¿Qué es la fatiga Hygral y cómo afecta al cabello?

• Síntomas
• Causas
• Cabello demasiado hidratado
• Tratamiento
• Prevención
• Resumen

¿Qué es la fatiga hídrica?

La fatiga hídrica es el daño a los folículos pilosos causado por la hinchazón por exceso de humedad. Para comprender cómo se produce la fatiga hídrica, es útil comprender las tres capas de cabello:

• Cutícula. Tu cutícula es la capa externa de tu cabello que está formada por células muertas que se superponen como las escamas de un pez. Ayuda a retener la humedad en el cabello y protege la corteza interna y la médula.
• Corteza. Su corteza es la capa más gruesa de su cabello y le da a sus folículos su fuerza, textura y color.
• Médula. Su médula es la capa blanda más interna de su folículo. No está presente en todos los cabellos.

Para que el agua entre en un folículo piloso y cause fatiga hídrica, debe pasar por la cutícula protectora y llegar a la corteza. Las personas con cabello muy poroso, o cabello que tiene las células de la cutícula muy espaciadas, son más susceptibles a la fatiga hídrica.

Siga leyendo para conocer los síntomas de la fatiga hídrica, cómo se puede tratar y las mejores formas. para prevenirla.

Síntomas de fatiga higiénica

A nivel microscópico, el cabello que experimenta fatiga higiénica sufre varios cambios físicos, tales como:

• meteorización (degeneración del tallo del cabello)
• daño y elevación de las células de la cutícula
• pérdida de la capa de grasa protectora que recubre su cabello
• exposición de la corteza del folículo piloso

El daño causado por la fatiga hídrica puede provocar una variedad de síntomas, tales como:

• enredos
• frizz
• opacidad
• fragilidad
• rotura constante del cabello
• una textura gomosa

La fatiga higiénica puede incluso causar sequedad porque daña la cutícula afecta la capacidad del folículo para retener la humedad.

Causas de la fatiga hídrica

Hinchazón y malestar repetidos El daño de los folículos pilosos debido a la retención excesiva de humedad puede provocar fatiga higiénica. El daño irreversible ocurre cuando su cabello se estira en más del 30 por ciento de su tamaño original.

Los siguientes son algunos factores que pueden contribuir al desarrollo de la fatiga hídrica.

Genética

Al igual que con muchos aspectos de su cabello, su genética juega un papel importante en determinar qué tan poroso es su cabello. Las personas con baja porosidad del cabello naturalmente tienen células de la cutícula muy compactas que dificultan la entrada de agua en el folículo. Las personas con alta porosidad tienen células de la cutícula que están más distantes.

Cabello hidratado en exceso

El uso excesivo de champús y acondicionadores diseñados para hidratar el cabello puede ponerlo en riesgo de desarrollar hygral. fatiga, especialmente si tienes el cabello naturalmente poroso. El uso frecuente de acondicionadores profundos o mascarillas para el cabello también puede hacerlo vulnerable a desarrollar fatiga hídrica.

Cabello dañado

El cabello dañado es generalmente más poroso que el cabello no dañado porque las células protectoras de la cutícula pueden levantarse o romperse. El tratamiento químico excesivo, los tratamientos que utilizan altas temperaturas, el aseo severo y los factores ambientales pueden contribuir al daño del cabello.

Pérdida de aceites protectores

Su cabello es naturalmente hidrofóbico, lo que significa que repele el agua. Una sustancia aceitosa llamada ácido 18-metil eicosanoico (18-MEA) recubre los folículos pilosos y les confiere propiedades hidrófobas. Quitar el cabello de este aceite natural con un exceso de champú o con otros productos químicos demasiado alcalinos puede reducir las propiedades repelentes del agua.

Pérdida del equilibrio del pH

El equilibrio del pH de su cabello es una medida de cuán alcalino o ácido es en una escala del 1 al 14. Los valores por debajo de 7.0 se consideran ácidos y los valores superiores a 7,0 son alcalinos.

El pH de un cabello sano está entre 3,67 y 5,5 para un cuero cabelludo sano.

El uso de productos demasiado alcalinos puede dañar su cabello al eliminar la capa protectora de 18-MEA. Los champús alcalinos pueden aumentar la fricción entre las fibras del cabello, lo que provoca la rotura de la cutícula. El pH más bajo de los champús provoca menos encrespamiento.

¿Es la fatiga hídrica lo mismo que el cabello sobrehidratado?

Los términos “fatiga hídrica” y “sobrehidratación” son sinónimos que suelen utilizado indistintamente. A veces, el término "sobrehidratado" se refiere específicamente al acto de usar demasiados productos para el cabello que humectan tu cabello como acondicionadores o aceites.

Cómo tratar la fatiga higiénica en tu cabello

El cabello dañado por la fatiga hídrica u otras causas es susceptible de sufrir más daños. No podrá deshacer el daño que ya ha hecho. Tu mejor opción es minimizar el daño futuro mientras esperas que crezca un cabello saludable.

Cambia tus productos para el cabello y tu rutina de lavado

Si tu cabello está demasiado hidratado, es una buena idea minimizar el uso de champús y acondicionadores diseñados para hidratar tu cabello. Es posible que desee reducir la frecuencia de lavado del cabello para evitar quitarle los aceites protectores naturales.

Reducir otras fuentes de daño

Reducir otras fuentes de daño puede ayudarlo a prevenir daños mayores que contribuye a la ruptura de la capa de la cutícula.

Las posibles causas de daño incluyen:

• tratamientos químicos
• secarse el cabello con una toalla aproximadamente
• permanente
• alisado del cabello
• secado con secador
• uso frecuente de tintes para el cabello o lejía
• cloro de piscinas

Recorta el cabello dañado

A diferencia de tu piel, tu cabello no puede curarse solo. Si tu cabello está dañado, tendrás que ser paciente mientras un cabello sano reemplaza las secciones dañadas. Mientras tanto, si está desarrollando puntas abiertas, es una buena idea recortarlas para que no se extiendan a secciones saludables de su cabello.

Cómo prevenir la fatiga hídrica

El cabello dañado es particularmente susceptible a la fatiga hídrica porque la capa protectora de la cutícula se vuelve más porosa. Tomar medidas para reducir la cantidad total de daño puede ayudarlo a reducir sus posibilidades de desarrollar fatiga hídrica.

Lávese con champú suavemente

Cuando se lave el cabello con demasiado vigor, puede dañar la capa externa de tu cabello. La Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda masajear suavemente el champú en el cuero cabelludo y dejar que fluya a lo largo de su cabello mientras se enjuaga.

Use un gorro de baño

Las piscinas están llenas de cloro para matar bacterias. Este cloro es fuerte para tu cabello, pero usar un gorro de baño puede minimizar la cantidad de cloro que entra en contacto con tus folículos.

Cepíllate el cabello correctamente

Si tienes el cabello liso , es mejor dejar secar el cabello antes de peinarlo o cepillarlo para minimizar el daño. Si tienes el cabello rizado, es una buena idea usar un peine de dientes anchos mientras tu cabello aún está húmedo.

Usa un champú con un pH bajo

Los champús alcalinos tienden a quitar el capa protectora de 18-MEA de los folículos pilosos. En este momento, no está claro cuál es el mejor valor de pH para la salud del cabello, pero usar un champú con un pH similar al valor de pH de su cuero cabelludo de 5,5 puede ayudarlo a prevenir la degradación de su capa de 18-MEA.

Use aceite de coco como prelavado

El aceite de coco es un tipo de aceite que se ha descubierto que reduce la pérdida de proteínas en el cabello cuando se usa como prelavado. El aceite de coco está compuesto por un ácido graso de cadena media llamado ácido láurico que se cree que permite que el folículo piloso lo absorba más fácilmente que otros aceites.

Para llevar

La fatiga Hygral es un daño a los folículos pilosos causado por la hinchazón y la distensión repetidas. Ocurre cuando la humedad excesiva penetra la capa externa de su cabello y llega a la corteza interna. Con el tiempo, la hinchazón repetida debida a la fatiga hídrica puede provocar síntomas como encrespamiento, fragilidad y opacidad.

Su genética juega un papel en determinar qué tan porosos son sus folículos capilares, pero minimizar el daño del cabello puede ayudar a mantener la capa externa protectora de tu cabello saludable.