¿Por qué las celebridades acuden en masa al Bootcamp de Barry?

Jason Biggs fue visto en el Bootcamp de Barry en el barrio de Tribeca de la ciudad de Nueva York el mes pasado (e incluso hizo una broma al respecto en Instagram). Unos días después, Jake Gyllenhaal y Ruth Wilson tomaron otra clase de Bootcamp de Barry en la ciudad, y supuestamente siguieron su sesión de sudor con un beso.

Entonces, ¿cuál es el problema con esta celebridad favorita?

“Barry's es un entrenamiento orientado a resultados”, le dice a People el socio y entrenador de celebridades Joey González. “Es para personas que se toman en serio ponerse en forma y se sienten frustradas por haber probado cosas que simplemente no funcionan”.

Y el amor de las celebridades no es nada nuevo. La clase de fitness boutique se lanzó en 1998 en Hollywood, California, por lo que "toda la cultura con las celebridades ha estado sucediendo durante décadas", dice González. “Simplemente ha ganado más exposición a medida que abrimos más ubicaciones. Hace unas semanas tuve seis celebridades en un día en varias clases de Nueva York ”.

Y el entrenamiento, que alterna entre ejercicios cardiovasculares y de fuerza en intervalos de 15 minutos, hace que todos vuelvan por más. “El cardio ayuda absolutamente a las personas a ponerse en forma. Además de quemar grasa, fortalece el corazón y los pulmones ”, dice González. Pero eso es solo la mitad de lo que trata Barry. “Los otros 30 minutos son un verdadero entrenamiento de fuerza. Estás construyendo tejido muscular magro y aumentando la tasa metabólica en reposo para quemar calorías adicionales a lo largo del día ".

Por lo tanto, puede comenzar a correr en la cinta de correr a varias velocidades e inclinaciones, y luego cambiar a trabajo de piso con pesas. Y luego vuelves a pisar la cinta. Y luego de vuelta al suelo.

CORTESÍA DE BARRY'S BOOTCAMP

Es ese ir y venir lo que hace que el entrenamiento sea tan efectivo, según González (arriba, en la foto). “Los agentes y sus clientes saben qué tan bien funciona y qué tan rápido funciona. Entonces, cuando las personas tienen que ponerse en forma de inmediato para una escena o una sesión de fotos, las veremos cinco veces a la semana durante al menos dos semanas antes ".

Es útil que la experiencia esté hecha a medida. . “Realmente puedes personalizar el entrenamiento en Barry's. Nuestros pesos varían desde 5 libras. a 70 libras. mancuernas. Verás a algunos tipos aplastando acero importante en clase ". Pero eso no significa que las mujeres deban ser intimidadas, agrega. “Nuestra base de clientes está educada. Las mujeres han tenido ese momento de "¡Oh, debería estar levantando pesas!" Está bien hacer esto. ¡No voy a terminar siendo una cabeza de carne con hombros enormes y anchos y armas solo por hacer 25 minutos de entrenamiento de fuerza al día! '”

Y no, no necesitas un cierto nivel de destreza atlética para triunfar en clase. "No importa quién sea usted o de qué tipo de procedencia provenga, hay un lugar para usted. Tendremos una clase con alguien que pese 60 libras. con sobrepeso y justo al lado de esa persona habrá un triatleta Ironman, y al lado de esa persona podría haber alguien de unos 60 años que no puede correr y simplemente camina en la cinta. Realmente es para todos los rangos de edad, todos los tipos de cuerpo, todos los niveles de condición física ".

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Este artículo apareció originalmente en PEOPLE Great Ideas.