Por qué toda mujer debería hacer un viaje en solitario al menos una vez en su vida

Entonces, quieres ir de viaje, pero tu agenda no coincide con la de tu mejor amiga o la de tu pareja. ¿Alguna vez has considerado hacerlo solo? Ya sea por elección o no, viajar en solitario puede ser una experiencia liberadora que toda mujer debería probar al menos una vez en la vida. No solo te saca de tu zona de confort, viajar sola también puede ser te permite la oportunidad de conectarte contigo mismo y descubrir cuán fuerte y capaz eres.

Hacer un viaje por tu cuenta puede traer una gran cantidad de beneficios. Una de las ventajas más obvias es la libertad de crear su propio horario. Sea su propia brújula, concéntrese en sus intereses y haga lo que le haga feliz. "Este enfoque en sus propias necesidades y deseos, y en agradarse a sí mismo y estar consigo mismo, en lugar de enfocarse en lo que otra persona necesita, tendrá un impacto positivo en su salud mental y bienestar", dice Terri Orbuch, autora de Finding Love Again y profesor de la Universidad de Oakland en Michigan.

Te sentirás empoderado al navegar por una nueva ciudad con un idioma que quizás no entiendas y personas que no conoces, dice Brandy Engler, terapeuta de Los Ángeles y autora de Las mujeres en mi sofá. Este es un gran logro y puede llenarlo de orgullo y confianza en sí mismo. También experimentará la autoexpansión, agrega, ya que cuando viajamos, aprendemos. "Vamos a museos, aprendemos sobre culturas y nuevas perspectivas de la vida, todo lo cual asimilamos y expande nuestro sentido de identidad".

Pasar tiempo de calidad a solas también puede ser una forma de practicar la auto- cuidado. Tendemos a dar prioridad a los amigos y la familia, el trabajo y la vida hogareña antes de volvernos hacia nosotros mismos. Tomar un descanso de nuestras responsabilidades, roles y las personas que dependen de usted le dará tiempo para respirar y relajarse, lo que puede ser bueno para su salud mental. Para permitir que su cuerpo se relaje y recargue, Orbuch recomienda actividades como senderismo, ciclismo, yoga, sumergirse en la naturaleza y dar paseos por la playa. Estas actividades pueden ayudar a fomentar la autorreflexión y permitirle restablecer sus prioridades para que pueda 'descubrir en qué partes de sí mismo necesita enfocarse o resaltar cuando regrese', dice Orbuch.

Si bien la idea de trazar un itinerario de viaje completo por sí solo puede ser abrumador, muchas mujeres se obsesionan con la idea de que viajar en solitario es peligroso y complicado. Si bien es importante tomar precauciones de seguridad, muchas mujeres viajan con seguridad cada año sin incidentes. El Departamento de Estado de EE. UU. Recomienda conocer la ubicación de su embajada o consulado más cercano, establecer límites al ser cauteloso al compartir información sobre sus planes con extraños y estar al tanto de su entorno, ya sea siendo inteligente sobre dónde camina por la noche o prestando atención. a las costumbres y leyes locales.

Aún así, viajeros solitarios experimentados como Kelly Lewis, fundadora de Go! Guías de viaje de Girl Guides, alienta a las mujeres a abrazar su independencia y no temer lo desconocido. "Es importante recordar que la gente generalmente es cálida, servicial y no busca atraparte, pero escucha tus instintos si te sientes inseguro y pide ayuda", nos dice Lewis. Dado que las mujeres pueden tener un conjunto único de preocupaciones cuando se trata de salud y seguridad mientras viajan, Lewis y su equipo comparten algunas pautas y consejos de seguridad para volar solas.

Con un poco de preparación, pocos lugares deberían estar fuera de los límites. Sin embargo, si no está listo para desviarse de los caminos trillados en su primer viaje en solitario, hay muchas ciudades que experimentan un mayor tráfico turístico. A continuación, presentamos algunos destinos internacionales que son ideales para las mujeres trotamundos.