Años de infertilidad y abortos espontáneos me llevaron a una espiral de depresión

Desde que era pequeña, Jessica Dolan quería ser mamá. Así que no mucho después de que ella y su novio de nueve años se casaran, empezaron a intentar quedar embarazadas. Un año después, sin éxito, el médico de Jessica la envió a una clínica de fertilidad en busca de ayuda. Sintiéndose esperanzados, la pareja comenzó el intenso proceso de fertilización in vitro, con visitas cada dos días a la clínica para análisis de sangre, exámenes, imágenes e inyecciones de medicamentos reforzadores de hormonas.

Luego, en el verano de 2012, recibieron la noticia que habían estado esperando: Jessica estaba embarazada. “Tenía 37 años y estábamos encantados de formar una familia”, recuerda.

Cuando tenía seis semanas, Jessica comenzó a tener cólicos menstruales y a sentirse mareada. Al principio, lo atribuyó al embarazo, pero cuando los síntomas persistieron durante varios días, fue a su médico. Una ecografía reveló que el óvulo fertilizado se había implantado en sus trompas de Falopio en lugar de en su útero, lo que se conoce como embarazo ectópico, lo que significaba que no sobreviviría.

"Estaba aplastada", dice Jessica. "El reloj avanzaba debido a mi edad, pero temía comenzar todo el proceso de nuevo".

Conmocionados y de luto, se tomaron un descanso de año y medio para reagruparse, pero en diciembre de 2013, se sentían listos para volver a intentarlo. “Mi médico especialista en fertilidad nos aseguró que nunca había visto a una mujer tener dos embarazos ectópicos y estaba seguro de que tendríamos éxito”, dice Jessica. De hecho, en enero de 2014, se enteró de que estaba embarazada nuevamente.

Sin embargo, a las cinco semanas comenzó a tener cólicos nuevamente y descubrió que los rayos pueden caer dos veces. Este embarazo también fue ectópico. “Todos en la clínica de fertilidad se sorprendieron y me sentí defectuosa, como si hubiera algo terriblemente mal conmigo si mi cuerpo no pudiera hacer lo que se suponía que debía hacer”.

Con un embrión congelado restante, Jessica y su esposo decidieron darle una última oportunidad. Un mes después, tuvo una prueba de embarazo positiva, pero en la visita al consultorio de la semana siguiente, una segunda prueba resultó negativa. “Ese falso positivo marcó el final de nuestros sueños”, dice Jessica. “Pero darse por vencido desencadenó una dolorosa crisis de identidad. Si no podía tener un hijo, ¿quién era yo? ¿Qué sería yo si no fuera mamá? ”

Jessica entró en un lugar oscuro y solitario. Apenas podía levantarse de la cama por la mañana y comenzó a comer cualquier cosa que la hiciera sentir mejor en ese momento: pizza, helado, galletas. Durante el año siguiente aumentó 30 libras. "Estaba demasiado deprimido para trabajar, y todas las mañanas me despertaba y pensaba: 'Joder, aquí va otro día'. No podía imaginar lo que iba a ser de mi vida".

Aún así, hubo momentos fugaces en los que se sintió más positiva, y en uno de ellos descargó la aplicación 7 Minute Workout y se esforzó por comenzar a hacerlo. "Me había ejercitado de vez en cuando durante toda mi vida, y aunque estaba ridículamente fuera de forma, pensé que podía hacer siete minutos", dice.

Después de unos meses, comenzó a correr sobre su caminadora y gradualmente aumentó su resistencia a 10 minutos, luego a 15, luego a 20. “En lugar de castigarme por hacer tan poco, me dije a mí misma que cada minuto era una victoria”, dice. Cuanto más se ejercitaba, mejor se sentía: menos ansiosa, más positiva, más segura y capaz. A principios de 2015, había comenzado una nueva carrera y comenzó a volver a comprometerse con la vida.

En junio pasado, lista para llevar su rutina al siguiente nivel, Jessica contrató a un entrenador personal. “Él me hace responsable y me empuja más lejos de lo que pensé que podría llegar. Ahora, cuando me dice que haga 50 flexiones, no pienso: '¿Estás loco?', Simplemente lo hago ”, dice.

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Su rutina semanal es intensa. Se levanta a las 4 am dos mañanas para una clase de bootcamp, hace entrenamiento personal dos días, corre al menos tres millas cada fin de semana y toma hip-hop o bailes de salón algunas noches a la semana.

“El La niebla se ha levantado y me siento muy bien. He perdido peso y la vida me llena de energía ", dice Jessica. “Sin ejercicio me habría perdido. Cambió mi pensamiento de negativo a positivo. Me ayudó a abrazar cada día en lugar de temerlo. Toda mi vida, el ejercicio parecía una tarea, como algo que debería hacer pero que en realidad no quería hacer. Ahora lo espero con ansias, porque sé que mantiene mi mente tan saludable como mi cuerpo. Y todo empezó con unos minutos al día. Así de poderoso es ".