Lo que dice el color de su orina sobre su salud

Aunque su primer instinto puede ser tirar la cadena lo antes posible, vale la pena echarle un vistazo a la taza del inodoro de vez en cuando. Probablemente haya escuchado que el color de su orina puede indicarle sus niveles de hidratación, pero la orina en realidad puede revelar mucha otra información sobre su salud, dicen los expertos. "El color de la orina puede variar a diario", dice Kristian Novakovic, MD, urólogo del NorthShore University HealthSystem en Chicago. "Generalmente, no es motivo de alarma, nunca está mal consultar a su médico si está preocupado".

Aquí, esta práctica tabla de colores para orinar le ayudará a determinar si su orina es normal y si no es así, cuál podría ser el culpable.

Si bien no hay un color de orina "normal" exacto, su orina debe caer en algún lugar del espectro amarillo, dice Michael Palese, MD, presidente del sitio en el Departamento de Urología en Mount Sinai Beth Israel. Explica que, como regla general, cuanta más agua beba, más transparente se verá la orina. "Si la orina es más pálida o más blanca, significa que el agua que se filtra a través de los riñones está más diluida", le dice a Health. "Si no es así, podría ser una indicación de que algo más está sucediendo".

Por lo tanto, si ha estado bebiendo mucho H2O últimamente, su orina puede ser completamente clara, mientras que la paja pálida o la orina de color amarillo transparente también pueden indicar que estás bien hidratado. Es raro beber demasiada agua, pero probablemente puedas reducir un poco con seguridad si tu orina es totalmente transparente.

La orina que es de color ámbar o miel, o incluso naranja oscuro, puede indicar que su cuerpo no está recibiendo suficiente agua. "Si está deshidratado y está reteniendo más agua, la orina se volverá más y más oscura", dice el Dr. Palese.

Además de la orina más oscura, otros signos de deshidratación pueden incluyen fatiga, escalofríos, mal aliento, antojos de azúcar o calambres musculares. Primero, intente aumentar su ingesta de agua (el Dr. Novakovic recomienda de 1,5 a 2 litros de agua al día además de otros líquidos). Si eso no ayuda, programe una cita con su médico para descartar otros problemas.

Algunos medicamentos pueden darle a su orina un tono amarillo o naranja más oscuro, incluida la fenazopiridina, que a menudo se receta para tratar el tracto urinario dolor por infección (ITU) y sulfasalazina, que se usa para tratar la colitis ulcerosa.

¿Su orina se parece al té, la cerveza inglesa o la Coca-Cola? Ciertos alimentos, como el ruibarbo, las habas y el aloe, podrían ser los culpables. La orina de color marrón oscuro también puede representar un paso más allá de la orina de color amarillo oscuro o naranja, una señal de que está gravemente deshidratado.

Si se ha sometido recientemente a un procedimiento urológico, el color marrón que está viendo en realidad puede ser el resultado de que la sangre se disuelve lentamente en la orina, dice el Dr. Novakovic. Agrega que algunos antibióticos (como metronidazol y nitrofurantoína), laxantes (cáscara o sen) y medicamentos (metocarbamol y metildopa) también pueden hacer que la orina se vea marrón.

La orina de color marrón oscuro podría ser una indicación de aunque algo más serio. Una posible preocupación es su hígado. "Si alguien tiene una función hepática deficiente, eso puede manifestarse en orina de color amarillo oscuro o marrón", dice el Dr. Palese. Aquellos con antecedentes de melanoma también deben estar atentos a este tono: "Si la orina se vuelve marrón, puede indicar la presencia de melanina, que está asociada con la progresión del cáncer", explica el Dr. Novakovic.

Si nota orina de color marrón oscuro con regularidad, programe una cita con su médico, dice el Dr. Palese. "En general, no significa que algo esté absolutamente mal, pero puede serlo".

¿Ha comido más arándanos, remolacha o ruibarbo últimamente? Estos alimentos pueden cambiar el color de su orina (también sus heces) y darle un tinte rosado o rojizo. Los medicamentos también podrían ser los culpables, como la fenazopiridina o el antibiótico rifampicina.

Sin embargo, si no ha llenado su plato con alimentos de color rojo o púrpura, es posible que esté viendo sangre en su pipí. Concierte una cita con su médico para descartar una infección del tracto urinario, cálculos renales u otra afección. "La sangre en la orina siempre debe analizarse y definitivamente debe consultar a un médico", dice el Dr. Palese. Él recomienda que cualquier persona con una afección médica que afecte el tracto urinario (como infecciones urinarias recurrentes o antecedentes de cálculos renales) controle de cerca su orina para detectar la presencia de sangre.

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Que no cunda el pánico: el color de orina más aterrador probablemente tiene una explicación totalmente inocua. Un tinte en algo que comió o ciertos medicamentos (los antidepresivos y los medicamentos antiinflamatorios son a veces los culpables) puede hacer que su orina se vea azul o verde. "Generalmente son medicamentos", dice el Dr. Palese. "Es poco probable que sea algo más que eso".

En raras ocasiones, la orina azul o verde puede ser un signo de hipercalcemia familiar, también conocida como síndrome del pañal azul, un trastorno genético poco común.