Qué hacer cuando el ataque de Shar (t) s

• ¿Es normal?
• Causas
• Cómo tratar
• Prevención
• Conclusión

Oh, el temido cabrón. ¿Quién no teme que salga un poco de caca cuando suena?

Por gracioso que suene a los sharts, ocurren y también te pueden pasar a ti.

Los pedos que salen mal son médicamente conocido como incontinencia fecal. Siga leyendo para descubrir por qué sucede y cómo lidiar con eso si le sucede a usted.

¿Es normal?

A veces.

Tirar pedos y defecar son funciones corporales totalmente normales. Todos hemos expulsado gases mientras defecamos, pero que suceda al revés no es algo que deba suceder con regularidad.

Sharting es una posibilidad si está conteniendo una evacuación intestinal o no vacíe completamente sus intestinos durante una evacuación.

También es más probable que lidie con los sharts a medida que envejece porque los músculos del esfínter se debilitan a medida que envejece.

¿Qué más ¿Podría estar sucediendo?

A veces, un problema médico subyacente puede causar raspaduras.

Diarrea

No es tan probable que las heces sólidas se escapen o goteen accidentalmente del recto en forma de heces blandas o acuosas.

La diarrea a menudo se acompaña de calambres estomacales, hinchazón y, sí, flatulencia.

Varias cosas pueden causar diarrea, que incluyen:

• trastornos digestivos, como síndrome del intestino irritable (SII) y enfermedad de Crohn
• intolerancia a la lactosa
• infecciones gastrointestinales
• beber demasiado alcohol
• ciertos medicamentos, como antibióticos
• s tress
• alergias alimentarias
• edulcorantes artificiales
• alcoholes de azúcar

estreñimiento

El estreñimiento puede causar heces grandes y duras que son difíciles de evacuar. Las heces duras pueden estirar y eventualmente debilitar los músculos del recto.

Las heces líquidas pueden acumularse detrás de las heces duras en el recto y gotear a su alrededor, especialmente cuando se tira un pedo.

No consumir suficiente fibra en su dieta es la causa más común de estreñimiento.

Otras causas incluyen:

• no beber suficiente agua
• falta de ejercicio
• estrés
• contener las deposiciones
• viajes u otros cambios en su rutina
• ciertos medicamentos, como opioides
• cambios hormonales durante su período, embarazo o menopausia
• SII

Hemorroides

Cuando tiene hemorroides, la hinchazón en las venas de su recto puede evitar que su ano se cierre correctamente.

Esto hace que sea más fácil que las heces escapen de su ano cuando pasa el viento.

Daño a los nervios

Daño a los nervios que controlan el recto, el ano y el piso pélvico pueden dificultarle sentir cuando hay heces allí. También puede interferir con el control de los músculos, lo que dificulta la retención de la caca, especialmente cuando se tira un pedo.

El daño a los nervios puede desarrollarse por:

• esfuerzo prolongado para defecar. heces
• parto
• lesiones cerebrales o de la médula espinal
• condiciones médicas que causan daño a los nervios, como diabetes y esclerosis múltiple (EM)

Daño muscular

El daño a los músculos del recto, ano y suelo pélvico puede dificultar mantener el ano cerrado y las heces adentro.

Estos músculos puede dañarse por:

• traumatismo
• cirugía
• parto, especialmente si se utilizan fórceps o si tiene una episiotomía

Prolapso rectal

El prolapso rectal es una condición en la cual su recto cae de su posición normal y comienza a empujar a través de su ano.

Cualquier cosa que debilite o dañe sus nervios o los músculos de la parte posterior pueden causar prolapso rectal. Esto incluye el esfuerzo por estreñimiento crónico o durante el parto, la cirugía y el envejecimiento.

Incluso antes de que pueda ver un bulto en su ano, lo sentirá. Puede sentirse como si estuviera sentada sobre una pelota.

Rectocele

Este es el término médico para el recto empujando a través de la vagina. Sí, esto puede suceder.

También se llama prolapso vaginal posterior. Ocurre cuando la pared que separa el recto de la vagina se debilita.

Además de la rotura, también puede notar una sensación de plenitud o presión en el recto, y sentir que no ha vaciado los intestinos después de tener una caca.

Lo siguiente puede aumentar su riesgo de rectocele:

• esfuerzo por estreñimiento crónico o tos
• levantar objetos pesados ​​repetidamente
• tener sobrepeso

Cómo manejarlo

No podemos mentir: los Sharts pueden ser mortificantes, aunque le pueden pasar a cualquiera.

Si algo más que viento se escapa de tu aire, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a lidiar.

La limpieza

Si te mueves en la comodidad de tu hogar sin un alma a la vista, es realmente no es gran cosa. Simplemente tire esos calzoncillos sucios (o lávelos si tiene estómago para ello) y salte a la ducha.

¿Pero qué pasa si se tira en público?

Olvídese del control de daños y tu ego. La limpieza aún debe ser la primera orden del día por el bien de su trasero.

Vaya al baño más cercano y, si es posible, lleve consigo lo siguiente:

• una bolsa de plástico
• una taza o botella para llenar con agua
• una chaqueta
• toallitas

Una vez dentro del baño:

1. Quítese la ropa interior y colóquela en el bolsa de plástico, o enrollarlos en papel higiénico o toallas de papel para desecharlos.
2. Limpie su trasero con papel higiénico. Asegúrese de limpiar cualquier otra piel que pueda haber sido golpeada por su shart.
3. Use un poco de papel higiénico húmedo o una toalla de papel para lavarse si limpiarse no es suficiente y séquese.

A continuación, querrá lidiar con cualquier desorden que haya llegado a su ropa exterior.

Si es posible, use el fregadero para lavar el área sucia con agua y jabón y enjuague. Si está atrapado en un puesto, haga lo mejor que pueda con papel higiénico húmedo o toallitas húmedas, si las tiene.

Si tiene acceso al secador de manos, puede secar el área en poco tiempo. y vuelve a ponerte la ropa. De lo contrario, use toallas de papel o papel higiénico para absorber la mayor cantidad de agua que pueda.

Atarse una chaqueta o un suéter alrededor de la cintura puede ocultar la mancha húmeda hasta que se seque o regrese a casa .

La vergüenza

A menos que alguien realmente vea que la caca sale disparada de ti, puedes tratar a un shart como lo harías con un viejo toot normal: di disculpa y abandona la escena. O simplemente actúa como si nada hubiera pasado ... y abandona la escena.

Si presenciaron el ataque, ten en cuenta que la mayoría de las personas se dan cuenta de lo vergonzoso que puede ser y preferirían actuar como si no hubiera sucedido. Corre con eso. Corre rápido y no mires atrás.

Si el testigo lo menciona o se ríe, puedes simplemente disculparte, no le debes una explicación, o puedes hacer una broma sobre ese burrito que almorcé antes de ir al baño.

Preparándose para el futuro

Si tiene una condición que lo convierte en un reincidente, los siguientes consejos pueden ayudar:

• Evite los alimentos que le produzcan gases o le irriten la barriga.
• No empuje hacia abajo cuando sienta que se acerca un pedo para evitar una explosión contundente.
• Obtenga más fibra para evitar el estreñimiento.
• Siempre lleve toallitas húmedas y ropa interior adicional.
• Tenga una muda de ropa en el auto, o un suéter o chaqueta a la mano para atar alrededor de su cintura si es necesario.
• Tómese siempre el tiempo suficiente en el inodoro para vaciar completamente sus intestinos.

La conclusión

Los sharts ocurren, pero no deberían suceder con frecuencia . La mayoría de las personas pueden expulsar el gas discretamente sin fugas.

Si ocurre con frecuencia, consulte a su proveedor de atención médica para descartar una afección subyacente que podría estar alterando sus toots.