Qué decir y qué no decir cuando se habla de suicidio

Las recientes muertes por suicidio del ícono de la moda Kate Spade y el viajero del mundo culinario Anthony Bourdain son trágicas en sí mismas. Pero ahora, a los expertos les preocupa que la noticia pueda contribuir a más muertes.

"Se llama efecto contagio", dice Shari Sinwelski, directora asociada de National Suicide Prevention Lifeline. “Cuando hay un suicidio importante, podemos ver más suicidios. A veces, las personas ya se sienten muy vulnerables y ven a alguien con quien pueden identificarse y sus vulnerabilidades ”.

Las tasas de suicidio ya están aumentando en los EE. UU. Un informe reciente de los Centros para el Control de Enfermedades y Prevención (CDC) descubrió que más de la mitad de los estados vieron un aumento en las muertes por suicidio de más del 30% entre 1999 y 2016. Pero la muerte de una celebridad, y la cobertura generalizada de los medios que la acompaña, pueden contribuir a un aumento: un estudio descubrió que los suicidios aumentaron casi un 10% en los cinco meses posteriores a la muerte de Robin Williams en 2014.

Hablar de manera segura sobre el tema del suicidio puede minimizar el riesgo de que más personas se quiten la vida a raíz de la muerte de una celebridad . Así es cómo.

"Encontrar el tono correcto sin glamorizar o culpar es el enfoque correcto", dice Maria A. Oquendo, MD, PhD, ex presidenta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

Eso significa elegir sus palabras con cuidado diciendo 'se suicidó', 'se quitó la vida', 'se suicidó' o 'se suicidó' en lugar de 'se suicidó'. 'Eso puede parecer muy crítico, como' cometer un pecado 'o' cometer un crimen '' ', dice Sinwelski.

La redacción alternativa, que se recomienda en función de las opiniones de personas que han perdido a seres queridos o que han intentaron quitarse la vida, es "menos estigmatizante", agrega.

En primer lugar, los expertos recomiendan evitar mencionar los detalles del método utilizado en un suicidio. "No hay ninguna razón en el mundo para dar a conocer la forma en que lo hicieron", dice Joel Dvoskin, PhD, psicólogo clínico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona en Tucson. La investigación sugiere que las noticias que informan en detalle sobre, entre otras cosas, el método utilizado, pueden sensacionalizar el suicidio y aumentar el riesgo de muertes similares.

Otros detalles como la ubicación del suicidio y el contenido de cualquier también deben evitarse las notas. "Ese tipo de imágenes vívidas puede conducir al contagio, especialmente en personas jóvenes", dice el Dr. Oquendo, también presidente de psiquiatría en la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania.

Al decir que un suicidio es "inexplicable ”O“ sin previo aviso ”es engañoso y peligroso. Si bien no todos los que mueren por suicidio tienen una enfermedad mental conocida, según los CDC, muchos la tienen, dice el Dr. Oquendo, y también hay otras señales de advertencia a las que hay que estar atentos, como hablar sobre el deseo de morir, sentirse desesperanzado, abstinencia, y un aumento en el uso de alcohol o drogas.

Centrarse solo en los aspectos positivos de la vida de la persona fallecida sin mencionar sus luchas también puede dar glamour al suicidio, según los CDC.

Expertos y Las organizaciones profesionales, incluida la National Alliance on Mental Illness (NAMI), también desaconsejan referirse al suicidio como 'exitoso', 'fallido' o un 'intento fallido'.

Nada de esto quiere decir que no No hable sobre el tema.

“A menudo la gente se preocupa si se habla de suicidio, se le meterán ideas en la cabeza”, dice el Dr. Oquendo. El contagio suicida se refiere a “un aumento de la conducta suicida en personas en riesgo de suicidio”, según el Departamento de Salud y Servicios Humanos; no hay evidencia de que hablar sobre el suicidio le dé la idea a alguien que no es ya vulnerable. "Incluso en la población de la escuela secundaria, sabemos que es perfectamente seguro hablar con los niños sobre el suicidio", agrega el Dr. Oquendo. “A menudo, el niño o adulto que está luchando con pensamientos suicidas se siente muy aliviado”.

Cuando se habla de suicidio, es importante reconocer que hay esperanza. “Nos gusta enfatizar que por cada persona que muere, 287 en promedio piensan en el suicidio y no mueren”, dice Sinwelski. "También necesitamos hablar de esas historias".

"No es tan difícil ayudar a alguien como podría pensar", agrega. "Una persona que se encuentra en esa situación quiere sentirse menos sola".

Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, llame a la línea gratuita de National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK ( 8255).