¿Qué es el sexo tántrico? 5 formas en las que puede mejorar su vida sexual

Si has oído hablar del sexo tántrico, es posible que te hayan dicho que implica posiciones sexuales locas y extrañas o sexo que dura todo un fin de semana. Pero estas descripciones no describen con precisión el sexo tántrico o sus muchos beneficios, como la forma en que te ayuda a experimentar un placer más profundo y a forjar un vínculo más estrecho con tu pareja.

Primero, es importante tener en cuenta de dónde proviene el sexo tántrico . “'Tantra' es un antiguo idioma sánscrito, una forma muy antigua de estar juntos. Tantra significa 'el tejido' ”, dice la terapeuta sexual Holly Richmond, PhD, a Salud .

Dice que sus pacientes ven el sexo tántrico como“ algo casi místico ”, pero su definición es un poco más claro. “No se trata de sexo solo con fines de sexualidad o liberación fisiológica, sino de placer y sensualidad, de estar juntos y de tomarse el tiempo”, explica Richmond.

Todo sexo se trata de placer, claro, pero el sexo tántrico hace hincapié en la concentración de placer mientras estás teniendo sexo. Piensa: atención plena durante el sexo. Probablemente ya sepa lo beneficioso que puede ser la atención plena en su vida diaria, pero es posible que no haya pensado en lo beneficioso que puede ser en la cama. Aquí hay cinco maneras sorprendentes en que el sexo tántrico sacudirá las cosas entre las sábanas.

“El tantra es como el anti-porno”, cree Richmond. Si bien la pornografía no es necesariamente mala, puede hacer que una persona sienta que lo que está sucediendo en la pantalla es la norma sexual. Esto aparta el enfoque del sexo del placer y lo convierte más en una presentación. "La pornografía se basa en el rendimiento, se trata de ayudar a las personas a reducir la velocidad y salir de esta mentalidad de rendimiento", explica.

Esto significa no obsesionarse con cómo se "supone" que debe lucir su cuerpo y en un espacio mental más profundo de pensamiento y sentimiento. ¿Cómo pueden usted y su pareja lograr este cambio? “Empiece por mirar a los ojos. Siéntense juntos de modo que estén uno frente al otro, tomados de la mano y mirándose a los ojos ", aconseja Richmond. Esto aleja el enfoque de pensamientos ansiosos que matan el deseo como, "¿Voy a mantenerme duro?" o "¿Cómo se ve mi celulitis?"

Como sucede con muchas prácticas de atención plena, el sexo tántrico requiere concentrarse exactamente en lo que está experimentando en el momento. Richmond dice que usted y su pareja deben concentrarse intensamente en exactamente lo que se siente bien mientras se tocan, y luego dejarse saber qué caricias quieren más.

'Sea como lo más específico posible ”, aconseja Richmond. Por ejemplo, podría decir: "Me encanta cuando me tocas aquí", sugiere. También puede notar que no le gusta que lo toquen en un área determinada. "Centrarse en el tacto, ¿cómo se siente su mano en tu estómago?" Richmond dice. "Sal de tu cabeza y entra en tu cuerpo; de eso se trata el tantra".

Si estás buscando formas de vincularte más profundamente con tu pareja, el sexo tántrico es para ti. Si bien los rapiditos carnales son divertidos, el tantra se trata de ponerse en posiciones que requieren cercanía física y contacto visual, para que te conectes a un nivel más conmovedor. "Para una mejor conexión, casi siempre recomiendo posiciones en las que se enfrentan", dice Richmond.

El sexo tántrico también anima a las parejas a dedicar mucho tiempo a hacerlo. "Esta idea de una conexión más profunda que no se trata solo de salir, se trata de sesiones más largas", explica Richmond. Como guía, dice que la cantidad mínima de tiempo que dura el sexo tántrico es de unos 15 minutos. ¿El maximo? Algunos de sus clientes han informado haber tenido sexo tántrico durante 'horas y horas ”.

Teniendo en cuenta que el promedio de una sesión de sexo regular es de siete minutos, este es un aumento drástico en el tiempo dedicado a tener relaciones sexuales con su pareja. Piense en ello como una inversión que compensa con una relación más profunda y un placer más intenso.

Practicar el sexo tántrico significa tirar por la ventana las expectativas del sexo. “Redefinir qué es el sexo. El sexo no es absolutamente sólo penetración ”, explica Richmond. Antes de tener sexo tántrico, no se concentre en lo que cree que usted y su pareja deberían estar haciendo en la cama. En lugar de eso, piensa: “¿Qué quieres que sea para ti hoy? ¿Quieres penetración? ¿Quieren masturbarse juntos? ”

Richmond dice que, a menudo, las parejas simplemente siguen los movimientos cuando tienen relaciones sexuales sin detenerse a pensar en lo que quieren hacer. Tomarse el tiempo para darse cuenta de eso es un beneficio que hará que su relación sea más honesta y abierta.

Si aún no está convencido de que debería intentarlo, esto podría convencerlo: más y mejores Os .

No es sorprendente que el sexo diseñado para intensificar la conexión con su pareja y ayudarlo a concentrarse en lo que se siente bien pueda conducir a un mejor final. Richmond dice que sus pacientes lo han confirmado, diciéndole que sus orgasmos son más intensos durante el sexo tántrico. "Los orgasmos son mejores, especialmente si se miran a los ojos", dice.