¿Qué es el PTSD? Ariana Grande dice que todavía está sufriendo un año después del atentado en Manchester

Un año después de que un atentado suicida mató a 22 personas en un concierto de Ariana Grande en Manchester, Inglaterra, la cantante dice que todavía sufre de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Grande habló recientemente sobre sus experiencias con el estrés y la ansiedad en British Vogue , diciendo que "el tiempo es lo más importante".

El 22 de mayo, el -año aniversario del atentado, Grande tuiteó un mensaje de amor a sus fans "en este día desafiante".

La estrella del pop también le dijo a British Vogue que sus propios sentimientos son difíciles de qué hablar, porque muchos otros perdieron a sus seres queridos o sufrieron heridas graves en el ataque. "Siento que ni siquiera debería estar hablando de mi propia experiencia", dijo, "como si ni siquiera debería decir nada".

"Pero sí, es algo real", agregó. . “Conozco a esas familias ya mis fanáticos, y todos los presentes también experimentaron una tremenda cantidad de eso. … No creo que nunca sepa cómo hablar de ello y no llorar ”.

La admisión de Grande toca un punto importante sobre la salud mental: el hecho de que una persona no tenga un daño físico duradero de una experiencia traumática, y solo porque él o ella no sufrió tanto como alguien más, no significa que su costo emocional deba ser menos real. Esto es lo que sabemos sobre el trastorno de estrés postraumático y cómo ayudar a alguien que está luchando.

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático solían describirse como "shock de guerra" o "fatiga de batalla" en los veteranos que regresan a casa después de las guerras. Ahora, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría dice que aproximadamente 1 de cada 11 personas experimentarán PTSD en su vida, que puede ser desencadenado por cualquier tipo de evento traumático físico o emocional.

No todas las personas que experimentan un trauma desarrollarán PTSD, y no siempre está claro por qué algunas personas se ven más afectadas que otras. Los soldados en guerra siguen siendo víctimas frecuentes del trastorno de estrés postraumático, pero el trastorno también puede ocurrirles a sobrevivientes de agresión sexual, desastres naturales, accidentes automovilísticos y, sí, ataques terroristas. Para algunas personas, incluso el solo hecho de enterarse de la violencia o la tragedia que le sucedió a otra persona puede desencadenar síntomas de TEPT.

La ansiedad, que Grande le dijo a British Vogue con la que siempre ha luchado, es una gran parte del PTSD. "Mi ansiedad tiene ansiedad", dijo a la revista. "Cuando llegué a casa después de la gira, creo que fue lo más severo que jamás haya sido", agregó.

Pero el PTSD también puede involucrar depresión, pensamientos negativos y cambios en el comportamiento. Cuando estos síntomas duran solo unas pocas semanas después de una experiencia traumática, se conoce como trastorno de estrés agudo. Sin embargo, los síntomas que duran más de un mes generalmente se consideran PTSD y deben ser evaluados por un profesional de la salud mental.

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Las personas con PTSD a menudo experimentan flashbacks y recuerdos vívidos e intrusivos del evento traumático que sufrieron. Estos flashbacks a menudo se desencadenan por imágenes, olores o sonidos (como el disparo de un automóvil por la culata), o por la mención de un evento similar que ocurre en otro lugar, pero también pueden surgir de la nada.

“Esos van a la parte profunda de su cerebro ”, dijo anteriormente a Health Elspeth Cameron Ritchie, MD, psiquiatra militar jubilada. "Tus instintos toman el control".

El PTSD también puede provocar ataques de pánico, y las víctimas pueden sobresaltarse fácilmente porque la respuesta de lucha o huida de su cuerpo funciona constantemente a toda marcha. También pueden experimentar pesadillas y problemas para dormir, y con frecuencia sufren de depresión, irritabilidad y sentimientos de culpa o vergüenza.

“Por lo que vieron o hicieron, o no pudieron salvar el día , sienten mucha culpa ”, dijo anteriormente a Health Sonya Norman, PhD, profesora de psiquiatría en la Universidad de California en San Diego. "Es muy común sobrestimar cuánto control tenían y culparse a sí mismos".

Las personas con PTSD nunca deben ser criticadas por ser demasiado sensibles o por no poder "superarlo" de manera oportuna. "La gente parece pensar que hay un cronograma y no lo hay", dice Lea Grover, una sobreviviente de violación que fue entrevistada por Health el año pasado. "No existe un cronograma universal que indique cuándo es más fácil lidiar con los desencadenantes".

Una vez que se diagnostica a una persona con TEPT, un profesional de salud mental puede ayudar a diseñar un plan de tratamiento que puede incluir antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad. , asesoramiento y / o terapia conductual. Uno de los tratamientos más comunes, conocido como terapia de procesamiento cognitivo (CPT), se enfoca en ayudar a los pacientes a reconocer y detener los pensamientos perturbadores a medida que ocurren.

Es importante que las personas con TEPT no sufran en silencio, dice Ian Kerner, PhD, psicoterapeuta en la ciudad de Nueva York, ya que el tratamiento puede aumentar en gran medida sus posibilidades de recuperarse y superar su trauma.