¿Por qué mis pies huelen a vinagre?

• Pies sudorosos
• Acerca del olor de los pies
• Eliminando los olores de los pies
• Para llevar

Tener los pies malolientes (También conocida médicamente como bromodosis) no es necesariamente algo que deba preocuparle.

El olor de los pies a menudo se produce cuando las bacterias de los pies, zapatos y calcetines se mezclan con el sudor. Esto puede producir un subproducto ácido de olor desagradable.

El sudor de los pies en algunas personas incluye ácido propiónico, que es un producto de la degradación de los aminoácidos por las propionibacterias. El ácido propiónico proviene de la misma familia de ácidos que el ácido acético (vinagre). Esto puede explicar el olor de los pies que huele a vinagre.

Causas de los pies que huelen a vinagre

Cuanto más suden los pies, más pueden oler a vinagre.

La sudoración excesiva, incluida la sudoración de los pies, se conoce como hiperhidrosis. No está necesariamente relacionado con el calor o el ejercicio y su médico puede tratarlo.

Hiperhidrosis focal primaria

Se desconoce la causa de este tipo de hiperhidrosis. Cuando se enfoca principalmente en los pies, puede denominarse hiperhidrosis plantar.

Hiperhidrosis focal secundaria

Este tipo de hiperhidrosis es causado por una condición médica, como:

• diabetes
• una afección de la tiroides
• trastornos del sistema nervioso
• infecciones
• bajo nivel de azúcar en sangre
• sofocos de la menopausia

Cambios en el olor de los pies

Si el olor de los pies cambia y comienza a oler a vinagre, es probable que se deba a un cambio en:

• dieta
• ciclos hormonales naturales
• estilo de vida general

Si desea estar al tanto de cualquier cambio para el olor de los pies, considere realizar controles de olfateo regulares.

Si bien oler sus pies puede ser una actividad bastante inusual, puede ayudarlo a determinar si ha habido un cambio en las bacterias de sus pies.

Las bacterias se consideran beneficiosas porque:

• se comen las células muertas de la piel
• mantienen nuestra piel suave
• protegen nuestros pies contra patógenos interesados ​​en carne viva

Un cambio de olor podría indicar una infección en desarrollo que puede causar erupciones y heridas.

Si le preocupa un cambio en el olor de los pies, hable con un médico.

Cómo eliminar los olores de los pies

Puede reducir o eliminar los pies que huelen mal al:

• Lavándose. Lávese los pies a diario con un jabón antibacteriano.
• Remojo. Para una limpieza a fondo, considere remojar sus pies durante 10 a 20 minutos en un recipiente grande o en una tina de agua tibia con media taza de sal de Epsom disuelta. Al extraer la humedad de su piel, la sal de Epsom crea un ambiente menos atractivo para las bacterias.
• Mantenerse seco. Siempre seque bien los pies después de ducharse, bañarse, nadar o sumergirse. Considere usar calcetines de algodón y zapatos hechos de materiales naturales que permitan que la humedad se evapore. Considere cambiarse los calcetines durante el día.
• Polvo. Espolvoree una pequeña cantidad de maicena en sus zapatos para ayudar a mantener los pies secos.
• Uso de productos OTC. Considere probar un antitranspirante para pies de venta libre (OTC).
• Cambiarse de zapatos. Evite usar el mismo par de zapatos 2 días seguidos para que tengan tiempo de secarse.
• Desinfectar sus zapatos. Considere rociar el interior de sus zapatos con un desinfectante que contenga un ingrediente desinfectante, como el etanol. Si sus zapatos tienen plantillas removibles, sáquelas, rocíelas ligeramente y luego déjelas secar fuera de su zapato durante 24 horas.

Si sus pies aún tienen un problema de olor, hable con un médico sobre los medicamentos recetados para la transpiración de los pies.

Para llevar

No es inusual que los pies huelan. El olor, sin embargo, no es tu sudor. Es un subproducto de las bacterias de los pies que consumen el sudor.

Si sus pies huelen a vinagre, lo más probable es que se deba a que las propionibacterias descomponen el sudor y producen ácido propiónico, que es similar al ácido acético (vinagre).

Hay muchos métodos de cuidado personal para reducir o eliminar los pies malolientes, incluida una mejor limpieza de los pies y un cuidado especial para mantenerlos secos.

Si le preocupa que el olor de sus pies sea un indicio de una afección subyacente, como diabetes o una afección de la tiroides, analice sus inquietudes con un médico.