Puede encontrar el producto de belleza Holy Grail de Julianne Hough en Walmart

¿Alguna vez has mirado el feed de Instagram de una celebridad y has pensado: "Me imagino que soy el mejor amigo de esa persona". Julianne Hough es una de esas personas para mí; no solo come bien y hace ejercicio con regularidad, sino que sabe cómo ponerse en primer lugar con unas vacaciones épicas en la playa. Cuando nos conocimos en el set de la serie 'What's Your Mantra' de Health, aproveché la oportunidad de unirme al círculo íntimo de Hough.

Los mejores amigos comparten sus secretos de belleza, así que estaba decidido a hacer exactamente eso con Hough. `` Intento vivir sin mucho '', admite el juez de Dancing with the Stars, pero hay tres cosas que considera necesarias: en primer lugar, usa el acondicionador sin enjuague de Seven Seconds by Unite ($ 29; amazon.com) para que no lo haga. No tiene que secarse el pelo todos los días. "Si pongo eso, siento que se puede secar y quedar genial", explica.

Cuando se trata de bálsamo labial, Hough dice Tom Ford Lumiere (que puedes encontrar en Nordstrom o Sephora por $ 55) vale la pena el derroche porque es muy versátil. Se lo pone en los labios, pero también tiene un truco genial para hacer que su piel luzca aún más húmeda: "Normalmente me lo pongo en las mejillas aquí mismo", dice Hough señalando sus pómulos.

En tercer lugar , Hough es un gran fanático de los aceites esenciales y se mantiene fiel a la línea GuruNanda porque el aceite se obtiene de granjas de todo el mundo, con ingredientes totalmente naturales. "Puedes conseguirlo en Walmart, es increíble", agrega Hough. (Pero no se preocupe si es más un comprador de Amazon, también está disponible allí).

No debería sorprender que Hough considere que el cuidado personal es una de sus cosas favoritas. "Antes de que puedas dedicarte a tu carrera, a tus hijos, a tus amigos, a tu familia, creo que tienes que practicar el cuidado personal", nos dice. Pero sabe que hacerlo no es fácil: 'Somos humanos, estamos diseñados para sobrevivir y seguir adelante. Y es algo fuera de la naturaleza y de nuestro instinto querer cuidarnos. Queremos encargarnos de todo lo demás. Y nuestro cuerpo simplemente sobrevive para nosotros '.

Hough ha tomado la decisión consciente de practicar el cuidado personal a diario con una rutina matutina. "Cuando me despierto, hago un ejercicio para pasar de mi cerebro mental cognitivo pensante a mi creatividad", explica. "Entonces, hago páginas matutinas en las que simplemente escribo y vomito en la página", continúa. Y ni siquiera sé lo que escribo, pero pasa algo donde cambia. Y de esa manera tengo la creatividad fluyendo de mí en comparación con el pensamiento lineal ''. Luego, pone música y hace una meditación de movimiento que la ayuda a conectarse con su cuerpo, seguida de un trabajo de respiración. "Eso cambia completamente y dicta el resto de mi día", dice.

Si tiene problemas para hacer tiempo para sí mismo, Hough recomienda la respiración consciente. 'Literalmente tocaré mi piel y la cuidaré. Y realmente me siento como una mujer y me amo a mí misma, lo que creo que todos realmente necesitamos '.