Por qué aumentan las tasas de suicidio en la primavera

Chris Cornell, el cantante principal de Soundgarden y Audioslave, falleció por suicidio el miércoles por la noche. El músico de 52 años fue encontrado muerto en su habitación de hotel en Detroit después de una actuación de Soundgarden en el Fox Theatre, informa People . "Su esposa Vicky y su familia se sorprendieron al enterarse de su muerte repentina e inesperada", dijo el representante de Cornell, Brian Bumbery, en un comunicado.

No podemos conocer todos los factores que llevan a alguien al suicidio . La familia de Cornell sospecha que los efectos secundarios de sus medicamentos recetados pueden haber influido; Cornell le dijo a su esposa que había tomado "uno o dos Ativan extra" esa noche, según People.

Pero sabemos que esta época del año puede ser especialmente difícil para las personas que luchan con problemas de salud mental. Lamentablemente, las investigaciones muestran que hay un pico de suicidios en la primavera.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las tasas de suicidio aumentan en la primavera y, en menor medida, en el otoño, no durante las vacaciones como todo el mundo sospecha. Y los suicidios en general han aumentado un 24% entre 1999 y 2014, según un informe de los CDC publicado el año pasado.

El repunte comienza a principios de abril y finales de mayo. ¿Por qué? El brillo estacional puede tener algo que ver con eso: en un artículo de opinión de 2016 en The Washington Post, el profesor de psicología de Harvard Matthew Nock citó un estudio publicado en JAMA Psychiatry que encontró que a medida que aumentaban las horas de luz solar , también lo hizo el riesgo de suicidio. "Los autores especulan que la luz solar podría aumentar la energía y la motivación, dando así a las personas deprimidas la capacidad de actuar y realizar un intento de suicidio", escribió.

Y algunos investigadores están analizando las tasas de suicidio en ocasiones. de recuentos altos de polen en comparación con menos polen, con la teoría de que el aumento podría deberse a una mayor ansiedad o agresión relacionada con la inflamación.

Otro posible culpable de sentirse bajo en esta época del año es el trastorno afectivo estacional: generalmente asociado con el invierno, pero las temperaturas más cálidas y los días más brillantes no siempre son suficientes para levantar la tristeza. Además, ver gente alegre a tu alrededor es un recordatorio constante de que los demás se lo están pasando bien cuando tú no, dice Michelle Riba, MD, profesora y directora asociada del Centro de Depresión Integral de la Universidad de Michigan.

También hay un fenómeno llamado depresión de verano, agrega, lo que significa que la gente puede comenzar a entristecerse cuando llega la primavera. “Realmente no sabemos por qué. Puede ser hormonal para las mujeres, y hay teorías relacionadas con la producción de melatonina, pero no estamos seguros ”, dice.

Y luego están las influencias sociales que pueden deprimir a una persona: esta vez de año, "la gente se va de vacaciones y algunos grupos pueden estar disolviéndose durante la temporada", explica el Dr. Riba. 'Así que puede haber menos estructura y una sensación de apoyo en su lugar ". Mientras tanto, estás viendo a tus amigos disfrutar de esas vacaciones perfectas en Facebook o Instagram. “Deseas lo mejor para todos, pero a veces puedes sentir celos y envidia cuando ves esto”, dice el Dr. Riba. Especialmente si está luchando con desafíos en su propia vida, como una mala ruptura o preocupaciones financieras.

Si cree que podría estar en riesgo de depresión, lleve un diario de sus sentimientos, dice el Dr. Riba . Lo crea o no, es fácil olvidar cómo se siente día a día, explica. Registre cosas como el estado de ánimo, los cambios en el apetito, los problemas para dormir, la concentración y los problemas de energía, y sentimientos como la desesperanza y la inutilidad. Si se siente así constantemente durante dos semanas o más, consulte a su médico. Puede ser depresión, pero otros problemas médicos (como una tiroides baja, por ejemplo) pueden causar síntomas similares, y es mejor que su médico los descarte.

“Muchas veces las personas no realmente saben que lo que están experimentando es depresión. Es posible que no se sienta bien y no entienda por qué ”, dice el Dr. Riba. Ella explica que la depresión puede manifestarse como síntomas físicos, como problemas gastrointestinales, dolores de cabeza o dificultad para dormir. Así que esté atento a esos también.