted para apoyarlo y quién lo hará. ¿Quiere dar a luz físicamente a su bebé, un médico o una partera? También piense en:

• en qué posiciones quiere intentar dar a luz (de espaldas, en una silla, en cuclillas)
• cómo le gustaría que le enseñen a empujar y respirar a través de las contracciones
• ya sea que desee ver o tocar la cabeza de su bebé mientras corona

Cuidado del recién nacido

Ha llegado el gran momento: ¡Tu bebé ha nacido! El trabajo realmente duro ha terminado, pero todavía hay muchas cosas en las que pensar.

• ¿Quién cortará el cordón umbilical de su bebé y usted participa en un banco de sangre de cordón?
• ¿Quiere tener contacto piel con piel de inmediato?
• ¿Qué tan pronto después del nacimiento desea intentar amamantar?
• ¿Espera conservar su placenta?

También hay una serie de intervenciones médicas que se administran a los recién nacidos, a menudo en la sala de partos. Por lo tanto, deberá pensar en la vitamina K, el ungüento antibiótico para los ojos, punciones en el talón y vacunación, y el momento del primer baño y pesaje de su bebé.

Cómo redactar su propio plan de parto

Si todo esto parece intimidante y no tiene idea de por dónde empezar, está bien. Hay mucho en qué pensar y es posible que no tenga respuestas fáciles a todas estas preguntas. Vamos a hacerlo paso a paso:

1. Tome algunas notas

Cuando se sienta tranquila y lúcida, comience a tomar algunas notas preliminares sobre cómo imagina su trabajo de parto y el parto.

Este es el momento de disfrutar de todas esas imágenes de ensueño y enfoque suave del trabajo de parto más feliz y pacífico de todos los tiempos. ¡No es vergonzoso pensar en cuál es el mejor escenario posible! De hecho, es el lugar perfecto para comenzar. Describe tu experiencia de parto ideal, luego déjala a un lado.

2. Habla con tu pareja de nacimiento

3. Empiece a formular un plan

Pero cuanto más pueda incluir los comentarios y sugerencias de su pareja, más naturalmente se sentirá apoyado. Esboce un borrador básico de un plan con el que ambos estén satisfechos, sabiendo que está bien si todavía tienen preguntas o inquietudes sin respuesta en este momento.

4. Lleve su plan a su proveedor de atención médica

Lleve su plan tentativo a su médico o partera. Revíselo por completo, solicitando la opinión de su médico. Deben poder resolver cualquier pregunta o inquietud persistente, sugerir opciones alternativas para lidiar con el dolor o las complicaciones durante el trabajo de parto y el parto, y señalar las áreas en las que deberá estar preparada para hacer cambios de última hora.

Su médico también debería poder decirle si su plan de parto es realista; conocen su historial médico y de embarazo y pueden orientarla en la mejor dirección posible para un parto exitoso y saludable.

5. Finalice el plan, teniendo en cuenta la flexibilidad

¡Finalice todo! Si su médico sugirió cambios, ahora es el momento de hacerlos. Si aún estaba decidiendo entre las opciones, haga todo lo posible para llegar a un acuerdo. Si todavía no está seguro de algo o está dispuesto a seguir la corriente durante el trabajo de parto, también puede tomar nota de eso. (¡Recuerde, la flexibilidad es algo bueno aquí!)

¿Se requiere un plan de parto?

Nop. Le conviene crear uno, y algunos médicos recomiendan encarecidamente a sus pacientes que lo hagan, pero no es como si el hospital no la admitiera sin un plan de parto en la mano.

Si entra en trabajo de parto antes de haber escrito o finalizado un plan, depende de usted cómo avanzar con el parto. Si te apetece, puedes escribir uno sobre la marcha (¡entre contracciones!). Puede ser tan simple como decir "Me gustaría un parto sin medicamentos con mi esposo en la habitación, sin intervenciones innecesarias y con el mayor contacto de piel a piel inmediatamente después del nacimiento".

También puede comunicar esto verbalmente con una enfermera o su médico cuando llegue al hospital, ya que la mayoría del personal le preguntará a las madres en partos cuál era su plan cuando sean admitidas.

O simplemente puede olvidar todo el "plan" y improvisarlo ... honestamente, ¡podría ser una buena preparación para la paternidad!

La conclusión

No necesitas un plan de parto para tener un bebé, pero a menudo ayuda. Solo recuerde mantenerlo flexible y fluido, no riguroso ni rígido.

Si crear un plan de parto la hace sentir menos estresada por el parto o le da tranquilidad, debe hacerlo. Tener un plan escrito también puede ayudarlo a evitar intervenciones y tratamientos innecesarios.

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