Por qué esta mujer dice que está 'tan agradecida' por su aumento de peso de 20 libras

Al final del día, el número en la escala es solo eso: un número. Ganar peso y músculo para ser una versión más saludable de ti no es nada que temer, y ciertamente no el fin del mundo, Julia de genuinely_jules quiere que sus más de 30K seguidores de Instagram lo sepan.

Esta influenciadora del fitness, que alguna vez tuvo una visión distorsionada y poco saludable de su propio cuerpo, ha ganado 20 libras y subido varias tallas de pantalón en los últimos años. ¿El resultado? Está feliz e irradia confianza. Se ha convertido en una voz para la recuperación y el autocuidado, animando a otros a ver la comida como un combustible para el cuerpo.

“Mantener un peso corporal y un% de BF tan bajos, tener miedo al peso por miedo a ganar músculo y el peso no era saludable ”, escribió en una publicación de Instagram a principios de esta semana.

En su publicación de transformación, reveló cómo su cuerpo y su mente han cambiado para mejor desde que ganó peso. Ella reconoce que su yo de 105 libras no era "saludable", porque tenía una relación poco saludable con la comida, e indica que su yo de 125 libras actualmente "saludable" la hace mucho más feliz.

Ella le dice a Salud que decidió hacer un cambio porque sabía que su vida estaba en juego. "Al continuar con el ciclo de restricción, solo me estaba haciendo un flaco favor a mí y a mi futuro", dice Julia. A medida que su cuerpo cambiaba, aceptó su aumento de peso porque le permitía vivir su vida más plenamente. "¡Ya no tengo miedo de ir de compras por miedo a no encajar en el tamaño más pequeño o salir a comer por miedo a las calorías consumidas y puedo disfrutar plenamente de mi vida con amigos, familiares y COMIDA!"

En una publicación de abril, Julia compartió que escucha a su cuerpo cuando tiene hambre y, al aumentar su ingesta de alimentos, se vuelve más enérgica y está realmente en su momento más feliz. "Ya no asocio el aumento de peso con el fracaso y la pérdida de peso con el éxito", escribió. “Veo cada día como una oportunidad para tomar decisiones saludables que me mejorarán física, social, emocional y profesionalmente”.

Tampoco está obsesionada con subir de talla. "En el pasado, realmente habría dejado que esto afectara negativamente mi relación con la comida y el ejercicio durante semanas hasta que pudiera volver a tener un tamaño más pequeño", subraya su publicación. ¿Y qué hizo esta vez? Admiró su espectacular botín y compró los pantalones de la talla 4 porque se veían y se sentían increíbles.