Por qué Laurie Hernandez no tiene miedo de ponerse a sí misma en primer lugar: 'El amor propio no es egoísta'

La gimnasta olímpica Laurie Hernandez puede que solo tenga 18 años, pero es una profesional en la priorización. "Lo más importante es el equilibrio", dijo a Health en una entrevista reciente. 'Comencé a educar en casa en tercer grado. Mis padres siempre se aseguraron de que yo supiera que la gimnasia es algo que me apasiona y que la educación es una necesidad '.

Incluso con una agenda apretada, Hernández encuentra tiempo para hablar con ella misma:' En un Desde muy joven, mi mamá siempre me había recordado que no importaba lo que hiciera, mi salud siempre debía ser lo primero ', dice.

Esta idea se reforzó cuando la gimnasta comenzó a luchar con su visión, y ahora se está asociando con Alcon Dailies AquaComfort Plus para contar su historia: 'A los 12 años hicimos mi chequeo anual al optometrista y notamos que mi visión no era tan buena. Ponerse lentes de contacto fue una buena alternativa para asegurarme de que podía ver correctamente mientras hacía gimnasia, porque ponerme los anteojos es difícil ”, dice. "El día que me puse por primera vez, capté un nuevo movimiento de lanzamiento en las barras, que fue muy bueno".

Aquí, Hernández comparte algunas de las otras cosas que son importantes para su salud, desde el diálogo interno para mantener un cuerpo positivo.

Si viste a Hernández competir en los Juegos Olímpicos de 2016, es posible que ya sepas que su mantra es 'Lo tengo'. La gimnasta fue captada por la cámara repitiéndose esta frase para sí misma, y ​​el momento se convirtió en un meme viral de Internet. "Básicamente, antes de competir, soy como mi propio hombre exagerado", dice. 'Me pongo muy nervioso, y es como un diálogo interno nervioso. Pero sí, es una especie de diálogo interno positivo ... como, 'Has estado trabajando duro para esto, vas a estar bien' ''.

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Definitivamente fue extraño para Hernández ver este momento privado con ella difundida por todo Internet. 'La gente lo usaba en contextos divertidos como' Voy a comer mi burrito hoy #IGotThis '. Y yo estaba como, '¿Qué diablos?' Pero en general, solo el origen de esa frase, significa muchísimo para mí '.

' Ponte a ti mismo primero ', dice Hernández. El amor propio no es egoísta en absoluto. Significa que te estás cuidando, y como mi mamá me lo recomendó, para asegurarte de que yo estaba a salvo y saludable '.

Sin embargo, Hernández sabe que algunas personas pueden tener miedo. adoptar esta mentalidad. "Conozco a bastantes personas que prefieren bloquear ciertas partes de sí mismos que entrar y profundizar y descubrir, ya sabes, tal vez por qué son como son", dice. "Y a veces eso puede ser mucho, pero al hacerlo, te estás ayudando a convertirte en una mejor persona, te estás ayudando a comunicarte con los demás y te estás ayudando a crecer", continúa. "Creo que no funciona si estás obstaculizando tu propio crecimiento".

"Creo que es algo con lo que muchas mujeres luchan", dice Hernández. Como gimnasta, siente aún más presión para verse de cierta manera: 'Es asegurarse de que todo sea perfecto: nuestras rutinas son perfectas, nuestros leotardos son perfectos, nuestro maquillaje es perfecto ... y eso también viene con cómo nos vemos. Queremos asegurarnos de que nos veamos perfectos también. Entonces, cuando nuestro peso fluctúa, surge un gran signo de interrogación y nos confundimos un poco. Pero a medida que crecí me di cuenta, sabes qué, sucede. Crecemos. Está bien. Para todos los preadolescentes que están pasando por la pubertad, es completamente normal '.

' La representación sí importa, absolutamente ', dice. 'Como atleta y crecer y no ver tantas gimnastas hispanas, sí generó un signo de interrogación, pero al mismo tiempo estaba persiguiendo un deporte que amaba y poder ir a los Juegos Olímpicos y no solo representar a mi país, pero representar a los hispanos, eso significó mucho para mí. Y aparentemente también significó mucho para muchas otras familias. Así que estoy agradecida y no doy eso por sentado ''.

Hernández agrega que incluso tiene su propio modelo a seguir: 'Alguien a quien admiro mucho es Gina Rodríguez, solo porque es una actriz hispana que tiene metas como cualquier otra persona '.

' Me gusta cualquier forma de arte. Me gusta la música, pintar y cantar a todo pulmón, tomar duchas largas y cocinar con mi mamá. Esas son todas las cosas que me hacen feliz, y sé que me hacen feliz, así que siempre que estoy en casa, ese es mi destino. Eso es lo que haría yo primero '