Por qué el trauma infantil (de cualquier tipo) tiene un impacto tan grande en su vida sexual

El movimiento #MeToo ha animado a las personas a hablar sobre cómo el abuso sexual infantil puede tener un gran impacto en la vida sexual adulta de una persona. Pero resulta que otros tipos de trauma infantil también pueden afectar el sexo más adelante en la vida.

Un nuevo estudio publicado en Journal of Sex & amp; Marital Therapy encuestó a 410 personas que estaban en terapia sexual en ese momento. Se les preguntó sobre su vida sexual, infancia, niveles de angustia psicológica y qué tan conscientes se consideran a sí mismos. Los resultados mostraron que las personas que experimentaron un trauma infantil tendían a estar menos satisfechas con su vida sexual que las que no lo hicieron.

Lo interesante aquí es que el estudio define el trauma infantil no solo como abuso sexual sino también como negligencia de los padres, exposición a comportamientos agresivos o emocionalmente abusivos entre los padres, ser intimidado o humillado por sus compañeros, y más.

Aquí es donde entran la angustia psicológica y la atención plena: la encuesta también encontró, tal vez como era de esperar, que las personas con trauma infantil sufría más angustia psicológica diaria (piense en momentos de preocupación o ansiedad). El aumento de la angustia psicológica se correlacionó con una menor atención plena (es decir, un menor enfoque en el momento presente), y esa dificultad para mantenerse consciente llevó a relaciones sexuales insatisfactorias.

'Angustia psicológica (es decir, depresión, ansiedad, irritabilidad, problemas cognitivos discapacidades) pueden alentar el uso de estrategias de evitación para escapar del sufrimiento o estados psicológicos desagradables, que a su vez pueden disminuir la atención y la conciencia de lo que está sucediendo en el momento presente ', escribieron los investigadores en el artículo.

"El entumecimiento de la experiencia o la baja atención plena disposicional pueden disminuir la disponibilidad y receptividad de los sobrevivientes a los estímulos agradables, incluidos los estímulos sexuales, lo que lleva a una vida sexual percibida como vacía, mala, desagradable, negativa, insatisfactoria o sin valor", continuaron.

Holly Richmond, PhD, una terapeuta sexual certificada en la ciudad de Nueva York, le dice a Health que esto es algo que a menudo ve en su práctica, y cree que podría deberse a que el sobreviviente de un trauma Los s están subconscientemente siempre en modo de lucha, huida o congelación.

"La mayoría de la gente sabe acerca de luchar o huir, pero la respuesta más común para los niños es en realidad congelarse", dice el Dr. Richmond. `` Casi nunca hay un momento en el que un niño supere a un adulto. Al huir, ¿qué tan rápido pueden correr realmente? Pero congelarse puede significar literalmente simplemente quedarse allí hasta que termine o disociarse por completo '.

Desafortunadamente, esa disociación puede seguirnos hasta la edad adulta, y nuestro subconsciente puede desencadenarla incluso cuando estamos experimentando algo que se supone que es positivo, como el sexo. "Nunca se sabe cuál va a ser el desencadenante", dice Richmond.

Además, debido a que esto ocurre de manera subconsciente, muchas personas no tienen idea de por qué se están congelando y se sienten extremadamente frustradas con sí mismos. "Somos tan duros con nosotros mismos", dice el Dr. Richmond, "por lo que ser conscientes de ello puede ser de gran ayuda".

"Hago que mis clientes miren a su alrededor y digan en voz alta:" Yo ". Estoy seguro. Ahora mismo estoy a salvo ”, explica Richmond, cuando trata a pacientes que fueron traumatizados cuando eran niños. 'Hubo un tiempo en su infancia en el que no estaban a salvo, pero mi mantra es,' Eso fue entonces. Esto es ahora.' El trauma fue entonces. Sabemos dónde está eso; está en el pasado. Esto es ahora. Mira a tu alrededor. ¿Estás a salvo? Casi el 100% de las veces la respuesta es sí '.