¿Por qué la hierba te hace toser?

• Por qué ocurre
• Daño pulmonar
• Cáncer de pulmón
• Tos crónica
• Prevención de la tos
• Calmar tu garganta
• Para llevar

Si has tenido un ataque de tos después de fumar cannabis, no estás solo. Es una respuesta natural y común a la inhalación de humo.

A veces, sin embargo, la tos puede ocurrir incluso cuando no está fumando. Esto es más probable que suceda si fuma cannabis con regularidad.

Para saber por qué fumar cannabis puede provocarle tos, siga leyendo. También exploraremos cómo fumar cannabis podría afectar la salud pulmonar, junto con el riesgo de cáncer de pulmón.

¿Por qué ocurre?

Su garganta y pulmones están llenos de nervios sensoriales. Funcionan para detectar sustancias irritantes, como el humo, en las vías respiratorias.

Si inhala un irritante, los nervios envían señales por todo el tracto respiratorio. Esto produce un reflejo de tos, que le ayuda a deshacerse de la sustancia irritante. El objetivo es proteger tu tracto respiratorio y, en última instancia, tus pulmones.

Esto es lo que sucede cuando fumas cannabis. El humo irrita las vías respiratorias y hace que los nervios desencadenen un reflejo de tos. Es una reacción normal al inhalar cualquier tipo de humo.

¿El cannabis daña los pulmones?

Las investigaciones sugieren que la tos relacionada con fumar cannabis suele deberse a efectos a corto plazo, más que a Daño a largo plazo. Echemos un vistazo a la investigación.

Bronquitis

Según una revisión de 2013, fumar cannabis causa pequeñas lesiones en las vías respiratorias grandes o bronquios. Los bronquios son los conductos que conectan la tráquea (tráquea) con los pulmones.

Esto aumenta el riesgo de bronquitis crónica o bronquios inflamados, que provocan tos frecuente. La bronquitis crónica generalmente desaparece cuando deja de fumar con regularidad.

Defensa contra infecciones

El tabaquismo habitual también reduce los cilios en las vías respiratorias. Los cilios son pequeños pelos que filtran partículas y gérmenes. Y aunque el tabaquismo habitual reduce la defensa de los pulmones contra las infecciones, no está asociado con daños a largo plazo, según la revisión de 2013.

Función pulmonar a largo plazo

A 2012 El estudio examinó específicamente el vínculo entre fumar cannabis y la función pulmonar a largo plazo durante un período de 20 años. Los investigadores encontraron que fumar ocasionalmente no estaba relacionado con una función pulmonar adversa.

Vale la pena señalar que fumar cannabis está asociado con un daño pulmonar duradero si también fuma tabaco. En un estudio de 2016, las personas que fumaban cannabis y tabaco tenían más probabilidades de tener una función pulmonar deteriorada que aquellas que solo fumaban tabaco.

A pesar de estos hallazgos, los científicos aún están aprendiendo cómo fumar cannabis afecta la salud pulmonar con el tiempo. Se necesitan más estudios a largo plazo.

¿Fumar cannabis provoca cáncer de pulmón?

Según un estudio de 2020, el humo del cannabis contiene 110 compuestos con propiedades potencialmente tóxicas. Sesenta y nueve de estos compuestos también se encuentran en el humo del tabaco. Como resultado, muchas personas se preguntan si fumar cannabis puede causar cáncer de pulmón.

La investigación es mixta. Un metaanálisis de 2015 encontró un vínculo débil entre el consumo de cannabis a largo plazo y el riesgo de cáncer de pulmón. Un estudio anterior de 2006 tampoco encontró asociación entre el tabaquismo a largo plazo y el cáncer de pulmón.

Sin embargo, un estudio de 2013, que abarcó más de 40 años, descubrió que fumar cannabis con frecuencia duplica el riesgo de cáncer de pulmón. La asociación persistió después de que los investigadores ajustaron sus datos para el consumo de tabaco, el consumo de alcohol y las enfermedades respiratorias.

De manera similar, un estudio anterior de 2008 encontró una conexión entre el consumo de cannabis y el cáncer de pulmón después de ajustar el consumo de cigarrillos.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que es difícil confirmar un vínculo sólido. Eso se debe a que el consumo de cannabis a menudo ocurre junto con otros comportamientos que aumentan el riesgo de cáncer de pulmón, incluido el tabaquismo.

Por lo tanto, se necesitan más estudios con personas que fuman cannabis y no cigarrillos.

También es posible que el cáncer de pulmón cause tos. En este caso, la tos será persistente o empeorará con el tiempo. Otros síntomas comunes del cáncer de pulmón incluyen:

• toser sangre
• dolor de pecho
• ronquera
• falta de apetito
• pérdida de peso inexplicable
• fatiga
• nuevas sibilancias
• dificultad para respirar

Tenga en cuenta que la tos ha muchas causas potenciales. Si le preocupa la tos, visite a su médico.

Tos crónica

Como se mencionó anteriormente, fumar cannabis con regularidad puede provocar bronquitis crónica. La bronquitis se considera crónica si tiene tos y mucosidad durante al menos 3 meses durante 2 años consecutivos.

Dado que la bronquitis crónica causa tos persistente, es probable que tosa incluso cuando no esté fumando. La tos puede aparecer y desaparecer, y puede empeorar algunos días. También puede tener sibilancias.

Si tiene bronquitis crónica debido a fumar cannabis, dejar de fumar disminuirá sus síntomas.

Cómo prevenir la tos

Según las personas que fuman cannabis, hay varias formas de minimizar toser después de fumar. Puede:

• Tomar dosis más pequeñas. Las "caladas" o inhalaciones más pequeñas de cannabis reducirán la cantidad de humo que ingresa a las vías respiratorias de una vez.
• Inhale profundamente. Esto evitará que el humo se atasque en la garganta, lo que puede causar tos.
• Inhale y exhale suavemente. Evite inhalar y exhalar con fuerza. Incluso mientras inhala profundamente, hágalo con suavidad.
• Beba agua. Se recomienda beber agua antes, durante y después de fumar. Esto puede ayudar a minimizar la tos al aliviar la irritación de la garganta.

¿Quiere evitar la tos? Considere comer cannabis y evitar fumar por completo.

Cómo calmar su garganta

Si ya ha estado tosiendo y le duele la garganta, esto es lo que puede hacer para aliviarlo:

• Haga gárgaras con agua salada. Hacer gárgaras de agua salada es ideal para las molestias y el dolor de garganta. Para prepararlo, mezcle 1/4 a 1/2 cucharadita de sal con 4 a 8 onzas de agua tibia.
• Beba agua fría. Beber líquidos disminuirá la sequedad de la garganta. El agua fría es especialmente relajante.
• Beba líquidos tibios. También puede beber líquidos calientes, como caldo o té sin cafeína, para aliviar el dolor de garganta.
• Coma caramelos duros. Chupar caramelos duros puede aumentar la producción de saliva y aliviar la tos.
• Coma alimentos fríos. El consumo de paletas heladas o helado puede ayudar.
• Use un humidificador. Los humidificadores son ideales para reducir el aire seco, que puede empeorar sus síntomas.
• Tómate un descanso. Limita el consumo de cannabis hasta que tu garganta se sienta mejor.

Para llevar

Cuando inhalas el humo de cannabis, los nervios sensoriales de las vías respiratorias producen un reflejo de tos. Esta es la forma en que su cuerpo se protege contra las sustancias irritantes. Es una respuesta normal que ocurre cuando inhala cualquier tipo de humo.

Los científicos aún están aprendiendo cómo afecta el humo de cannabis a los pulmones. Actualmente, la investigación no ha logrado encontrar un vínculo sólido entre fumar cannabis y el daño pulmonar a largo plazo. No está claro si aumenta el riesgo de cáncer de pulmón.

Aún así, es posible desarrollar bronquitis crónica debido a fumar cannabis. Esto causa tos crónica, flema y sibilancias. En la mayoría de los casos, estos síntomas desaparecerán si deja de fumar cannabis.