Por qué la EM puede causar disfunción sexual en las mujeres y qué puede hacer al respecto

La sexualidad es una parte importante de la vida, y cuando las cosas no van bien en esta área, sabemos que la calidad de vida se ve afectada.

La disfunción sexual puede incluso jugar un papel más importante en el bienestar mental general -siendo que la gravedad de una discapacidad. Sin embargo, sigue siendo un tema que las personas con EM rara vez discuten con sus proveedores de atención médica.

Un estudio informa que “la disfunción sexual (SD) es un síntoma doloroso, pero aún infradiagnosticado y poco informado”.

¿Qué causa la disfunción sexual en la EM?

Las razones de los problemas sexuales en mujeres con EM se han dividido en tres grupos descriptivos.

Disfunción sexual primaria

La disfunción orgásmica, incluido el orgasmo retardado y / o menos placentero, así como la disminución de la sensibilidad genital, la disminución de la lubricación y la disminución de la libido, son algunos de los síntomas atribuidos a lesiones en algunas partes del encéfalo y el tronco encefálico que controlan estas funciones.

Disfunción sexual secundaria

En algunos casos, causas ajenas a las lesiones directas pueden afectar la sexualidad. Esto incluiría cosas como dolor, fatiga y problemas de control de la vejiga y los intestinos.

Disfunción sexual terciaria

Esta clasificación se centra en las causas sociales y personales de la disfunción sexual, incluida la baja autoestima , trastornos del estado de ánimo (como depresión) y problemas de relación.

Curiosamente, algunos síntomas pueden ser directamente atribuibles a las lesiones de la EM, pero algunos problemas sexuales pueden ser más universales y aún afectar a las personas con EM.

5 formas de mejorar su vida sexual

Explorar los tratamientos directamente relacionados con la EM, así como los síntomas que son comunes entre la población general, puede ser valioso para mejorar la calidad de vida en lo que respecta al sexo e intimidad.

Hable de ello

La conexión y la intimidad física son importantes para la satisfacción y el bienestar.

La parte más difícil puede ser plantear este tema a su proveedor de atención médica, pero saber que existen razones médicas y una atención eficaz disponible puede facilitar esta conversación.

Todos los proveedores de atención médica deben comprender el papel que juega el bienestar en la salud en general, y sabemos que la intimidad sexual es un factor importante para la salud general de muchas personas.

Puede ser difícil comunicarse e iniciar la conversación, y hay ocasiones en las que un proveedor de atención primaria puede no tener las respuestas o los recursos disponibles.

En ese caso, puede encontrar un educador en sexualidad, un consejero en sexualidad o un terapeuta sexual en su área a través de la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas en Sexualidad (AASECT).

Aprenda sobre tu cuerpo

La educación puede ser muy enriquecedora. Comprender la naturaleza del orgasmo y el papel del clítoris puede ayudarlo a aprender qué es lo que le agrada.

La autoestimulación es una de esas formas de aprender qué se siente mejor. ¿El tacto ligero o el uso suave de un vibrador funcionan mejor para usted? La exploración en esta área puede tener el doble propósito de brindar placer y ayudarlo a descubrir lo que disfruta.

Si lo desea, puede comunicar estos hallazgos a su pareja.

Obtener ayuda para sus problemas de vejiga

Las personas con EM a menudo evitan la intimidad con su pareja debido al temor a la pérdida no deseada de orina. En algunos casos, esto puede ser lo que los lleve a buscar ayuda profesional para el control de la vejiga.

Un urólogo podría proporcionar medicamentos o tratamiento para la vejiga hiperactiva. Si usa un catéter, vacíe su vejiga justo antes de la intimidad para evitar fugas.

Fortalecer los músculos del piso pélvico puede ayudar. Este puede ser otro momento para hablar con tu pareja, ya que es posible que no esté tan preocupada como tú. Una toalla debajo puede ser todo lo que se necesita para ayudarlos a ambos a sentirse más cómodos.

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Colóquese con conocimiento, un plan - y almohadas

Puede parecer que planificar con anticipación le quita algo de la diversión de la espontaneidad, pero planificar una "cita" sexual en realidad puede aumentar el deseo.

Si la fatiga es un problema , considere fijar una fecha para la mañana o la tarde. Si está esperando hasta la noche para su cita, considere practicar un poco más de cuidado personal ese día. Intente tomar un baño tibio o dormir una siesta al mediodía para conservar energía.

Si experimenta sequedad vaginal, experimente con diferentes lubricantes para encontrar uno que funcione para usted. Los lubricantes no son iguales para todos, así que si uno de ellos no funcionó bien, ¡no se rinda! Investigue un poco y vea qué más hay disponible, y luego téngalo a mano para las citas nocturnas.

Si tiene algún dolor de espalda o pélvico, intente agregar algunas almohadas debajo de las rodillas o detrás de la espalda. Puede que le vaya bien en una posición más erguida y con apoyo.

Considere la fisioterapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico es un tratamiento muy eficaz para la disfunción sexual.

Implica ejercicios del suelo pélvico (incluidos los ejercicios de Kegel), reentrenamiento motor (que incluye aprender a relajar los músculos del suelo pélvico) y otras modalidades, como la estimulación eléctrica.

Un estudio publicado en el Multiple Sclerosis Journal encontró que el PT del suelo pélvico ayudó a mejorar la excitación, la lubricación vaginal y la satisfacción sexual. Esto se observó con o sin electroestimulación.

Conclusión

La sexualidad sana es una experiencia individual única con beneficios positivos para la salud del cuerpo y la mente. La experiencia puede evolucionar y cambiar durante nuestras muchas etapas de la vida, incluida la modificación de las condiciones de salud.

El diálogo abierto con los proveedores de atención médica puede proporcionar las herramientas para mantener y nutrir este importante aspecto de la vida.

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