Por qué Jillian Michaels tiene el cuerpo más saludable de Estados Unidos

Jack GuyFrom Health magazine
Cuando Jillian, criada en California, tenía 12 años, pesaba 175 libras. Después de dedicarse a las artes marciales y abrirse camino en una carrera como entrenadora personal, la estrella de 5 pies 2 3/4 pulgadas bajó su peso a alrededor de 117 con solo 13% de grasa corporal.

También comenzó su propio huerto orgánico, arregló su casa y cambió a alimentos limpios. Para ella, el objetivo es un cuerpo y una mente saludables. “Para mí, el fitness es una herramienta que utilizo para construir una vida”, dice Jillian. “Nunca se trata de una crisis para mí. No podría importarme menos ”.

Y, mientras retoma su papel en The Biggest Loser, ahora en su octava temporada, tiene mucho más que celebrar: un nuevo juego de Wii, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; dos libros de seguimiento de la primavera de 2010 de su éxito de ventas Master Your Metabolism: The Master Calorie Counter y The Master Cookbook; y una expansión de su línea de suplementos QuickStart Rapid Weight Loss System en GNC.

Con la misma intensidad adictiva que usa para motivar a sus clientes, Jillian le dice a Health lo que cree que todos deberíamos cambiar en nuestras dietas, por qué no es fan de "caminar", y qué celebridad le gustaría poder tener bajo su protección.

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Cuando estás delgado, no eres necesariamente una persona sana. Y cuando eres obeso, no estás libre de enfermedades; está luchando contra la enfermedad del hígado graso, diabetes, accidente cerebrovascular, cáncer, apnea del sueño, reflujo ácido, y la lista continúa.

Si puedo tomar a un hombre de 66 años y entrenarlo seis horas al día , seis días a la semana, ¡puede hacer más que simplemente subir las escaleras! La gente no tiene idea de para qué está realmente diseñado el cuerpo humano. ¡No tienen idea de su fuerza! Y funcionan en una zona que está muy por debajo de su potencial real.

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Pero si hay alguien que creo que está completamente equivocado, sería Oprah Winfrey. Ella dice que tenía un problema de tiroides y comía soja, y yo le pregunto, ¿cómo? ¿Dónde está el Dr. Oz? Está tan mal informada que me sorprende a diario. La soya es terrible para ti.

Y si no trabajo con un entrenador, digo, "OK, corrí mis 30 minutos, me voy a casa". La gente me pregunta a menudo: "¿Por qué trabajas con un entrenador?" Y digo: “Porque es un monstruo. Él me empuja de una manera que yo no me empujaría a mí mismo ".

Y así, cuando la gente tiene ese despertar y yo puedo ser parte de la transformación, es probablemente cuando estoy más feliz, porque es entonces cuando pienso," Oh, hay una razón por la que estoy vivo ".