¿Por qué el 16 de enero se llama Blue Monday y qué puede hacer al respecto?

Este artículo apareció originalmente en CoastalLiving.com.

Lunes azul: supuestamente el "día más deprimente del año", causado por una combinación de tristeza posterior a las vacaciones, culpa por las resoluciones de Año Nuevo abandonadas, clima frío, nublado y otros factores igualmente sombríos, este día particularmente sombrío golpea el 16 de enero de 2017.

¿Pero es algo de lo que realmente debe preocuparse? La respuesta fácil es no. Desde 2005, el mito del Lunes Azul ha perseguido al mundo, todo gracias a una campaña publicitaria de Sky Travel. Para la campaña, el autodenominado "psicólogo, entrenador de vida y consultor de la felicidad" del Reino Unido, Cliff Arnall, ayudó a desarrollar una ecuación para calcular el día más deprimente del año, y Sky Travel la usó para convencer a la gente de que Blue Monday era el momento adecuado para planificar un vacaciones para luchar contra el estancamiento del invierno. En los años posteriores, Arnall se ha convertido en un activista de #StopBlueMonday, y Blue Monday se ha convertido más en una broma suave que en cualquier otra cosa.

Pero una respuesta más precisa es que enero es uno de los meses más fríos de el año en el hemisferio norte, con un clima brutal y cielos grises. Todos los adornos navideños se han quitado y guardado, y faltan meses hasta la primavera. Si bien Blue Monday es simplemente un mito, la tristeza invernal, también conocida como Trastorno afectivo estacional: son muy reales y el mal tiempo típico de enero no hace nada para ayudarlos.

Entonces, ya sea que esté siendo víctima del mito del Lunes Azul o simplemente sienta un poco de tristeza invernal, aquí hay cinco formas de sentirse mejor el lunes (y durante el resto del invierno):

No hay nada como esperar unas excelentes vacaciones para levantar el ánimo, y no hay vacaciones como un crucero. Consulta los mejores cruceros para realizar este año para encontrar tu viaje perfecto. ¿No estás seguro de cuál elegir? Este práctico cuestionario podría ser útil.

El sol (casi) siempre brilla en estas islas de mar, sal y arena, y tenemos los mejores lugares para ir y cosas que hacer allí.

Esta expresión danesa, pronunciada "hue-gah", se trata de crear un espacio y un estilo de vida lleno de calidez y comodidad, perfecto para resistir la tristeza del invierno. Obtenga más información, y vea cómo puede amueblar su refugio Hygge, aquí.

El clima afuera puede ser espantoso, pero puede hacer que su espacio interior sea encantador con estas alegres tendencias de diseño para 2017.

Estos cócteles tropicales frescos, servidos en una alegre "taza" de piña, harán sonreír a cualquier rostro.