Por qué tu mala memoria no es tan mala, según la ciencia

¿Conoces a esas personas que siempre se jactan de tener una memoria perfecta? Quizás no deberían, porque tener una memoria total está totalmente sobrevalorado. Eso es según un nuevo artículo de la revista Neuron , que concluye que olvidar cosas no es solo normal, en realidad nos hace más inteligentes.

En el nuevo informe, los investigadores Paul Frankland y Blake Richards de la Universidad de Toronto propone que el objetivo de la memoria no es transmitir la información más precisa a lo largo del tiempo. Más bien, dicen, es para optimizar la toma de decisiones inteligente al aferrarse a lo que es importante y dejar ir lo que no.

'Es importante que el cerebro olvide los detalles irrelevantes y, en cambio, se concentre en las cosas que van a ayudar tomar decisiones en el mundo real '', dice Richards, miembro asociado del programa Learning in Machines and Brains.

Los investigadores llegaron a esta conclusión después de analizar años de datos sobre la memoria, la pérdida de memoria y el cerebro. actividad tanto en humanos como en animales. Uno de los propios estudios de Frankland en ratones, por ejemplo, encontró que a medida que se forman nuevas células cerebrales en el hipocampo, una región del cerebro asociada con el aprendizaje de cosas nuevas, esas nuevas conexiones sobrescriben los viejos recuerdos y hacen que sea más difícil acceder a ellos.

Este constante intercambio de viejos recuerdos por nuevos puede tener beneficios evolutivos reales, dicen. Por ejemplo, puede permitirnos adaptarnos a nuevas situaciones al dejar de lado información obsoleta y potencialmente engañosa. “Si estás tratando de navegar por el mundo y tu cerebro constantemente trae recuerdos conflictivos, eso te dificulta tomar una decisión informada”, dice Richards.

Nuestro cerebro también nos ayuda a olvidar detalles específicos sobre eventos pasados ​​sin dejar de recordar el panorama general, que los investigadores creen que nos da la capacidad de generalizar experiencias anteriores y aplicarlas mejor a situaciones actuales.

“Todos admiramos a la persona que puede aplastar a Trivial Pursuit o ganar en Jeopardy, pero el hecho es que la evolución moldeó nuestra memoria no para ganar un juego de preguntas, sino para tomar decisiones inteligentes ”, dice Richards. “Y cuando miras lo que se necesita para tomar decisiones inteligentes, diríamos que es saludable olvidar algunas cosas”.

Entonces, ¿qué significa eso para aquellos de nosotros que frecuentemente olvidamos cosas que acabamos de leer? nos acabamos de conocer y dónde dejamos nuestras llaves? Por un lado, deberíamos dejar de ser tan duros con nosotros mismos, dice Richards, hasta cierto punto.

“No quieres olvidar todo, y si estás olvidando mucho más de lo normal, eso podría ser motivo de preocupación ”, dice. "Pero si eres alguien que olvida los detalles ocasionales, probablemente sea una señal de que tu sistema de memoria está perfectamente sano y está haciendo exactamente lo que debería hacer".

Especialmente en las computadoras de hoy en día en nuestras La sociedad de la punta de los dedos, dice Richards, nuestros cerebros ya no necesitan almacenar información como números de teléfono y datos que se encuentran fácilmente en Google. "En lugar de almacenar esta información irrelevante que nuestros teléfonos pueden almacenar para nosotros, nuestros cerebros se liberan para almacenar los recuerdos que realmente nos importan", dice.

Richards también recomienda "limpiar" su sistema de memoria de forma regular haciendo entrenamientos regulares en el gimnasio. "Sabemos que el ejercicio aumenta la cantidad de neuronas en el hipocampo", dice. Sí, eso puede hacer que se pierdan algunos recuerdos, dice, "pero son exactamente esos detalles de tu vida que en realidad no importan, y eso puede estar impidiéndote tomar buenas decisiones".