¿Qué colchones y cubrecolchones son los mejores para enfriar?

Una de las formas en que su cuerpo se prepara para el sueño es enfriándose. Su ritmo circadiano, o ciclo de sueño-vigilia, controla este proceso natural.

En anticipación al sueño, la temperatura corporal central desciende, alcanzando su pico más bajo en las primeras horas de la mañana. Sentirse demasiado caliente puede interrumpir este ciclo, lo que dificulta conciliar el sueño o permanecer dormido.

Algunas personas naturalmente tienen calor e irradian calor durante el sueño. Otros están atrapados en un ambiente para dormir demasiado caliente, gracias a un termostato no controlable, la falta de aire acondicionado o un colchón caliente.

Si esto le suena familiar, los cubrecolchones y las almohadillas refrescantes pueden ayudarlo a dormir más fresco. Actúan absorbiendo el exceso de calor corporal y manteniéndolo alejado de la piel. Los cubrecolchones refrigerantes también son mucho menos costosos que los colchones refrigerantes.

Cómo elegimos

Para elegir los cubrecolchones y los cubrecolchones de esta lista, leemos decenas de opiniones de clientes imparciales sobre muchas compras confiables sitios.

Elegimos productos vendidos por fabricantes reconocidos que utilizan materiales seguros y no tóxicos. Analizamos el historial de servicio al cliente, la política de devoluciones y las garantías de productos de cada fabricante.

Ni a Healthline ni a sus empleados se les pagó ni se influyó en la promoción de ninguno de los productos de esta lista.

A información sobre el precio

Los toppers y almohadillas refrigerantes están disponibles en varios precios, desde económicos hasta muy caros.

Muchos productos de bajo costo compiten con las marcas más caras, así que no permita que el costo sea su única guía al elegir el mejor para usted.

También es importante tener en cuenta que las colchonetas y los cubrecolchones salen a la venta con regularidad durante todo el año. Los precios que se indican a continuación pueden variar.

Las almohadillas y cubrecolchones tienen el tamaño adecuado para la mayoría de las camas, desde gemelas hasta king. Al comparar precios, buscamos almohadillas tamaño queen para uniformidad. El precio se indica de la siguiente manera:

• $ = menos de $ 100
• $$ = $ 101– $ 200
• $$$ = más de $ 201

La mejor colchoneta de enfriamiento general

Colchoneta nacarada

Precio: $$

Características principales: esta almohadilla hipoalergénica está diseñada para sentarse encima de su colchón, debajo de sábanas ajustables de tamaño estándar que tengan 20 pulgadas de profundidad o menos. Viene en blanco o gris azulado. El gris azulado está construido a partir de dos capas de algodón y viscosa Outlast diseñada por la NASA, una tela que regula la temperatura y absorbe el calor que se usó originalmente para hacer trajes espaciales.

La almohadilla blanca está hecha de lyocell, un rayón ligero y transpirable que absorbe significativamente el calor, con un forro de viscosa Outlast. Los usuarios que duermen con un compañero han mencionado que es cómodo tanto para los que duermen caliente como para los que duermen frío al mismo tiempo. También se puede lavar a máquina.

Consideraciones: esta funda de colchón está diseñada específicamente para ayudar con la regulación de la temperatura. No proporciona tanta amortiguación o acolchado como lo haría un cubrecolchón. Si está buscando un acolchado adicional para mayor suavidad o comodidad, es posible que esta no sea la mejor opción para usted.

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El mejor protector de colchón de gel

Topper de colchón de espuma viscoelástica de gel Lucid de 2 pulgadas

Precio: $

Características principales: Este topper está infundido con un gel refrescante, a diferencia de muchas otras almohadillas de gel de espuma viscoelástica , que puede calentarse al tacto. Su diseño texturizado ayuda a promover el flujo de aire. El soporte de puntos de presión en cinco áreas del cuerpo lo convierte en una opción sólida para quienes duermen calientes y buscan alivio para el dolor de cabeza, cuello, espalda, cadera o rodilla. También tiene un tacto suave y cómodo, por lo que puede usarlo cómodamente sobre un colchón firme para un acolchado adicional. Sin mencionar que es económico.

Consideraciones: algunos usuarios han mencionado que tiene un olor químico durante aproximadamente 2 días después de abrir la caja. Está hecho de poliuretano, un tipo de plástico. El poliuretano está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) por razones de seguridad, pero es posible que prefiera materiales naturales u orgánicos. Tampoco se puede lavar a máquina, aunque se limpia fácilmente.

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Las mejores almohadillas de colchón de espuma refrescante

Cubrecolchón ViscoSoft de espuma viscoelástica Active Cooling de 4 pulgadas

Precio: $$$

Características principales: Este cubrecolchón de alta densidad está hecho de espuma viscoelástica con infusión de cobre , que tiene propiedades reguladoras de la temperatura. Elimina la humedad para mayor comodidad y enfriamiento. Significativamente más lujoso que la mayoría de los adornos de enfriamiento, el ViscoSoft tiene correas para sujetarlo a su colchón, lo que garantiza que no se mueva mientras duerme. Viene en una funda extraíble que se puede lavar a máquina en frío y secar a baja temperatura. Bono: sin olor a químicos.

Consideraciones: Con 31 libras, es pesado y puede ser difícil de manejar para algunos usuarios. Algunos usuarios también dicen que es demasiado flexible y sienten que se hunden en él.

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Sleep Better Iso-Cool cubrecolchón de espuma viscoelástica con funda Outlast

Precio: $$$

Características principales: este adorno está hecho de espuma viscoelástica sensible a la temperatura que absorbe el calor. Viene con una funda removible 100% algodón hecha con tecnología Outlast. El faldón ajustado se sujetará cómodamente a colchones con un tamaño de hasta 20 pulgadas de profundidad.

Consideraciones: esta almohadilla para colchón obtiene la mayor parte de su capacidad de enfriamiento de la funda del colchón, no de la almohadilla en sí.

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El mejor cubrecolchón de bambú

Cubrecolchón de bambú de rayón Cool-Touch de la serie Conscious de AmazonBasics

Precio: $

Características principales: Hecho de rayón derivado del bambú, este topper hipoalergénico absorbe la humedad, regula el calor y es suave al tacto. Una superficie profundamente acolchada ayuda a promover el flujo de aire y apoya la regulación de la temperatura corporal. Los usuarios lo encuentran cómodo y fresco al tacto. Se puede lavar a máquina y se puede secar a temperatura baja. Además, es económico.

Consideraciones: El topper solo se adhiere fácilmente a colchones que tengan 18 pulgadas de profundidad o menos. Según la Comisión Federal de Comercio, el rayón se deriva del bambú a través de un proceso que utiliza productos químicos tóxicos que pueden preocupar a algunas personas. Sin embargo, el rayón en sí no es una sustancia tóxica.

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La mejor alternativa de plumón

Topper de colchón de enfriamiento Leisure Town

Precio: $

Características principales: Este topper tiene una construcción de tres capas. La capa superior está hecha de algodón transpirable de 300 hilos, que absorbe el calor y promueve el flujo de aire. Las otras capas son suaves y acolchadas, hipoalergénicas, con plumón de poliéster. Imita la sensación de plumón significativamente más que muchos otros adornos, según los usuarios. También se puede lavar a máquina, se puede secar y pesa menos de 7 libras. También tiene un precio económico.

Consideraciones: este adorno se envía en una bolsa sellada al vacío. Algunos usuarios han mencionado que se necesita una cantidad significativa de tiempo, o una larga temporada en la secadora, antes de que se vuelva espesa y esponjosa.

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La mejor almohadilla o funda de colchón de enfriamiento de bolsillo profundo

Cubrecolchón extragrueso Karrism

Precio: $

Características principales: La falda de bolsillo profundo que se adapta fácilmente a un colchón de hasta 21 pulgadas. No se encoge con el lavado y continuará deslizándose fácilmente sobre colchones profundos, incluso después de muchos lavados y secados, según los usuarios. La capa superior está hecha de 400 hilos, 100 por ciento algodón, lo que la hace fresca al tacto y absorbe la humedad. Un diseño de "caja deflectora" promueve el flujo de aire y mantiene el relleno cómodamente en su lugar.

Consideraciones: Dado que este adorno tiene casi el doble del grosor de la mayoría de los demás adornos, es posible que no quepa en una ropa de tamaño estándar. máquina o secadora.

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La mejor funda o funda de colchón refrigerante impermeable

Funda de colchón impermeable WhatsBedding

Precio: $

Características principales: a diferencia de muchas almohadillas impermeables, esta tiene una cubierta de algodón para mayor enfriamiento. Su relleno está hecho de poliéster alternativo esponjoso y plumón. La base impermeable de poliuretano termoplástico (TPU) no hace ruido cuando te mueves en la cama. También cuenta con bolsillos profundos y un diseño de "caja deflectora".

Consideraciones: Algunos usuarios han mencionado que la funda de algodón tiene una textura sedosa que se siente resbaladiza.

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El mejor cojín de colchón con enfriamiento de la parte superior de la almohada

Cojín de colchón con enfriamiento de la parte superior de la almohada TexArtist

Precio: $

Clave características: Esta funda de almohada de algodón suave de 400 hilos elimina la humedad y el calor. Los usuarios con sudores nocturnos dicen que esta almohada los mantiene secos y cómodos durante toda la noche. El relleno de fibra de poliéster en forma de espiral maximiza el flujo de aire. Imita una experiencia de ropa de cama de hotel de cinco estrellas, según algunos. Este topper también mantiene su forma después de innumerables lavados y secados a máquina, y pesa menos de 5 libras.

Consideraciones: Necesitará una lavadora y secadora de gran capacidad para limpiar este topper. Si bien a muchos les resulta lo suficientemente refrescante, en particular para un acolchado denso, otros han mencionado que no proporciona tanto enfriamiento como necesitan.

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Mejor por su valor

Almohadilla de colchón refrescante AllerEase

Precio: $

Características principales: esta almohadilla está hecha de 100% algodón y relleno de fibra de poliéster hipoalergénico . La tela está tratada con microcápsulas de PCM que lo protegen a usted y a su colchón de los ácaros del polvo y otros alérgenos. La cubierta también se suma a las capacidades de enfriamiento de la almohadilla. Los usuarios dicen que duermen mucho más fresco en este colchón que en otros que tienen un precio comparable o son más caros. También viene con una garantía limitada de por vida.

Consideraciones: Este cubrecolchón solo se puede usar en colchones de 18 pulgadas de profundidad o menos.

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Los mejores derroches

Cobertor de colchón de espuma viscoelástica de gel SealyChill

Precio: $$$

Características principales: este adorno está hecho de espuma viscoelástica con gel refrigerante. Está disponible en tres profundidades: 1.5 pulgadas, 2 pulgadas y 3 pulgadas. Proporciona soporte en el punto de presión, lo que lo convierte en una opción sólida para personas con dolores corporales o de espalda, además de las necesidades de enfriamiento. El topper viene con una funda hipoalergénica, antimicrobiana y absorbente de humedad que se puede lavar a máquina y secar.

Consideraciones: No es chinche ni resistente al agua.

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Topper de colchón de grafito Saatva

Precio: $$$

Características principales: en este topper, el grafito aleja el calor del cuerpo , generando un enfriamiento significativo. Su espuma viscoelástica proporciona alivio de los puntos de presión y soporte de firmeza media. La espuma también es de alta densidad y felpa, lo que ayuda a eliminar la transferencia de movimiento. Esto lo convierte en una excelente opción para quienes duermen inquietos con parejas.

Consideraciones: Este topper no se puede lavar ni secar a máquina, y no viene con su propia funda.

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La mejor almohadilla de enfriamiento inteligente

ChiliPAD 3.0

Precio: $$$

Características principales : Esta almohadilla está llena de microtubos de silicona que hacen circular el agua. Funciona regulando la temperatura de la superficie de su colchón, por lo que puede usarse para enfriar o calentar. Se conecta de forma inalámbrica a un cubo de control que puede colocar debajo o cerca de su cama. Puede controlar la temperatura exactamente según sus especificaciones. También viene con zonas "yo" y "nosotros", por lo que cada socio puede determinar su propio nivel de enfriamiento o calefacción.

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Qué buscar en una almohadilla de colchón refrescante

Facilidad de uso

Las almohadillas y los cubrecolchones varían en función de la cantidad de relleno que contienen. Cuanto más relleno, más lujosos se sienten. Esto equivale a un adorno más pesado que puede tener problemas para bajar y colocar en la cama.

También piense en lavar y secar a máquina. Algunos toppers son demasiado grandes para caber en máquinas de tamaño estándar. Otros no se pueden lavar ni secar a máquina, pero se pueden limpiar en forma puntual.

Características

¿Solo busca propiedades refrescantes u otras características de comodidad? Algunos cubrecolchones que proporcionan enfriamiento también pueden usarse para aliviar el dolor de espalda, cadera, rodilla o cuello.

Si espera que el suyo haga una doble función, asegúrese de elegir un adorno de soporte de firmeza media que alivie el punto de presión.

Preguntas que debe hacer cuando vaya a comprar un protector de colchón

Al comprar un protector de colchón refrigerante, preste atención a estas consideraciones:

• ¿Le resultará cómoda esta almohadilla dos personas para dormir?
• Si no es así, ¿puede colocar una almohadilla en un solo lado de la cama?
• ¿Se moverá por la noche o está diseñada para ajustarse cómodamente? en su colchón existente?
• ¿Cómo genera temperaturas más frías?
• ¿Es hipoalergénico?
• ¿Cuál es la garantía del fabricante?
• ¿Son ¿Existen costos de envío asociados con la compra original o para las devoluciones?
• ¿Dónde está construido y de dónde provienen sus materiales?
• ¿Cuánto tiempo debe anticipar la percepción de un olor químico?
• ¿Proviene de un fabricante confiable con un historial sólido de reseñas positivas de clientes?

Cómo mantenerse fresco cuando duerme

Dormir fresco a menudo requiere algo más que tener un colchón de enfriamiento.

Es posible que desee considerar la compra de un enfriamiento almohada y, si el presupuesto lo permite, un colchón refrescante.

Si es posible, mantenga su habitación fresca abriendo una ventana, bajando el termostato o colocando un ventilador cerca de su cama.

Los humidificadores grandes de vapor frío pueden ayudar a humedecer el aire seco y brindar comodidad de enfriamiento a toda la habitación.

Considere y posiblemente evite los hábitos de estilo de vida que pueden hacer que duerma más caliente. Estos incluyen:

• comer alimentos picantes a altas horas de la noche
• beber alcohol
• fumar cigarrillos
• usar pijamas pesados ​​o esos de materiales no respirables, como acrílico
• dormir sobre sábanas de franela

Para llevar

Comprar un cubrecolchón o almohadilla refrescante puede ayudar a aliviar los sudores nocturnos y temperatura corporal más baja. Los cubrecolchones o almohadillas para enfriar pueden ser significativamente menos costosos que comprar un colchón nuevo.

Pueden estar hechos de varios tipos diferentes de materiales que tienen capacidades de enfriamiento. Algunos cubrecolchones inteligentes también pueden usar agua que circula a través de tubos y controlarse de forma remota.