Whitney Port se sincera sobre el embarazo: 'No todo es piel radiante, sol y mariposas'

Whitney Port, ex estrella de The Hills y The City , ciertamente se ha mantenido ocupada desde que los exitosos reality shows salieron del aire. Creó su propia línea de moda, Whitney Eve; publicó un libro (llamado True Whit), ¡y acaba de anunciar que está embarazada!

Nos pusimos al día con Port en el lanzamiento de su nueva y encantadora colección de vajillas desechables para Cheeky, y nos enteramos de todo lo relacionado con Port- el embarazo. “El embarazo no ha sido fácil para mí”, admitió. "No voy a decir que todo sea piel brillante, luz solar y mariposas".

Pero a pesar de todas las 'cosas raras' que le suceden a su cuerpo, y se siente "asqueroso todo el tiempo" durante su primera trimestre, está entusiasmada con lo que está por venir: "Hay una delgada línea entre quejarse y lidiar con eso", dijo. "Trato de ser positiva, porque es algo maravilloso".

Aquí, Port comparte cuatro consejos que la han ayudado a mantener la calma y el equilibrio durante las primeras etapas de su embarazo.

Aunque mimarse puede ser lo último en su cerebro mientras está tan concentrado en el bebé en su vientre, Port recomienda encarecidamente encontrar pequeñas formas de sentirse bien. "Cuando estás embarazada, tu cuerpo está trabajando muy duro, por lo que es importante tomar ese tiempo de inactividad", dijo. Port hace todo lo posible para adaptarse a la manicura, pedicura e incluso masajes extralargos ocasionales para ayudarla a sentirse "completa de nuevo". Señaló que la clave es ser gentil y amable con su cuerpo: "No sea tan duro consigo mismo para mantenerse al día, y realmente es hora de relajarse".

Si bien el embarazo puede hacer que se sienta como su El mundo entero se está volviendo loco, Port está decidida a seguir con su rutina habitual: "Estoy tratando de mantener mi vida lo más normal posible, así que cuando nazca el bebé, no es un gran impacto", dijo. "Para mí, eso significa seguir trabajando y dormir lo suficiente como para tener la energía para trabajar". Ella notó que era difícil mantener la normalidad en su primer trimestre, porque se sentía muy enferma. "Pero para mi segundo trimestre tengo mucha más energía, así que estoy tratando de aprovechar este tiempo".

Hay muchos conceptos erróneos sobre si es seguro o no hacer ejercicio cuando estás esperando. Si bien es importante hablar con su médico sobre su rutina de ejercicios, si ya es una persona activa, generalmente está bien seguir haciendo ejercicio durante el embarazo. Y Port defiende firmemente esta noción: "No he cambiado mucho mi entrenamiento, todavía sigo haciendo SoulCycle, lo que me han dicho que haga hasta que me sienta incómoda", dijo. "Hacer ejercicio realmente me ha ayudado a hacer funcionar las endorfinas y a sentirme mucho más seguro".

Has oído hablar de los beneficios para la mente y el cuerpo de la atención plena una y otra vez. Y según Port, la práctica ha funcionado mágicamente durante su embarazo. Para cualquiera que tenga dificultades para entrar en la zona Zen, Port recomienda aplicaciones como Headspace o seguir una meditación guiada en línea. También señala que realmente puedes practicar la atención plena en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea haciendo ejercicios de respiración en el metro, repitiendo afirmaciones positivas durante un momento de tranquilidad en tu escritorio o incluso usando el ejercicio como un momento para estar presente en tu cuerpo. Como lo expresó Port: "Esos pequeños momentos pueden marcar una gran diferencia en tu día".