Dónde obtener ayuda para la depresión posparto

El estigma, la incredulidad y la falta de apoyo de los demás impiden que las mujeres que tienen depresión posparto reciban el tratamiento que necesitan desesperadamente.

Una de las sorpresas del parto es la cantidad de preparación que recibe: clase de preparación para el parto, lecciones para padres, capacitación en amamantamiento, cómo hacer una casa a prueba de niños, incluso clases sobre cómo instalar correctamente un asiento para el automóvil y asegurar a su bebé adentro.

Pero a medida que se acerca el nacimiento, es raro que alguien ofrezca un pronóstico de la agitación emocional que se avecina, excepto en el frente de la fatiga, y es más raro escuchar a una mujer después del parto que le pregunten cómo le está yendo emocionalmente.

'La mayoría de los gineco-obstetras terminan con usted después de su chequeo posparto de seis semanas, ', dice Ruta Nonacs, MD, directora asociada del Centro para la Salud de la Mujer en el Hospital General de Massachusetts en Boston. En cuanto al tratamiento de la depresión posparto, dice, 'muchos se sienten fuera de su liga'.

Hasta hace poco, era difícil encontrar ayuda, incluso para las mujeres que pedían apoyo. La psicóloga Shoshana Bennett, PhD, fundadora y directora de Asistencia posparto para madres, sufrió dos depresiones posparto potencialmente mortales a mediados de la década de 1980. Las horribles experiencias de Bennett la inspiraron a obtener una licencia como terapeuta y especializarse en la depresión posparto. Ahora ha asesorado a más de 15.000 mujeres con la enfermedad.

'Tenía muchas tendencias suicidas. Mi médico me dijo que fuera a hacerme las uñas ”, dice. Así que siguió adelante. Lo que empeoró su situación fue una suegra que no la apoyaba, que había sido enfermera de posparto durante 30 años. Ella sacó a cinco niños sin ni siquiera la tristeza posparto, así que cuando mi esposo, Henry, le preguntó: '¿Qué le pasa a Shoshi?' ella dijo, 'Ella está malcriada. Ya no se trata solo de ella '', dice Bennett. `` Estaba enojado, confundido y molesto conmigo. Pero yo también me odiaba. Después de que nació su primer hijo, Bennett se desplomó y fue a su obstetra-ginecólogo en busca de ayuda. Caminé con 40 libras de sobrepeso y le dije: 'Si la vida va a ser así, no quiero estar aquí'. Se rió y dijo que todas las mujeres pasan por esto '.

Las mujeres con cónyuges y médicos que las apoyan, como Suzanne, de 35 años, de New Paltz, Nueva York, también pueden sentirse tan estigmatizadas que se guardan para sí mismas la depresión posparto. "Mi marido se había dado cuenta de que yo estaba azul, pero no tenía idea de lo extremo que era", dice. No podía seguir así para siempre.

"Un día llegó a casa del trabajo y yo estaba inconsolable", dice. 'Estaba pensando en hacerme daño a mí mismo, no a los niños. Mi esposo llamó al médico. Me vieron de inmediato. Fue un alivio sacarlo de mi pecho. Pero me avergoncé cuando fui a los médicos y tuve que admitir todo esto en voz alta ante un profesional '.

Una vez que intervino el marido de Suzanne, dio algunos primeros pasos. 'Llamé a un consejero e hice una cita, pero no pude asistir. Eso fue como admitir que estaba loco. Mi obstetra-ginecólogo me recetó un medicamento. Tomé una pastilla. Ese fue el final ", dice.

" Así que sufrí más de lo necesario. Mi consejo es buscar ayuda y hacer algo antes que yo. Podría haberlo superado más rápido ”, dice. "Es como el día y la noche cuando finalmente sales y puedes disfrutar de tu vida y de tu amor nuevamente".

Katherine Stone, de 38 años, de Atlanta, fue a un terapeuta recomendado por el programa de asistencia a empleados de su empresa. “Estaba convencida de que cuando escuchara mi historia, llamaría a la policía porque yo no era una madre apta. En cambio, dijo que había escuchado historias como la mía muchas veces, me contó más sobre el trastorno y me explicó la diferencia entre pensamientos intrusivos, que yo tenía, y psicosis, que no tenía. Quería casarme con ella ”, se ríe Stone.

El primer psiquiatra a quien Stone fue a tratarla con cuatro o cinco medicamentos, pero los efectos secundarios fueron terribles. Usó el boca a boca para encontrar un médico que se especializara en el tratamiento de los trastornos mentales posparto.

Cuando finalmente vio al terapeuta que la ayudó, temió que la llamaran psicótica debido a su preocupación obsesiva y paralizante. por la seguridad y el bienestar de su hijo. Pero ese terapeuta le preguntó si consideraba que sus pensamientos eran normales. Y yo dije: 'No, por supuesto que no', dice Stone. 'Le dije que evitaba conducir sobre ardillas muertas porque no quería lastimar sus almas, y sabía que eso no era normal. Luego dijo: 'Bien. No estoy preocupado por ti '', recuerda Stone. Ese terapeuta la cambió a un solo medicamento y sintió una mejoría en una semana.

La Dra. Nonacs recomienda preguntarle a su obstetra-ginecólogo si el hospital en el que dio a luz ofrece servicios de depresión posparto o si patrocina grupos de apoyo para nuevas mamás como usted. 'Los OB pueden ser un buen primer recurso, pero también pregunte a las enfermeras y trabajadores sociales. Llame a Postpartum Support International para encontrar un grupo de apoyo cerca de usted. También recomiendo ver a su médico de cabecera. Están tratando a personas con depresión todo el tiempo y también pueden ayudar con la derivación a un terapeuta '', dice.

Stone descubrió por las malas que no todos los psiquiatras son expertos en el tratamiento de la depresión posparto. "Muchos psiquiatras no comprenden la afección, no tienen herramientas para tratarla y no están capacitados en las distintas formas en que las mujeres con este trastorno deben ser atendidas", dice.