Qué esperar a los 4 meses de embarazo

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¿Está oficialmente embarazada de 4 meses? ¡Bienvenidos al segundo trimestre! Este es el legendario punto dulce del embarazo, cuando puedes dejar atrás toda la repugnancia del primer trimestre y descansar un rato. (Pero no demasiado, porque se acercan los meses 6 y 7, y son un poco más incómodos, por decirlo suavemente).

Cuatro meses suelen ser motivo de celebración: te sientes mejor, la gente sabe que estás embarazada y te está haciendo un millón de preguntas interesantes, e incluso es posible que estés viendo el comienzo de una auténtica panza de bebé. ¿Qué más puedes esperar a los 4 meses? Le daremos una pista.

Síntomas a los 4 meses de embarazo

Aquí hay algunos otros síntomas que puede notar:

• acidez estomacal e indigestión
• dolor de espalda
• estrías
• arañas vasculares o venas varicosas
• dificultad para respirar
• hinchazón y congestión nasal
• encías irritadas o sangrantes
• estreñimiento
• dolor del ligamento redondo

Muchos de estos síntomas, como cambios en las venas y congestión nasal, son porque tienes mucha sangre extra bombeando por tus venas. Su cuerpo aumenta la producción alrededor de los 4 meses y continúa a este ritmo hasta aproximadamente las 35 semanas.

Otros síntomas, como acidez estomacal, estreñimiento y dificultad para respirar, se deben a que su útero en crecimiento está desplazando sus otros órganos. Te diríamos que mejora, pero… estas cosas tienden a persistir hasta la entrega. ¡Lo siento! (Las alegrías del embarazo, ¿no?)

La barriga de tu bebé

La mayoría de las personas han comenzado a ganar algo de peso durante el embarazo en este momento. No vomita todo el tiempo y probablemente tenga algunos antojos de comida intensos, por lo que esto es normal.

La cantidad de peso que ganarás es totalmente individual. Si le preocupa si está aumentando demasiado o muy poco, analice los números con su médico; ellos conocen su historial médico y su tamaño corporal, por lo que deberían poder darle un número aproximado para un aumento de peso saludable en el segundo trimestre del embarazo.

Independientemente de cuánto peso tenga o no haya aumentado, es probable que aparezca la barriga de su bebé. Si este es su primer embarazo, aún puede ser muy pequeño o incluso inexistente (¡eso también es normal!). Pero si este no es su primer rodeo, probablemente ya esté familiarizado con su golpe, ya que probablemente se mostró temprano.

Desarrollo fetal a los 4 meses de embarazo

¡Hola aguacate! A los 4 meses, su bebé mide entre 4 y 5 pulgadas de largo y puede pesar hasta 4 o 5 onzas. Sin embargo, no tienen tanta grasa como un aguacate; todavía son bastante escuálidos y su piel es casi translúcida.

Es posible que les crezca algo de pelo, que sus órganos reproductivos se desarrollen rápidamente (si desea saber el sexo de su bebé, probablemente ya lo sepa) y que también estén ganando algo de fuerza muscular.

Lo más importante es que sus ojos y oídos se han desarrollado, ¡y ahora el bebé puede oírte desde el interior del útero! Puedes empezar a hablarle y cantarle a tu pequeño para que conozca tu voz. También es una excelente manera de vincularse con su bebé.

Movimiento fetal a los 4 meses de embarazo

Dependiendo de dónde esté ubicada su placenta, cómo esté posicionado su bebé en su útero y cómo Si tiene mucha grasa corporal, es posible que haya comenzado a sentir que su bebé se mueve allí adentro. Es normal si ha notado pequeñas patadas y aleteos, pero también está bien si aún no ha sentido mucho.

También es posible que note algún movimiento un día y luego no sienta mucho de nuevo por un rato. Una vez más, el bebé es lo suficientemente pequeño como para acurrucarse en diferentes partes de su útero donde es posible que no sienta mucho movimiento.

No es necesario que comience a contar oficialmente las patadas y a llevar un registro de los movimientos de su bebé hasta aproximadamente las 28 semanas, por lo que en este punto no debería preocuparse si no nota ningún patrón constante en los rebotes del bebé.

¿También? Aprecie esos pequeños y dulces golpes y empujones. Los músculos que su bebé está trabajando duro para desarrollar le darán un gran gancho de derecha muy pronto, y su vejiga será el objetivo principal de su bebé.

Mellizos a los 4 meses de embarazo

A los 4 meses de embarazo de gemelos, usted y sus bebés están en realidad muy alineados con un embarazo único. Tus gemelos también son del tamaño de un aguacate, se están desarrollando a lo largo de la misma curva de crecimiento y es posible que notes o no que tus bebés comienzan a moverse.

Lista de verificación para embarazadas de 4 meses

Todavía tiene mucho tiempo para prepararse para la llegada de su bebé (y decorar la guardería ... y tomar una clase de preparación para el parto ... y rechazar todas las sugerencias de nombres de su pareja), pero aquí hay algunas cosas que puede hacer a los 4 meses:

• Empiece a armar su guardarropa de maternidad. Los días de enrollar un elástico para el cabello alrededor del botón de tus jeans antes del embarazo están contados: tendrás que ceder al abrazo dulce y acogedor de un panel elástico tarde o temprano, por lo que también puedes buscar elegante pero cómodo piezas mientras aún tiene energía.
• Elija un lugar para el parto. Si aún no sabe dónde va a dar a luz, este es un buen momento para comprometerse. Desea asegurarse de que su seguro cubra la ubicación, que se sienta cómodo con el personal allí y que tenga tiempo suficiente para programar un recorrido antes de la entrega.
• Disfrute de comidas saludables. Muchas mujeres aumentan mucho de peso durante el embarazo durante el segundo trimestre, porque ya no tienen náuseas matutinas, pero aún no están tan apretadas e hinchadas que hayan perdido el apetito. Esto esta bien. ¡Debería comer alrededor de 300 calorías adicionales por día durante el segundo trimestre! Pero existe una forma saludable y menos que saludable de aumentar de peso durante el embarazo. Elija alimentos que sean:
  • ricos en fibra, granos integrales, vitaminas, hierro y antioxidantes
  • llenos de grasas monoinsaturadas saludables, como las que se encuentran en las mantequillas de nueces y los aguacates (no las que no son saludables que se encuentran en las comidas rápidas o fritas)
  • alto contenido de proteínas y calcio, para un poder adicional para desarrollar huesos y músculos
• Manténgase hidratado. Su cuerpo trabaja horas extras y necesita todo el líquido que pueda obtener. Es fácil deshidratarse durante el embarazo, lo que puede provocar fatiga, dolores de cabeza y mareos.

• rico en fibra, granos integrales, vitaminas, hierro y antioxidantes
• lleno de grasas monoinsaturadas saludables, como las que se encuentran en las mantequillas de nueces y los aguacates (no los tipos poco saludables que se encuentran en las comidas rápidas o fritas)
• alto contenido de proteínas y calcio, para un mayor poder de construcción de huesos y músculos

Cuándo ver a un médico

Por lo general, se siente bastante bien durante el cuarto mes de embarazo pero, si experimenta alguno de estos síntomas, debe llamar a su obstetra lo antes posible:

• cualquier manchado nuevo o un aumento significativo del manchado
• sangrado que empapa una toalla sanitaria
• dolor de espalda o abdominal severo
• fiebre de 102 o más
• dolor al orinar
• visión borrosa o mareos extremos
• flujo vaginal acuoso (como si su saco amniótico se hubiera roto)
• dolor de cabeza severo o persistente
• vómitos o diarrea persistentes

Tener uno de estos síntomas puede no ser una señal de que algo anda mal con su embarazo - podría haber contraído un virus común o simplemente deshidratado. Aun así, su médico querrá saber de usted para descartar algo serio.

La conclusión

Este es el momento de sentarse y absorber todas las cosas buenas que el embarazo tiene para ofrecer : más energía, menos náuseas, pequeños aleteos del bebé y vestir a ese lindo bebé con ropa de maternidad aún más linda.

No estamos diciendo que todo sea cuesta abajo desde aquí, pero cuando estás luchando por inclínate y ponte los zapatos en unos meses, te perderás el hito de los 4 meses, te lo prometemos.

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