Tus altos estándares podrían ser malos para tu matrimonio

Si alguna vez ha estado soltero, sin duda habrá oído que quizás sus estándares son demasiado altos. Pero incluso en el matrimonio, es posible esperar demasiado de una pareja, y eso puede resultar en una verdadera infelicidad, según un nuevo estudio publicado en el Boletín de Personalidad y Psicología Social.

“Hay límites para lo que podemos salir de la vida y el matrimonio ”, dice James McNulty, profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida, en un correo electrónico. Su estudio encontró que tener estándares altos solo hace que las personas estén más satisfechas si están en matrimonios fuertes, y tener estándares más bajos es mejor para matrimonios que no son tan seguros. "Nunca queremos conformarnos con menos de lo que somos capaces de lograr, pero a veces nos vemos obligados a hacer precisamente eso, y estamos mejor en la medida en que lo hacemos", dice.

Investigaciones anteriores en esta área se ha mezclado. Algunos estudios encuentran que esperar más de una asociación inspira a las personas a trabajar en ella, pero otras investigaciones sugieren que, dado que los estándares más bajos son más fáciles de cumplir, las personas podrían estar más satisfechas con ellos.

Para averiguarlo, McNulty reunió datos de 135 parejas de recién casados ​​en Tennessee. Cada persona en el estudio llenó de forma privada encuestas que evaluaban qué tan altos eran sus estándares, qué tan satisfechos estaban en su matrimonio y su grado de problemas matrimoniales. Los investigadores también grabaron en video discusiones entre parejas para medir sus niveles de hostilidad indirecta: presente cuando alguien de la pareja no aborda directamente sus preocupaciones o culpa indirectamente a su pareja.

Dos veces al año durante cuatro años, las parejas reportaron su satisfacción marital.

En general, los recién casados ​​estaban bastante satisfechos con sus matrimonios y tenían altos estándares. Pero los estándares más altos eran algo malo para los cónyuges que no trabajaban tan bien juntos o eran más indirectamente hostiles. Por el contrario, cuando parejas como estas tenían estándares más bajos, tendían a ser más felices en sus matrimonios. "Las personas que tienen habilidades más débiles, ya sea porque tienen poca capacidad de comunicación, obstáculos externos y presiones financieras que estresan el matrimonio, o vulnerabilidades personales, obtienen mejores resultados si exigen menos; de lo contrario, corren el riesgo de desilusionarse", dice McNulty.

Es complicado saber en qué campo cae el matrimonio. "No existe una 'prueba', por así decirlo", dice McNulty. "Esto es lo que hace que las cosas sean un desafío: de alguna manera tenemos que saber qué somos capaces de lograr antes de lograrlo". Pero los matrimonios requieren trabajo, y las parejas que no tienen el tiempo o la voluntad de trabajar en el suyo podrían estar mejor esperando menos de sus uniones.

Sin embargo, los resultados deberían ser alentadores para las parejas que enfrentan problemas que ellos mismos sienten que pueden resolver. Para ellos, mantener su matrimonio al más alto nivel podría motivarlos a alcanzarlo. “Si puedes mejorar algo en tus relaciones, hazlo”, dice McNulty.

¿Y si sabes que no puedes? "Acepta eso", dice.