¿Qué es una familia enredada?

• Signos de enredo
• Efectos psicológicos
• Vs. familia unida
• Obtener ayuda
• Para llevar

En una familia enredada, no hay límites entre los miembros de la familia. En lugar de los fuertes lazos que indican una unidad familiar que funciona bien, los miembros de la familia están fusionados por emociones poco saludables.

Por lo general, el enredo tiene sus raíces en un trauma o una enfermedad. Quizás uno de los padres tiene una adicción o una enfermedad mental, o quizás un niño tiene una enfermedad crónica y necesita protección. Dado que tendemos a seguir patrones de conducta familiares, es fácil transmitir inconscientemente la dinámica malsana del enredo a la siguiente generación.

Señales de que puede estar en una familia enredada

Los límites son importantes porque crean un espacio para que los miembros de la familia se vuelvan independientes. Sin límites, los roles y las expectativas se mezclan de dos maneras:

• Los padres se vuelven demasiado dependientes de sus hijos.
• Los niños no pueden individualizarse o separarse de sus padres. y formar su propia identidad.

Aquí hay algunas señales a las que debe prestar atención si cree que es parte de una familia enredada.

Comportamiento de un padre en una familia enredada

• Usted espera que su hijo siga las creencias y valores que usted modela.
• Usted desalienta a su hijo de seguir sus sueños.
• Su autoestima depende de los logros de su hijo.
• Su vida se centra en la vida de su hijo.
• Usted cree que puede brindarle a su hijo todo el apoyo que necesita y que no debe acercarse a personas ajenas a la familia.
• Necesita saber todo sobre la vida de su hijo.
• Su hijo es su amigo y espera que lo apoyen emocionalmente.
• Compartes información personal que debe permanecer privada .
• Recompensas a tu hijo cuando se comporta de maneras que fortalecen el enredo.

Comportamiento de un niño en una familia enredada

• No tienes una idea clara de quién eres.
• No piensas en tus necesidades, sino que te concentras en lo que otros necesitan.
• Te aseguras de que tu Las metas están en línea con lo que tus padres quieren para ti sin considerar lo que necesitas.
• Te sientes culpable por tu necesidad de espacio.
• Evitas los conflictos y no sabes cómo Di "no".
• Sientes que debes resolver los desafíos que enfrentan los miembros de tu familia.

Posibles efectos psicológicos del enredo

Estamos todo en nuestro propio viaje por la vida. A veces sucede que los padres no tienen los recursos para criar a sus hijos de manera saludable. Estos son algunos de los posibles resultados:

Parentification

Parentification es cuando los padres confían en sus hijos para que les den. (El fundador de la terapia familiar, Ivan Boszormenyi-Nagy, acuñó este término). Hay dos tipos de parentificación:

• Parentification instrumental. Por ejemplo, el niño cuida a los hermanos, se encarga del hogar y es responsable de pagar las facturas.
• Paternidad emocional. Por ejemplo, el niño apoya emocionalmente al padre, media entre los miembros de la familia y es la principal fuente de consejo.

Falta de individualización

Como resultado de la parentificación, el niño nunca tiene la oportunidad de individualizarse.

El sentido de identidad de un adolescente se construye a través de las elecciones y compromisos que hace. Sin la oportunidad de explorar y luego comprometerse con las creencias y valores elegidos, un adolescente permanece con una identidad difusa y nunca forma su propia identidad.

Sin un verdadero sentido de sí mismo, un niño estará confundido acerca de su función. No sabrán lo que quieren hacer o ser, y su autoestima será baja. Con baja autoestima, el niño no podrá correr riesgos saludables que podrían ayudarlo a desarrollar su potencial. Frustrados hasta el extremo, estos niños pueden arremeter o retraerse en sí mismos.

Una persona con un fuerte sentido de identidad habrá desarrollado el rasgo de la fidelidad. No, la fidelidad no se trata solo del matrimonio. Significa poder comprometerse con los demás y aceptarlos incluso cuando hay diferencias.

Un niño de una familia enredada también tiene más probabilidades de tener miedo al abandono, lo que afectará sus relaciones futuras. Es posible que no estén dispuestos a confiar en los demás y caigan en relaciones codependientes simplemente porque este es el patrón al que están acostumbrados.

Incapacidad para resolver conflictos

Un niño que se enfoca únicamente en lo que otros necesita, hace gimnasia para evitar conflictos y prefiere correr una maratón ártica que decir "no", no desarrollará las herramientas para resolver el conflicto de una manera positiva.

En lugar de ser asertivo, el niño puede asumir una responsabilidad inapropiada por los demás y sus desafíos. El autoconsuelo se vuelve imposible y el niño puede buscar consuelo en los lugares equivocados.

¿En qué se diferencia una familia enredada de una familia cercana?

Pero, ¿cómo se asegura de que la cercanía a la que aspira no sea una señal de enredo? Aquí hay tres señales de una familia unida, no enredada:

• Los lazos emocionales brindan la seguridad que les permite a los niños aventurarse en el mundo y convertirse en ellos mismos.
• Los miembros de la familia no se utilizan entre sí para satisfacer sus necesidades emocionales, sino que se dan el espacio para estar.
• Se anima a los niños a contribuir al buen funcionamiento de la casa no solo porque este es uno una forma de mostrar respeto a los padres, pero también porque su participación fortalece su autoestima y les da una sensación de satisfacción. (Oye, es tu turno de sacar la basura). Sin embargo, su contribución no afecta su salud emocional o física. No reduce injustamente el tiempo de estudio o pasar tiempo con los compañeros.

Obtener ayuda con el enredo

Sucede. Un día te despiertas y ves que algo anda mal con lo que sucede a tu alrededor. Es posible que se sienta frustrado, pero en realidad es una buena idea. Algunas personas no se dan cuenta a tiempo de arreglar sus relaciones más preciadas. Entonces, ¿cuál es el siguiente paso?

Si está experimentando un enredo y está buscando ayuda, probablemente se centrará en:

• aprender a establecer límites
• saber que está bien cuidar de sus propias necesidades y emociones
• desarrollar la independencia y mejorar la autoestima
• romper hábitos poco saludables

Si siente que su estilo de crianza no es saludable y está buscando ayuda, probablemente se concentrará en:

• comenzar a desarrollar su propia identidad
• alentar a su hijo, especialmente cuando crecen, para volverse independientes
• mostrarle a su hijo que es maravilloso tener relaciones fuera de la familia y que está bien tener un mentor que pueda aconsejarle
• involucrarse en pasatiempos e intereses fuera de su círculo familiar, y tal vez como voluntario

Ya sea que sea un padre o un hijo de una familia enredada, es posible que necesite ayuda para aprender a implementar los pasos anteriores. Un terapeuta puede ayudarlo a hacer esto.

La terapia cognitivo-conductual puede ayudarlo a aprender cómo reemplazar las emociones, los comportamientos y los pensamientos disfuncionales por otros saludables. La terapia conductual dialéctica puede ayudarlo a identificar el comportamiento autodestructivo, desarrollar su autoestima y enseñarle a usar sus fortalezas.

La conclusión

Todos estamos en progreso . A veces, puede parecer que el esfuerzo requerido para obtener un producto terminado es interminable, pero hay ayuda disponible. Si le preocupa que su familia muestre signos de enredo, hable con su proveedor de atención médica. Ellos pueden indicarle la dirección correcta y ayudarle a encontrar un terapeuta.

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