Lo que necesita saber sobre el asma inducida por el ejercicio

A mucha gente le sorprende, pero el ejercicio es uno de los mayores desencadenantes de los ataques de asma. De hecho, hasta el 90% de las personas que padecen asma experimentan asma inducida por el ejercicio durante o después de un entrenamiento.

Esta afección (que a menudo se conoce por su nombre preferido, broncoconstricción inducida por el ejercicio o EIB ) ocurre cuando las vías respiratorias se tensan o se contraen como resultado de una respuesta inflamatoria a la actividad física, explica Purvi Parikh, MD, alergólogo e inmunólogo de Allergy & amp; Red de asma. Los síntomas resultantes incluyen tos, sibilancias, dificultad para respirar, dolor de garganta u opresión en el pecho. Los síntomas generalmente comienzan entre cinco y 20 minutos después de comenzar un entrenamiento, pero también pueden exacerbar entre cinco y 15 minutos después de que termina.

Si bien es normal sentirse sin aliento al hacer ejercicio, con EIB, estos los síntomas son más severos; si no se trata, los pacientes pueden sentir que no pueden recuperar el aliento durante 30 minutos o más. Ciertos entornos también pueden desencadenar una reacción, como aire demasiado frío o seco, contaminación del aire o un recuento alto de polen.

Si sufre de asma o alergias, también tiene un mayor riesgo de contraer EIB , explica el Dr. Parikh. Pero eso no significa que las personas sin asma no puedan desarrollarlo: alrededor del 11% de la población experimenta EIB pero no tiene asma general. A diferencia de los asmáticos, estas personas generalmente solo experimentan síntomas durante o después del ejercicio. Pero no siempre es tan claro.

"Depende de la persona", dice el Dr. Parikh. "Algunos solo lo tienen durante e inmediatamente después del ejercicio, pero otros que también sufren de alergias y asma alérgica pueden tener también en otros momentos".

Por eso es tan importante obtener un diagnóstico y tratamiento por parte de un médico. neumólogo o alergólogo certificado por la junta, dice. Si sospecha que tiene EIB, exprese sus preocupaciones a su médico. Pueden hacerle una prueba de espirometría para evaluar su función pulmonar y pueden realizar pruebas adicionales para descartar la posibilidad de otras afecciones, como alergias.

Si bien la broncoconstricción inducida por el ejercicio puede hacer que el ejercicio sea extremadamente difícil, es posible que los pacientes con BIE permanezcan activos. De hecho, hay muchos atletas estrella de gran éxito, desde corredores olímpicos hasta jugadores de baloncesto de la NBA, que han podido controlar sus síntomas. Si bien no existe cura, existen varios medicamentos y medidas preventivas que tratan los síntomas del BIE y pueden ayudarlo a establecer una rutina de ejercicio saludable.

Los tratamientos comunes incluyen agonistas beta2 inhalados de acción corta (broncodilatadores) que tratan síntomas durante un ataque (también se pueden tomar poco antes del ejercicio como medida preventiva), así como medicamentos de control a largo plazo como los corticosteroides inhalados, que se toman a diario y ayudan a abrir las vías respiratorias.

Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a reducir la frecuencia de los ataques de EIB. Lo más importante es comprender qué es lo que generalmente hace que sus síntomas se agraven, explica el Dr. Parikh.

'Si sabe que tiene desencadenantes que empeoran el asma, como aire frío, humedad o ejercicio durante la temporada de polen, hay pasos que puede tomar para mejorar sus síntomas ”, dice. Por ejemplo, si reacciona a los altos recuentos de polen, contrólelos con una aplicación meteorológica y ejecute en interiores los días en que son particularmente altos. O si el clima frío lo afecta, usar una bufanda o una mascarilla mientras hace ejercicio puede ayudarlo a respirar mejor.