Qué hacer cuando no puedes sacarte esa canción de la cabeza

Hay una canción en repetición en mi cabeza. No es una canción popular que te hace querer saltar y bailar como 'Uptown Funk'. No es una melodía con un gancho pegadizo como 'All About That Bass'. No, la canción que se repite en mi cabeza es una canción absolutamente deprimente de los setenta. Para empezar, culpo a Saturday Night Live.

Mi esposo y yo vimos el especial del 40 aniversario de SNL durante el fin de semana. Inmediatamente después, decidimos ver el primer episodio del programa. La estrella invitada musical Janis Ian cantó su éxito de 1975 At Seventeen, una canción sobre un patito feo adolescente. Contiene letras optimistas como 'Para aquellos de nosotros que conocimos el dolor, de San Valentín que nunca llegó, y aquellos cuyos nombres nunca fueron llamados al elegir lados para el baloncesto'. Recordé la canción de la infancia. Mi esposo se había quedado dormido y mientras escuchaba, me puse un poco llorosa tirada en la oscuridad.

No es el tipo de canción que te despertarías acelerado para escuchar, ¿eh? Oh, pero lo fue. Salté de la cama y miré el video de YouTube varias veces seguidas. 'Ugh, ¿qué es eso?' preguntó mi hijo de 10 años. Suena triste. Reconocí que, de hecho, lo era. Luego lo escuché de nuevo. Luego lo canté en la ducha. Luego lo tarareé para mí mismo en mi viaje al trabajo. En un momento dado, canté en voz alta en un metro de la ciudad de Nueva York, porque ese es exactamente el tipo de cosas que puedes hacer en un metro de la ciudad de Nueva York. Afortunadamente, pude reprimir el impulso de cantar a gritos durante una reunión de oficina.

¡¿Qué estaba pasando ?! De hecho, descubrí que hay una palabra para las canciones que se te vienen a la cabeza y no se van: gusanos. Como el neurocientífico y músico Daniel Levitin, PhD, ha señalado en un podcast, las canciones "tienden a ser simples melódica y rítmicamente ... el tipo de canciones que las estaciones de radio populares reproducen y reproducen". Lo que explicaría por qué, digamos, 'Who Let The Dogs Out' podría infestar tu mente (es uno de los gusanos de oído mejor clasificados), pero no una balada adolescente llena de angustia.

Las melodías de Lady Gaga comúnmente se escuchan atrapado en la cabeza de la gente, encuentra una investigación en la revista Applied Cognitive Science. Como revela una búsqueda en Google, otros candidatos a los mejores (o, mejor dicho, los peores) gusanos de todos los tiempos incluyen (ESCUCHE BAJO SU PROPIO RIESGO):

Más investigaciones en línea revelaron que un episodio de gusanos de oreja puede desencadenarse por palabra asociación de memoria, estado de ánimo, estrés o estar en un estado 'emocional', según un estudio de 2012 en la Psicología de la Música. Ah, eso tenía sentido. Durante el especial de Saturday Night Live me sentí un poco desanimado por lo geriátricos que parecían Chevy Chase, Bill Murray y Paul McCartney: recordatorios de mi propio envejecimiento. Quizás esa tristeza me había hecho vulnerable a infectarme con una canción. Ah, y reforcé aún más mi obsesión con eso buscando datos en Google (el personaje Janis Ian en Mean Girls lleva el nombre de la cantante).

Algunos dicen que la cura para un earworm es empujarlo con otra cancion. Esta mañana, pasé por un restaurante que tenía música afuera y estaba sonando 'Love Shack'. Las melodías no son mucho más pegadizas que eso, pero no funcionó. La mejor sugerencia que he encontrado, de ese estudio en Psicología Cognitiva Aplicada, se centra en una tarea cognitiva absorbente. Como señalan los autores, "si la mente está completamente comprometida, es posible que queden menos recursos para los pensamientos intrusivos". Leer un libro o hacer un crucigrama podría funcionar. De hecho, mientras escribía esto, la canción dejó de sonar en mi cabeza.

En mi experiencia, las lombrices simplemente siguen su curso, generalmente un par de días, como máximo. De hecho, de una manera retorcida, disfruté de estas ráfagas de revolcarse. Solo espero poder evitar el karaoke espontáneo en la sala de descanso de la oficina.