Lo que debe saber sobre el vínculo entre la vitamina D y la artritis psoriásica

Si tiene artritis psoriásica, es posible que haya escuchado que las personas con la afección, que causa dolor, inflamación y rigidez en las articulaciones, a menudo tienen niveles bajos de vitamina D. En un estudio de 2015 publicado en Arthritis Research & amp; Terapia, los investigadores encontraron que el 40,9% de los participantes con artritis psoriásica tenían una deficiencia de vitamina D, en comparación con el 26,7% de los participantes de control. Otras enfermedades autoinmunes también se han relacionado con niveles bajos de vitamina solar (llamada así porque el cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar; también puede obtener algo de vitamina D de los alimentos, pero la luz solar es la fuente principal). En el mismo estudio anterior, se descubrió que el 40,5% de los pacientes con artritis reumatoide tenían una deficiencia, al igual que el 57,8% de los pacientes con psoriasis en una investigación anterior del British Journal of Dermatology.

Los expertos creen que la inflamación puede tener algo que ver con esto. Las enfermedades autoinmunes como la artritis psoriásica y la psoriasis implican un proceso de inflamación, explica Waseem Mir, MD, reumatólogo del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York. "Creemos que la inflamación provoca una disminución de la vitamina D", dijo a Health. 'no porque no tengan suficiente vitamina D en su cuerpo, pero no la están procesando correctamente'.

Tiene sentido. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio. Tanto el calcio como la vitamina D trabajan para promover huesos sanos, y la vitamina D también parece estar involucrada en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Y los huesos y el sistema inmunológico están comprometidos en personas que tienen artritis psoriásica.

El Dr. Mir señala que ha habido algunas investigaciones que sugieren que el tratamiento con vitamina D puede ayudar a aliviar el dolor articular en ciertas personas con artritis psoriásica. Uno de esos tratamientos son los suplementos de vitamina D. Si tiene artritis psoriásica, hable con su médico sobre sus niveles de vitamina D para averiguar si los suplementos son adecuados para usted.

Otro tratamiento es la fototerapia (exposición cuidadosa a los rayos ultravioleta), pero no hay suficiente investigación para recomendar esto para pacientes con artritis psoriásica. Y aunque puede agregar más alimentos ricos en vitamina D a su plato (piense: pescados grasos como el salmón y el atún, ciertos tipos de hongos y leche fortificada), es poco probable que pueda revertir una verdadera deficiencia dieta sola.

En su propia consulta, el Dr. Mir suele recetar vitamina D líquida a los pacientes, lo que, según él, ayuda a obtener una mejor respuesta.

'Esa es la más eficaz', él dice. "Una gran parte se absorbe por la boca".

Sin embargo, es posible obtener demasiada vitamina D, lo que puede provocar una acumulación de calcio en la sangre y posiblemente provocar náuseas. vómitos y problemas renales. Hable con su médico antes de agregar nuevos suplementos a su dieta.