¡Eres enorme! y otras 7 cosas que debes dejar de decirle a las mujeres embarazadas

Una vez que empiezas a mostrarte, el mundo sabe que estás embarazada y el mundo quiere hablar de ello. Mucho. Es como si el hecho de que otra persona crezca dentro de ti le da a todas las personas del planeta permiso para decir todo lo que se les ocurra. O incluso extender la mano y tocar tu vientre, algo que nunca pensarían hacer si no estuvieras embarazada.

Reconozco que muchas de estas interacciones provienen de un buen lugar. Hay algo realmente mágico, incluso increíble, acerca de la capacidad de hacer crecer un ser humano dentro de ti. Pero mucha gente no sabe qué hacer con su fascinación o cómo conectarse contigo. Por lo tanto, termina escuchando muchas frases, comentarios y preguntas repetidas que pueden parecer una atención realmente divertida, volverlo loco o, en algunos casos, causarle ansiedad.

Si está preocupado por su aumento de peso durante el embarazo, los comentarios sobre su talla pueden enviarla a Google durante dos horas para investigar la diabetes gestacional. Para las mujeres que llevan pequeños comentarios que escuchan como "¡Ni siquiera te ves embarazada!" puede generar una gran cantidad de preocupaciones en sus cabezas sobre el desarrollo del bebé. "Mucho sobre el embarazo es impredecible", dice Kathryn L. Bleiberg, PhD, profesora asociada de psicología en psiquiatría clínica en Weill Cornell Medicine en la ciudad de Nueva York, "pero una cosa que puedes predecir es que la gente va a comentar cómo están cargando, y algunos de esos comentarios no le gustarán ”.

Comprender que esto es común para todas las mujeres embarazadas hará que los comentarios se sientan menos personales. También es importante saber que el hombre en la fila del supermercado o la mujer en la gasolinera no son expertos médicos. Las mujeres portan de muchas formas diferentes, y "solo usted y su obstetra saben sobre su cuerpo y su embarazo", dice Bleiberg. Así que hable con él o ella si está preocupado. ¿En cuanto a ese comentario molesto en el autobús? "Puede abordarlo o puede cambiar de tema", dice Jodi Rubin, LCSW, especialista en trastornos alimentarios en Manhattan que trabaja con mujeres embarazadas. “Simplemente diga: 'Gracias, me siento muy bien' y continúe. No es necesario que tengas la conversación ".

Estoy bastante seguro de que hay algún tipo de imán invisible dentro del vientre de una mujer embarazada que atrae las manos de ciertas personas. Lo entiendo. Tengo este impulso cada vez que estoy cerca de una buena amiga que está embarazada, y tengo que decirme conscientemente a mí misma que no debo actuar en el impulso o preguntar primero. No todo el mundo está igualmente restringido.

Es totalmente comprensible si el contacto de amigos o extraños te resulta incómodo, y está 100% bien que te alejes, pidas a las personas que no lo hagan o les digas que te molesta sentir incómodo. De hecho, escribí un artículo sobre el tema y mi respuesta favorita provino de la experta en etiqueta del embarazo Paula Spencer Scott, autora de Momfidence !: An Oreo Never Killed Anybody and Other Secrets of Happier Parenting. “Solo diles: '¡Mira, pero no toques!' O 'Si lo rompes, lo compras'”. El humor es una forma fácil de establecer un límite. Pero también es perfectamente aceptable ser sencillo. “Dígales que se siente incómodo. No tienes que ser específico sobre si se trata de una respuesta emocional o física ”, aconseja Scott.

Muchas (¿todas?) Elecciones de embarazo y paternidad son personales, y algunas para las que no puedes prepararte hasta que enfréntelos, pero eso no impedirá que las personas que apenas conoce le pregunten si planea recibir una epidural, si desea amamantar y quién se quedará en casa para cuidar al bebé. Y este tipo de consultas suelen ir acompañadas de un lado saludable de consejos no solicitados.

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No hay datos científicos sobre este, pero es seguro decir que a muchas personas les gusta hablar sobre sí mismas y sus experiencias. Si a eso le sumamos el hecho de que las mejores historias usualmente involucran conflictos y dramas, terminará con personas compartiendo sus historias de horror sobre embarazos, nacimientos y paternidad con usted. Realmente no creo que la gente lo piense bien antes de compartir detalles íntimos de las hemorroides que tuvieron después del parto vaginal o de darte el golpe a golpe de la cesárea de emergencia de su hermana, o dejar caer una bomba como, "Duerme tanto como tú". poder ahora. No he dormido toda la noche en tres años ".

Tal vez quieran sentirse menos solos en las experiencias por las que pasaron, o tal vez quieran compartir información contigo que desearían haber tenido. Cualquiera que sea la motivación, estos comentarios se refieren a la persona que los comparte y no tienen ninguna relación con su embarazo. Y no tienes la obligación de escucharlos.

El embarazo es un buen momento para practicar el establecimiento de límites. Cuando te conviertes en mamá, te embarcas en un esfuerzo en el que otras personas sienten que tienen interés, ya sean familiares cercanos que estén relacionados con tu hijo o miembros aleatorios de la sociedad que creen que pueden opinar sobre cómo serán los futuros ciudadanos elevado. El hecho es que escucharás muchas opiniones de mucha gente de aquí en adelante.