Melissa Hartwig, creadora de Whole30, publicó un mensaje sobre lo difícil que es dedicar tiempo a su salud y, finalmente, alguien lo consigue

"Todos tenemos las mismas 24 horas al día", dice el refrán. A menudo, las personas exitosas las lanzan, se supone que estas palabras deben motivar al resto de nosotros a hacer tiempo para nuestras metas y no postergarlas con la excusa de que estoy demasiado ocupado.

La cosa es, en realidad, no todos tenemos las mismas 24 horas; Algunas personas se enfrentan a desafíos de la vida y el trabajo que les obligan a dejar temporalmente sus metas en segundo plano. Melissa Hartwig, fundadora del popular plan Whole30, acaba de publicar la explicación más perfecta de esto en Instagram.

Teniendo en cuenta que su publicación le ha gustado a miles de usuarios, claramente ha tocado un nervio.

“El problema es que NO todos tenemos las mismas 24 horas”, escribió Hartwig. Se refería específicamente a la forma en que las personas influyentes en el estado físico a menudo usan el dicho para dar a entender que todos pueden y deben reservar tiempo para las sesiones diarias de gimnasia y la preparación de comidas saludables.

“Hace unos años, mis 24 horas parecían como yo trabajando duro tratando de no derrumbarme, mientras mi matrimonio se estaba desmoronando, mi negocio estaba en el aire y yo era un padre soltero de mi hijo pequeño. Esas 24 horas no se parecen en NADA a las 24 horas que tengo ahora ”.

Continuó explicando que mientras se rompía el trasero para mantener su vida unida, no tenía el tiempo para mantener un estilo de vida saludable de forma atenta. , y por lo tanto no estaba obteniendo resultados de fitness.

“Estrés de la vida, estrés marital, estrés financiero; responsabilidades con un trabajo, un hijo, un ser querido enfermo; sus propios desafíos de salud, físicos y mentales… todos ellos dan forma a nuestras 24 horas ”, escribió Hartwig. “No todos tenemos los mismos días, y sugerir que alguien los tenga TAMBIÉN sugiere que el problema son ELLOS; no están comprometidos, no trabajan duro ni hacen el esfuerzo. Lo que tal vez proviene de un lugar de motivación ... pero en realidad solo sirve para acumular más culpa y vergüenza en un estado mental y emocional ya agobiado ”.

De los más de 13,000 comentarios, la mayoría elogió a Hartwig y le agradeció. por su mensaje honesto.

“Gracias por esto”, dijo uno de los encuestados. “Estoy en una temporada pesada y parece que no puedo hacer tracción en el área de fitness de mi vida. Es todo lo que puedo hacer ahora mismo para "mamá", educar en casa a nuestros tres hijos pequeños (de 3 a 6 años), preparar alimentos nutritivos y mantener todos los platos girando. Gracias por ofrecer gracia para esta temporada y un recordatorio en el proceso de que esta temporada no es permanente, al igual que la tuya no fue permanente ".

" Te amo. Nunca necesité esto más ”, compartió otro. "Todo esto", escribió otro partidario. "¡¡Cada.palabra única !!"