Qué esperar de la abstinencia de Kratom

• Síntomas
• Línea de tiempo
• Prevalencia
• Consejos de alivio
• Consulte a un médico
• Apoyo opciones
• Para llevar

El kratom a menudo es visto por las personas como una alternativa a los opioides porque actúa en el cerebro de la misma manera cuando se toma en dosis más altas. Desafortunadamente, esto también significa que el kratom tiene un potencial de adicción algo similar.

Al igual que con otras sustancias con efectos similares a los opioides, el kratom puede causar tolerancia, antojos y dependencia. Eventualmente, esto puede conducir a síntomas de abstinencia físicos y psicológicos cuando las personas dejan de consumirlo.

Síntomas potenciales

La abstinencia de kratom produce muchos de los mismos síntomas que la abstinencia de opiáceos y opioides, aunque no son no siempre es tan grave.

Los síntomas físicos incluyen:

• insomnio
• dolores musculares
• movimientos espasmódicos
• secreción nasal y ojos llorosos
• calambres adnominales severos
• náuseas y vómitos
• diarrea
• pupilas dilatadas
• visión borrosa
• sofocos y sudores
• fiebre
• fallecimiento del apetito
• cambios en la frecuencia cardíaca y la presión arterial
• convulsiones

Los síntomas psicológicos incluyen:

• irritabilidad
• insomnio
• cambios de humor
• ansiedad
• depresión
• agitación

Un cronograma de qué esperar

¿Qué tan rápido los síntomas de abstinencia activar y cuánto duran depende de la cantidad que estaba usando y por cuánto tiempo.

El tamaño de su última dosis también afectará cuando los efectos desaparezcan y cuando aparezcan los síntomas de abstinencia.

Los síntomas pueden aparecer rápidamente, solo unas pocas horas después de su última dosis . Por lo general, esto ocurre dentro de las 12 a 24 horas.

Los síntomas pueden durar entre 3 y 10 días.

¿Es común?

No todas las personas que usan kratom regularmente se vuelven depende de él o experimenta síntomas de abstinencia cuando dejan de usarlo.

El riesgo de dependencia y posible abstinencia tiende a aumentar cuando lo toma en dosis más altas, generalmente 5 gramos o más tomados más de 3 veces al día . Sin embargo, esta no es una regla estricta y todos somos diferentes.

Las personas que se automedican con kratom para el dolor o toman kratom para tratar de mitigar los efectos de abstinencia de otras sustancias pueden ser más propensas a para experimentar dependencia y abstinencia.

Consejos para el alivio

Si bien los síntomas de la abstinencia del kratom pueden ser incómodos, normalmente puede controlarlos usted mismo en casa.

Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar:

• Tome un analgésico de venta libre (OTC). El acetaminofén (Tylenol), la aspirina y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar los dolores musculares y la fiebre.
• Manténgase hidratado. Los vómitos, la diarrea y la sudoración excesiva pueden provocar deshidratación. Beba muchos líquidos, incluida agua y una solución rehidratante como Pedialyte para ayudar a reponer el agua y los electrolitos perdidos.
• Tome un medicamento antidiarreico de venta libre. Tome un medicamento antidiarreico de venta libre, como Imodium o Pepto-Bismol, para detener la diarrea.
• Consuma comidas pequeñas y frecuentes. Comer comidas pequeñas y frecuentes y seguir una dieta blanda puede ayudar con las náuseas y los vómitos y ayudar a aliviar el malestar estomacal.
• Tome un medicamento antiemético de venta libre. Los medicamentos antieméticos, como Gravol, Dramamine y Pepto-Bismol, pueden ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos. El té de jengibre y el jengibre confitado también pueden ayudar a calmar su estómago.
• Descanse lo suficiente. Intente dormir bien durante la noche y tome una siesta si siente que lo necesita durante el día. Esto podría ayudar a moderar cualquier irritabilidad o ansiedad que sienta.
• Aplique calor y frío. Aplicar calor y frío puede ayudar con los dolores musculares.
• Utilice técnicas de relajación. Prueba las técnicas de relajación. Los ejercicios de respiración, la meditación y el yoga son solo algunos métodos comprobados para mejorar el dolor, la ansiedad y el insomnio.
• Participe en pasatiempos y actividades. Participar en actividades que disfruta puede ayudarlo a mantenerse ocupado y a no pensar en los síntomas de abstinencia. Asegúrese de tener cosas a mano como libros, películas, música y rompecabezas.
• Hable con un amigo. Hable con un amigo o familiar o pida a alguien que lo visite. El apoyo emocional puede ayudarlo a sobrellevar la situación y pasar tiempo con alguien que disfruta también puede ser una buena distracción.

Cuándo ver a un médico

Si bien algunos pueden controlar los síntomas de abstinencia de kratom en casa, no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica si desea un apoyo adicional o experimenta síntomas graves.

Pueden ofrecer consejos sobre: ​​

• disminuir su dosis, en lugar de dejar de fumar de golpe
• una desintoxicación asistida por un médico, que puede hacer síntomas más manejables
• otras formas de controlar sus síntomas

Si ha estado usando kratom para controlar una condición de salud o síntomas de abstinencia de otras sustancias, trabaje con su médico proveedor para asegurarse de que tiene un enfoque de reemplazo en su lugar.

Tampoco es una mala idea hablar con su proveedor de atención médica o de salud mental sobre cómo navegar por el camino a seguir si ha estado lidiando con un trastorno por uso de sustancias relacionado con el kratom.

Encontrar apoyo

Dejar el kratom puede ser difícil, y muchas personas encuentran que contar con un apoyo adicional de personas que ya lo han pasado antes puede ayudar.

Puede encontrar grupos de apoyo en línea o en persona, según sus preferencias. Algunas personas prefieren el anonimato de no tener que encontrarse con otras personas cara a cara, mientras que otras prefieren la conexión IRL a otras. Depende de usted.

Si está interesado en la asistencia en línea y no está seguro de por dónde empezar, considere la comunidad Quitting Kratom en Reddit. Es bastante activo y la gente comparte regularmente consejos y trucos, junto con recursos que les han resultado útiles.

También puede probar uno de estos recursos gratuitos y confidenciales:

• Proyecto de grupo de apoyo
• Línea de ayuda nacional de SAMHSA: 800-662-HELP (4357) o localizador de tratamiento
• Narcóticos Anónimos

El resultado final

Si toma kratom, existe la posibilidad de que experimente abstinencia cuando lo reduzca o lo deje, especialmente si toma mucho o lo usa con frecuencia. En la mayoría de los casos, puede controlar los síntomas por su cuenta, pero no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica si sus síntomas son graves o los tratamientos caseros no son efectivos.

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