Qué hacer después de un diagnóstico de cáncer de mama, según las mujeres que han estado allí

No existe una forma "correcta" de reaccionar al escuchar las palabras "tienes cáncer de mama". Recibir un diagnóstico de cáncer de mama puede hacer que una mujer grite o rompa a llorar y que otra se sienta sin palabras y entumecida. Esas cuatro palabras nos cambian la vida y todos procesamos este tipo de noticias de manera diferente.

Pero probablemente sea seguro apostar a que cualquiera que se enfrente a un diagnóstico de cáncer de mama tendrá algunas preguntas, ya sea "¿Qué mis opciones de tratamiento? " o "¿Por qué yo?"

Si recientemente le diagnosticaron la enfermedad, recibirá respuestas de sus médicos a muchas de esas preguntas en los próximos días y semanas. Pero, ¿cómo puede entender la situación para poder tomar decisiones inteligentes para su salud? Le pedimos a ocho sobrevivientes de cáncer de mama que compartieran sus mejores consejos sobre qué hacer en las primeras horas y días posteriores al diagnóstico, y cómo seguir adelante.

“Llora, grita, lástima, decida que usted es un vencedor y no una víctima, encuentre su voz, se levante del piso, busque un grupo de apoyo y asista, y vea a un consejero durante el tiempo que sea necesario para ayudarlo a resolver todo lo que hace no me doy cuenta de que te sientes ”.
—Michelle, 50, Grand Prairie, Texas; diagnosticado en 2012

“Cuando me diagnosticaron, sentí el peso del mundo en mi pecho. Es un torbellino; para mí, fue un completo shock. Me repetí toda la noche: '¡Solo respira!' Haz lo que sea mejor para ti y deja que los demás te ayuden, ¡y solo respira! ”
—Laura, 35, Stanley, Virginia; diagnosticada en 2010

“Sentí que mi mundo se derrumbaba a mi alrededor cuando me diagnosticaron cáncer de mama por primera vez. Todo el mundo trata de ayudar, pero recibir consejos de tanta gente en realidad aumentó mis niveles de ansiedad. Desearía tomarme un tiempo solo para mí y dejar que el mundo se desacelere. Hay varias opciones disponibles y necesita calmarse para comprender sus posibilidades. ¡Ojalá supiera cómo meditar en ese entonces, porque habría sido útil! ”
—Melissa Mae Palmer, 44, Barrington, Illinois; autor de Mis secretos de supervivencia; diagnosticado en 2013

“Escriba las preguntas antes de las citas para no olvidarlas. Te golpearán mucho y puede ser tan abrumador que no puedas recordar lo que querías discutir ”.
—Danni, 32, Salt Lake City, Utah; diagnosticado en 2016

“Registre todas las citas con el médico hasta que se oriente, o lleve a alguien a sus citas para que anote todo. No recordará nada más allá de 'es cáncer' en las primeras semanas ".
—Chris, 52, Florence, Kentucky; diagnosticada etapa 2 en 1994, etapa 4 en 2002

“Recibí una pequeña caja de archivo dividida y guardé copias de todo: cada informe patológico, remisión, nota del médico. Te arrojan muchas cosas a la vez y, a veces, quieres poder volver más tarde y leer estas cosas. De esta manera, lo tendrás todo. Es mucha información, pero trata de no entrar en pánico. ¡Puedes superarlo! ”
—Jennifer, 43, Rhode Island; diagnosticado en 2013

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sugiera crear una página en CaringBridge.org. En lugar de hacer llamadas telefónicas después de cada cita, ingresé las actualizaciones de mi condición en mi página. Fue un salva vida. Todos los familiares y amigos estuvieron de acuerdo en que funcionó muy bien para mantener a todos informados sin repetir conversaciones, sin olvidar decirle a alguien o confundir las cosas más de lo que ya están ”.
—Peggy, 66, Baxter, Iowa; diagnosticado en 2014