Por qué realmente no necesitas hacer dieta antes de tu boda

Ya sea que hayas visitado la tienda Stone Fox Bride en la ciudad de Nueva York, que vende una selección de hermosos vestidos, tocados y joyas para novias en busca de estilos no tradicionales para el día de la boda, o si eres uno de los 123,000 seguidores de @ stonefoxbride en Instagram, es probable que hayas oído hablar de Molly Guy. En su libro debut, Stone Fox Bride: Love, Lust, and Wedding Planning for the Wild at Heart ($ 45; amazon.com), que llegará a los estantes el 5 de diciembre, la gurú de las bodas se vuelve real sobre la presión de perder peso antes del gran día. , así como cómo ella (en cierto modo) superó su propio miedo a la escala.

A menos que hayas crecido en una cueva sin revistas de moda, hay una buena posibilidad de que en algún momento de tu vida, ' Odié tu cuerpo y tomé medidas poco saludables para tratar de cambiar su apariencia. La verdad es que casarse puede convertir incluso a la dama más segura de sí misma en un desastre tembloroso y con autodesprecio. Las transiciones, incluso las emocionantes, son una placa de Petri perfecta para la vulnerabilidad. En las semanas previas a mi boda, me sentí tan segura con mi apariencia como cuando era una niña de sexto grado antes de la pubertad con tirantes azules y una teta.

Por alguna razón espantosa, la cultura nupcial moderna dicta que se supone que las novias se ven cien por ciento perfectas caminando por el pasillo. Como Miss América: perfecta: sonriente, brillante, tensa, apretada, reluciente. Dios no quiera que haya estrías, hoyuelos de celulitis, puntas abiertas, dientes astillados o cutícula agrietada a la vista. No es de extrañar que tantas novias se obsesionen con las dietas de moda.

Debo admitir que he comprado muchas de estas cosas en un momento u otro.

Échale la culpa a los noventa. Llegué a la mayoría de edad en una era loca cuando Kate Moss era reina. Sin hogar y con heroína era la apariencia; chicas somnolientas, con párpados de plomo, cabello lacio y aros dorados en las tetas que no comían, no lloraban, no les importaba. Durante unos veinte años luché con problemas alimentarios: laxantes, atracones, purgas, las obras. Muy triste. En la universidad tuve un 'nutricionista' que me vendió esquemas piramidales de vitaminas y me dio conferencias inexpresivas sobre el alto índice glucémico de una zanahoria. Bajo su firme tutela, registraba mis comidas diarias en una Moleskine: pequeñas ensaladas de col rizada, cien calorías de queso duro, una sola rebanada de pan Ezekiel. Entonces tendría un 'día de trampas' en el que comería Pringles y pizza. La locura de mi imagen corporal se apagó en el momento en que me conocí, pero aumentó en las semanas previas a mi boda. No podía olvidar el hecho de que todo el mundo me estaría mirando. Pensé que debería estar en una dieta de choque loco, pero no lo estaba, lo que me estresó aún más. Supongo que me sentía inseguro y vulnerable, tratando de controlar algún aspecto de la locura.

En estos días, mi compulsión por mantener cierto peso es mucho menos loca de lo que solía ser. No me malinterpretes, todavía se enciende de vez en cuando, pero mucho menos que antes. Lo siento, Oprah, pero las cosas del cuerpo son un viaje para toda la vida. Viene y va. Incluso hoy, si alguien me dice: 'Te ves realmente saludable', pensaré: ¿Te refieres a gordo? Trate de no usar la presión de su matrimonio inminente como una excusa para azotarse emocionalmente. Si el malvado demonio de las bodas te visita, dale un saludo amistoso y luego dile que se vaya a la mierda.

Come, por el amor de los zorros: las dietas engendran ansiedad; la ansiedad engendra malas vibraciones. Créame, no tiene que perder peso para su boda. ¿De verdad quieres que tu pareja se comprometa con una versión de ti flaca, marchita e irreconocible? No. Lo más probable es que se enamorara y supiera que quería pasar su vida contigo en una tarde cualquiera cuando ustedes dos estaban desnudos en la cama después de un sexo realmente bueno, felices y riendo y probablemente un poco incómodos. Tu cabello estaba erizado, tus mejillas sonrojadas y estabas más radiante, cómoda y pacífica. Incluso podría haber tenido un pedacito de comida atorado en sus dientes. En pocas palabras: quieres parecerte a ti mismo.

Buena forma / mala forma: míralo con los paquetes de clases de gimnasia que tienen lugar en una sala con aire acondicionado con un instructor en un Bluetooth que te grita que aceleres arriba. Lo más probable es que te conviertan en un desastre inquieto y de mucho estrés. Es mejor hacer algo que te guste con moderación para ponerte en forma: dar largos paseos, clases de baile, paseos en bicicleta, yoga. Hacer ejercicio mientras usa pijama en su sala de estar junto con Jane Fonda o Richard Simmons también es divertido.

Save Face: Me suscribo a la filosofía de 'menos es más' cuando se trata de la mayoría de las cosas, incluido el maquillaje. Mi régimen de belleza para bodas requirió poco mantenimiento, aunque me hice las raíces, las extensiones de pestañas y, a decir verdad, un bronceado en aerosol. Mirando hacia atrás en las fotos, DEFINITIVAMENTE podría haberlo hecho sin el bronceado. Decida lo que decida, haga todo lo posible por no exagerar.

Dulces sueños: sé que lo has escuchado antes, pero dormir al menos ocho horas por noche hará maravillas en tu piel, vibra y tranquilidad. Si tiende a dormir tarde y / o al insomnio, le recomiendo apagar todos los dispositivos a las ocho de la noche, tomar un baño tibio con sales de Epsom y meterse en la cama con nada más que un libro a las diez. Cuanto más duerma, mejor se sentirá. Cuanto mejor se sienta, mejor se verá.

Levántese y brille: la mañana de su boda, trate de mantenerse alejado de las múltiples tazas de café y las harinas blancas azucaradas que aumentarán su nivel de azúcar en la sangre. Soy fanático de los huevos pasados por agua, la avena, las bayas, el té y las tostadas integrales con mantequilla de almendras. Tómate un minuto o dos para sentarte en silencio y ordenar tus pensamientos si puedes. Más allá del drama, la adrenalina y los nervios, está la increíble bendición de haber encontrado a tu persona. Intenta que eso se asimile en algún nivel.