Qué hacer si usted o su pareja que tiene pene tienen problemas para venir

• Ansiedad por el desempeño
• Técnica
• Estrés cotidiano
• Efectos secundarios de los medicamentos
• Condiciones subyacentes
• Si estás luchando
• Si es tu pareja
• Para llevar

Aquí tienes un anuncio de servicio público: No venir es solo un problema si te causa angustia. El sexo no tiene por qué estar centrado en el orgasmo, ¡a menos que tú quieras!

Hay muchas razones posibles por las que alguien podría tener problemas para eyacular, algunas más complejas que otras.

Si se trata de ansiedad por el desempeño

Ansiedad por el desempeño sexual (SPA ) es real y afecta entre el 9 y el 25 por ciento de las personas que tienen pene.

¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?

SPA es como el pánico escénico. En lugar del miedo a arruinar la situación frente a una multitud y ser abucheado, surge de cosas como:

• preocuparse por no ser bueno en la cama o no ser capaz de satisfacer su pareja
• expectativas poco realistas de cómo se supone que es el sexo
• complejos sobre el tamaño del pene u otras preocupaciones sobre la imagen corporal

Con todos estos preocupaciones y presión, es fácil emocionarse y tener problemas para relajarse lo suficiente como para alcanzar el clímax (o incluso ponerse duro).

¿Qué puedes hacer para ayudar a abordar esto?

Para principiantes, lo mismo que siempre alentamos a las personas con vaginas a hacer: ¡hable de ello!

No es fácil hablar de sexo, especialmente si está lidiando con inseguridades, pero hablar de ello es la mejor manera de abordarlo.

Si usted es el que tiene ansiedad, hablar de ello realmente puede ayudar.

Si todavía no sientes que estás listo para hablar con tu pareja, considera hablar con un buen amigo, tu médico o un terapeuta sexual.

Puedes también obtenga apoyo en línea anónimo a través de la comunidad de apoyo en línea de la Asociación Estadounidense de Salud Sexual.

Si es la técnica

No sentir realmente cierta técnica es bastante normal. Algunos simplemente se sienten mejor que otros.

¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?

La esencia es que si alguien registra muchas horas masturbándose de cierta manera, venir de otra manera podría ser casi imposible.

¿Qué puedes hacer para ayudar a abordar esto?

A menos que un compañero pueda replicar la técnica usando su mano / boca / vagina / trasero, no tienen ninguna posibilidad a menos que la persona con el pene restablezca su nivel de sensibilidad.

La investigación sobre esto es bastante limitada, pero abstenerse de complacerte por un tiempo puede ayudar. También puede cambiar su técnica y mezclar su estilo de trazo con un agarre más suave.

Como socio, la paciencia es la clave. Puede llevar algún tiempo, así que mientras tanto, disfruta experimentando con otros movimientos sin poner toda la atención en su clímax.

Si se trata de estrés diario

El estrés por cosas que no están relacionadas con el sexo puede afectar totalmente al sexo.

Trabajo, finanzas o algo como, oh, no sé, un Una maldita pandemia puede tener un costo físico y emocional dentro y fuera de la habitación.

¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?

Si su mente está atascada con El estrés, relajarse lo suficiente como para llegar al clímax no es fácil.

Los efectos del estrés son sistémicos y pueden afectar todo, desde el cerebro hasta las regiones inferiores.

¿Qué puede hacer para ayudar a abordar esto?

Lo ideal es tratar de encontrar una manera de eliminar la (s) fuente (s) principal (es) de su estrés.

Dado que eso no siempre es posible, es imprescindible encontrar formas de relajarse y lidiar con el estrés de una manera saludable.

Si el estrés se está infiltrando en sus pantalones, intente reservar tiempo para participar en actividades probadas para aliviar el estrés actividades, como ejercicio físico, yoga o ejercicios de respiración.

Para ayudar a aliviar un poco el estrés juntos, prueben estos atractivos eliminadores del estrés:

• baño o ducha de vapor
• masaje sensual
• juego previo extendido con besos, juegos erógenos, oral, etc.

Haz esto sin preocuparte por venir. En su lugar, concéntrese en saborear todas las sensaciones.

Si es un efecto secundario de un medicamento

Sí, ciertos medicamentos pueden dificultar la llegada. Este es especialmente el caso de los medicamentos que se usan para tratar la depresión, la ansiedad y la presión arterial alta.

¿Qué tiene esto que ver con el efecto secundario en cuestión?

Ciertos productos químicos pueden afectar los nervios involucrados en la eyaculación y dificultar su venida, ya sea que esté teniendo sexo con una pareja o jugando solo.

Otros pueden alterar su estado de ánimo o reducir el flujo sanguíneo al pene.

(Por cierto: esto también se aplica a las sustancias recreativas, incluido el alcohol).

¿Qué puede hacer para ayudar a solucionar este problema?

Tenga una conversación sincera con su médico para averiguar si su medicación podría ser la culpable.

Su médico puede sugerir cambiar su dosis o horario de dosificación, o un medicamento completamente diferente.

Si el problema es el alcohol u otras sustancias, puede considerar reducir un poco para ver si eso cambia algo.

Si es socio de una persona cuyos medicamentos están afectando su capacidad de acudir, anímelo a buscar ayuda y seguir las indicaciones del médico.

Si se trata de una afección de salud

No poder venir a veces puede ser un signo de afección médica o de salud mental.

¿Qué tiene esto que ver con ¿Cuál es el efecto secundario en cuestión?

Las condiciones de salud mental y las condiciones crónicas pueden hacer que incluso las actividades simples sean una lucha.

Si levantarse de la cama es difícil algunos días, seguramente no podrá hacerlo. sea ​​fácil.

Los problemas de salud mental pueden afectar su libido, y ciertas afecciones pueden causar dolor y otros síntomas que hacen que el sexo sea cualquier cosa menos un buen momento.

Y algunas afecciones, incluso algo como una infección urinaria, pueden afectar su pene directamente y evitar que se corra.

¿Qué puede hacer para ayudar a solucionar este problema?

Nadie elige enfermarse. Solo pasa.

Tratar o controlar la afección subyacente probablemente funcionará y hará que regrese de nuevo.

Hable con su médico. No siempre es fácil hablar de tus tonterías o de tu vida sexual, pero es necesario.

Como socio, lo mejor que puede hacer es animarlos a que obtengan atención médica y brindarles apoyo.

Cosas que debe tener en cuenta si tiene dificultades

Aunque el sexo no tiene por qué centrarse en un orgasmo, entendemos totalmente por qué quieres venir y lo frustrante que debe ser no poder hacerlo.

Aquí hay algunas cosas que vale la pena tener en cuenta si estás luchando.

¡Es normal!

Realmente es normal que las personas que tienen pene tengan problemas para eyacular de vez en cuando.

Sucede a casi todo el mundo en algún momento de sus vidas. Por lo general, no se considera un problema a menos que sea continuo o que te moleste.

Una pareja que te hace sentir mal no vale tu tiempo

Si tu pareja trata de hacerte sentir mal Siéntete mal por ello, apágalo pronto. No merecen tu polla. 'Nuff dijo.

Siempre puedes intentar otro tipo de orgasmo.

Si tú y tu pareja están dispuestos a experimentar, los orgasmos de próstata y pezón son otros tipos de O que es posible. De nada.

No es vergonzoso buscar ayuda externa

Recurrimos a profesionales para que solucionen cosas que no podemos solucionar nosotros mismos y que los problemas de salud sexual no deberían. ser diferente.

Hable con su proveedor de atención médica primaria o busque un profesional en su área utilizando esta herramienta en línea de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad.

tenga en cuenta si su pareja está luchando

El hecho de que su pareja no vaya a venir no significa que haya motivos para alarmarse.

Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta si es preocupante usted.

No lo tome como algo personal

La narrativa persistente de que un pene eyaculado es el único resultado aceptable para cualquier acto sexual hace que sea fácil preocuparse de que es su culpa si no lo hace. no les pasará a ellos. No es así.

Este es su problema, no el tuyo. No lo hagas sobre ti. En serio.

Por frustrado que esté, guárdelo para usted mismo

No reste importancia a sus sentimientos, pero el hecho de que su pareja no pueda venir es probablemente mucho más frustrante para ellos. Después de todo, ellos son los que se están perdiendo un orgasmo que encrespa los dedos de los pies.

Descargar tu frustración solo empeorará las cosas.

Dado que es muy posible que en realidad no sea algo que ellos considera un problema, ¿de verdad quieres convertirlo en uno si el sexo es fantástico?

Pregunta qué necesita tu pareja de ti

Todos deberíamos estar haciendo esto de todos modos, porque preguntar nuestras parejas lo que necesitan es la clave para el sexo y las relaciones asombrosas.

¿Necesitan más tiempo de abrazos o juegos previos? ¿Quieren parar por completo? No tenga miedo de preguntar.

Dicho esto, no necesita hacer nada con lo que no se sienta cómodo. Participar en un acto sexual porque ha sido presionado o culpable es coerción, que es un tipo de agresión sexual.

En resumen

Los orgasmos son divertidos, pero el sexo puede ser muy satisfactorio incluso sin ellos.

No venir es solo un problema si está sucediendo con regularidad o le causa una angustia grave.

Un proveedor de atención médica o un profesional de la salud sexual puede ayudarlo llega al fondo si decides que quieres ayuda.