¿Qué es la nocturia? He aquí por qué debe prestar atención si orina mucho por la noche

Levantarse para orinar con frecuencia por la noche podría indicar un problema de salud grave: presión arterial alta.

Según una investigación preliminar, presentada en una reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología, la ingesta de sal y la sangre alta La presión, también llamada hipertensión, está relacionada con un mayor número de viajes al baño que se realizan cuando debería estar durmiendo. “Nuestro estudio indica que si necesita orinar por la noche, lo que se denomina nicturia, puede tener presión arterial elevada y / o exceso de líquido en su cuerpo”, dijo el autor del estudio, Satoshi Konno, MD, en un comunicado de prensa.

Si consume demasiada sal, su cuerpo puede retener líquidos. Esta retención de líquidos está asociada con la presión arterial alta y podría significar que tenga que orinar más en medio de la noche.

Pero la hipertensión no es la única causa potencial de nicturia. A continuación, encontrará tres posibles razones más por las que pasa demasiado tiempo en el baño cuando debería estar en la cama.

Una afección llamada poliuria nocturna podría ser la razón por la que no puede dormir durante el noche sin descanso para ir al baño. "La poliuria nocturna es un síndrome en el que se altera la proporción habitual de producción de orina entre el día y la noche", según un informe de la Sociedad Estadounidense de Nefrología. Los pacientes con poliuria nocturna producen más del 33% de su producción diaria de orina por la noche, dice el informe. La insuficiencia cardíaca congestiva, las enfermedades neurológicas como el Parkinson y el Alzheimer, la enfermedad renal crónica y la apnea obstructiva del sueño son algunas afecciones que pueden provocar poliuria nocturna.

Si este es el caso, la capacidad de la vejiga nocturna es baja. Varias cosas pueden causar esto, incluidas las infecciones y la inflamación que hacen que sea necesario vaciar la vejiga con frecuencia por la noche. Además, una vejiga hiperactiva o una obstrucción de la vejiga pueden causar una baja capacidad vesical nocturna. Un informe de la revista BMJ dice que muchos pacientes que sufren de nicturia se ven afectados tanto por la poliuria nocturna como por la baja capacidad de la vejiga nocturna, que son dos cuestiones distintas. A los pacientes afectados por ambos se les diagnostica nicturia mixta.

Algunas personas terminan orinando con frecuencia durante la noche porque simplemente se despiertan con más frecuencia de la que deberían. Debido a que se despiertan con más frecuencia, van al baño con más frecuencia, pero esto no necesariamente tiene nada que ver con la salud de su vejiga. “Por lo general, en estos casos, no es la necesidad de orinar lo que los despierta”, según la Clínica Cleveland.

Si pierde el sueño debido a la nicturia, hable con un médico sobre las posibles causas. Deberán tratarse problemas urgentes como infecciones. Es posible que le pidan que lleve un "diario de fluidos y micciones". Esto implica llevar un registro de todo lo que bebe y cada vez que tiene que ir al baño; el diario puede ayudar a su médico a determinar qué podría estar causando su nicturia.

El tratamiento para la nicturia puede implicar curar cualquier dolencia que haya provocado la afección en lugar de curar la afección directamente. Si la presión arterial alta está causando su nicturia, por ejemplo, su médico podría recomendar vigilar su ingesta de sal o hacer más actividad física.

Si no hay una afección subyacente que abordar, algunos ajustes simples en el estilo de vida podrían ayudarlo a resolver su nocturia Neil Grafstein, MD, profesor asistente de urología en el Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York, le dijo anteriormente a Health que reducir el consumo de alcohol cuando es casi la hora de acostarse podría aliviar los síntomas de la nicturia.

Además, beber más agua durante las horas de la mañana que durante la noche podría ayudar. Por último, reducir el consumo de café puede ser suficiente porque la cafeína irrita la vejiga. Sabemos que esta no es la noticia que deseaba escuchar, pero hay un lado positivo: ¿quizás si está durmiendo mejor no necesitará tanto café?