Las mujeres se sienten más culpables cuando suena BlackBerry

Gracias a nuestras BlackBerry, iPhones y iPads, la línea entre el trabajo y el tiempo en familia se está volviendo más borrosa. Pero un nuevo estudio sugiere que las mujeres sienten un 40% más de angustia que los hombres cuando la vida familiar se ve interrumpida con frecuencia por estos dispositivos electrónicos u otros tipos de contacto, a pesar de estar bajo la misma presión laboral.

De hecho, cuando los compañeros de trabajo los contactaban en casa, las mujeres se sentían culpables por ello con el doble de frecuencia que los hombres, incluso si las comunicaciones en realidad no interfirieron con la vida familiar. La encuesta, que incluyó a más de 1.000 trabajadores estadounidenses, se publicó esta semana en el Journal of Health and Social Behavior.

Según el autor principal Paul Glavin, candidato a doctorado en sociología en la Universidad de Toronto, el Los investigadores se sorprendieron por las diferencias en la forma en que hombres y mujeres respondían emocionalmente, incluso cuando eran igualmente hábiles en la gestión del hogar y el trabajo. Los sentimientos de culpa pueden explicar por qué las mujeres se sienten más angustiadas que los hombres por ser contactadas en casa, dicen los investigadores.

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“Examinamos hasta qué punto el trabajo realmente interfería y nuestros resultados se centraron en controlar todos esos factores ”, dice Glavin. "Al final del día, lo único que quedaba era la culpa, y ahí es donde entró la angustia. Solo podemos especular sobre por qué".

Una teoría, dice Glavin, es que mientras las funciones laborales de las mujeres han cambiado drásticamente, muchos todavía mantienen, tal vez inconscientemente, la opinión de que la prioridad de una mujer es estar en casa con sus hijos.

"Todavía queda un camino por recorrer antes de que veamos la igualdad de expectativas en el trabajo y en la familia, ”Dice Glavin.

La psicóloga Leslie Connor, PhD con sede en Wilmington, Delaware, está de acuerdo.

“ Más mujeres de mi generación tuvieron amas de casa ”, dice Connor, de 54 años. . “Tu modelo a seguir te recibió en la parada del autobús, cenó en la mesa. Aumenta la culpa si piensas que no estoy haciendo por mis hijos lo que mi madre hizo por mí ”.

En otras palabras, incluso para las mujeres que cumplen con sus responsabilidades en el hogar, se ven a sí mismas como no alcanzar lo ideal si dejan que el trabajo interrumpa su tiempo familiar.

Connor recomienda que hombres y mujeres establezcan límites entre el trabajo y el hogar, por ejemplo, revisar el correo electrónico no más de una vez por hora. Y las mujeres deben ser realistas sobre el equilibrio entre el trabajo y la casa, porque la culpa a menudo proviene de expectativas poco realistas, de creer que tienes que hacer más cuando ya estás haciendo lo suficiente.

“Lo que puedes hacer es comprometerte lo más plenamente posible cuando estás en casa ”, dice. “Siéntese en el suelo y haga un rompecabezas con su hijo”.

También recomienda dejar la BlackBerry en la otra habitación para limitar las interrupciones. "Está ligado al bienestar", dice. “Estos sentimientos negativos impactan la salud mental y el estrés tiene implicaciones para la salud física”.

La encuesta nacional incluyó a 1.042 trabajadores que eran en su mayoría blancos, casados ​​y con hijos, y en sus 40 años. Las mujeres tenían un ingreso familiar promedio de casi $ 60,000 por año, mientras que los hombres tenían un ingreso promedio del hogar de $ 75,000.

A cada participante se le pidió que describiera su vida laboral y familiar: la frecuencia con la que fueron contactados en casa por su trabajo, si ese contacto causó un conflicto con sus responsabilidades familiares y con qué frecuencia se les dio más trabajo del que podían terminar en una jornada de ocho horas. Los investigadores también midieron la angustia psicológica preguntando con qué frecuencia los hombres o las mujeres se sentían culpables y si tenían problemas para concentrarse en una tarea.